सुबह हाथ में सूजन

मुझे सुबह हाथ क्यों सूज गया है?

यदि आप सूजे हुए हाथों के साथ उठते हैं, तो कई संभावित स्पष्टीकरण हैं। हम इस स्थिति के सात संभावित कारणों से गुजरेंगे और प्रत्येक के लिए उपचार के विकल्प तलाशेंगे।

1. गठिया

यदि आपके पास गठिया है, तो आपके जोड़ों की सूजन सुबह हाथों में सूजन हो सकती है। विभिन्न प्रकार के गठिया के परिणामस्वरूप सुबह हाथ में सूजन और उंगलियों में सूजन हो सकती है। इसमे शामिल है:

• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। अपक्षयी संयुक्त रोग भी कहा जाता है, यह स्थिति आपके जोड़ों के बीच उपास्थि को प्रभावित करती है।
• रूमेटाइड गठिया। यह ऑटोइम्यून डिसऑर्डर आपके जोड़ों और आपके शरीर के अन्य हिस्से को प्रभावित करता है।
• गर्दन संबंधी स्पोंडिलोसिस। यह सामान्य, उम्र से संबंधित स्थिति आपके ग्रीवा रीढ़ (गर्दन क्षेत्र) में जोड़ों को प्रभावित करती है; इससे उंगली में दर्द और सूजन हो सकती है।

उपचार: संधिशोथ उपचार लक्षणों की राहत और संयुक्त कार्य को बढ़ाने पर केंद्रित है। कुछ मामलों में, डॉक्टर सर्जरी की सलाह देते हैं जैसे संयुक्त मरम्मत या संयुक्त प्रतिस्थापन। कुछ लोगों के लिए, भौतिक चिकित्सा (पीटी) गति और शक्ति की सीमा को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, गठिया के प्रकार के आधार पर, डॉक्टर अक्सर दवाओं की सलाह देते हैं जैसे:

• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) और ट्रामैडोल (अल्ट्राम) सहित एनाल्जेसिक
• नशीले पदार्थ, जिसमें ऑक्सिकोडोन (पेर्कोसेट) या हाइड्रोकार्बन (विकोप्रोफेन) शामिल हैं
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जैसे कि प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ या ओवर-द-काउंटर (OTC) इबुप्रोफेन (एडविल) और नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव)

2.Pregnancy

जब आप गर्भवती होते हैं, तो आपका शरीर लगभग 50 प्रतिशत अधिक तरल पदार्थ और रक्त छोड़ता है। कुछ अतिरिक्त तरल पदार्थ और रक्त आपके हाथों, टखनों और पैरों में ऊतक भर सकते हैं।

उपचार: आमतौर पर, गर्भावस्था के कारण सुबह हाथ में सूजन आना चिंता की कोई बात नहीं है। हालाँकि, आपको इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए क्योंकि एक मौका है कि यह उच्च प्रोटीन स्तर और उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। कई मामलों में, यह सब आवश्यक है कि आप अपने आहार में सोडियम की मात्रा कम करें और अपने द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा बढ़ाएँ।

3. स्क्लेरोडर्मा

स्केलेरोडर्मा एक स्वप्रतिरक्षी बीमारी है जो संयोजी ऊतक को प्रभावित करती है। यह संक्रामक या कैंसर नहीं है। स्क्लेरोडर्मा का एक सामान्य प्रारंभिक लक्षण है सुबह हाथ की सूजन और उँगलियाँ। यह सूजन रात में मांसपेशियों की निष्क्रियता से जुड़ी होती है।

उपचार: चूंकि एक हल्का मामला अधिक गंभीर हो सकता है अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो उचित चिकित्सा आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, आपका डॉक्टर विरोधी भड़काऊ दवाओं की सिफारिश करेगा। आपका डॉक्टर व्यावसायिक चिकित्सा का सुझाव भी दे सकता है।

4. किडनी की समस्या

आपकी चरम सीमाओं में सूजन जल प्रतिधारण का परिणाम हो सकती है। गुर्दे शरीर को शुद्ध करने के लिए अतिरिक्त द्रव और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। आपके हाथों में सूजन इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है।

उपचार: यदि सूजन असामान्य थकान, सांस की तकलीफ (न्यूनतम प्रयास के बाद) जैसे लक्षणों के साथ है, और स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी हो रही है, तो अपने चिकित्सक से पूर्ण निदान के लिए देखें।

5. कार्पल टनल सिंड्रोम

यदि आपकी कलाई के अति प्रयोग से कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान हुआ है, तो आपके डॉक्टर ने आपकी कलाई की गतिशीलता को सीमित करने के लिए एक स्प्लिंट की सिफारिश की है। यदि आप सोते समय अपने छींटे नहीं पहनते हैं, तो आपकी कलाई कई तरह से झुक सकती है, जिससे सुबह हाथ में सूजन आ सकती है।

उपचार: रात में एक फंदा पहनें।

6. आहार

एक उच्च सोडियम आहार से सुबह हाथों में सूजन आ सकती है।

उपचार: आपके द्वारा खपत सोडियम की मात्रा कम।

7. गरीब नींद की स्थिति

कुछ लोगों के लिए, सुबह में हाथों में सूजन होना नींद की मुद्रा का संकेत है। यदि आप अपने हाथों पर सोते हैं और अपने वजन का अधिकांश हिस्सा अपनी तरफ रखते हैं, तो आप सूजे हुए हाथों से जाग सकते हैं।

उपचार: रात भर अपनी नींद की स्थिति बदलें।

दूर करना

सुबह हाथों में सूजन के कई कारण होते हैं। कुछ को ठीक करना आसान है जबकि कुछ को चिकित्सा की आवश्यकता होती है। यदि सूजन वाले हाथ नियमित रूप से होते हैं या अन्य लक्षणों के साथ होते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यदि आपके पास पहले से कोई प्रदाता नहीं है, तो हमारा हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल आपके क्षेत्र के चिकित्सकों से जुड़ने में आपकी मदद कर सकता है।