क्या आप किरकिरी से पीड़ित हैं? धैर्य का अर्थ है कि आपकी आँखें खरोंच या खुरदरी महसूस करें।
बहुत से लोग किरकिरी आंखों को आंखों में रेत के कण होने के समान सनसनी के रूप में वर्णित करते हैं। असुविधा हल्की या गंभीर हो सकती है।
आप अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं जैसे:
- शुष्कता
- जलता हुआ
- गीली आखें
- लालपन
- खुजली
किरकिरी आँखें और समाधान के कई संभावित कारण हैं जो जलन को कम कर सकते हैं।
ग्रिटनेस के लिए क्या दोष हो सकता है और डॉक्टर इस स्थिति का इलाज कैसे करते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
क्या किरकिरी हो सकती है?
आंख की स्थिति या अन्य चिकित्सा समस्याएं आपकी किरकिरी आंखों के लिए दोषी हो सकती हैं। यहाँ कुछ संभावित कारणों के साथ-साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जिनमें आपको ग्रिटनेस की भावना हो सकती है:
ड्राई आई सिंड्रोम
सूखी आंख एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब आपके आँसू आपकी आँखों के लिए पर्याप्त चिकनाई प्रदान नहीं करते हैं।
सूखी आँखें होने के कारण जैसे लक्षण हो सकते हैं:
- जलता हुआ
- चुभता
- खरोंच
यदि अनुपचारित, सूखी आंख संक्रमण या आपकी आंखों की सतह को नुकसान पहुंचा सकती है।
कॉर्निया का घर्षण
एक कॉर्निया घर्षण एक कॉर्निया की सतह पर एक खरोंच है, जो आपकी आंख के सामने की बाहरी परत है। यह अक्सर संपर्क के कारण होता है:
- नाखूनों
- मेकअप ब्रश
- पेड़ की शाखाएं
यदि आपके पास कॉर्नियल घर्षण है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी आंखों में कुछ फंस गया है। या, आपकी आँखें रेतीली या किरकिरा महसूस कर सकती हैं। एक कॉर्नियल घर्षण काफी दर्दनाक हो सकता है।
ब्लेफेराइटिस
ब्लेफेराइटिस आपकी पलकों की सूजन है। इस स्थिति में पलकें सूजी हुई या लाल दिख सकती हैं। वे जल भी सकते हैं और किरकिरा या दर्द महसूस कर सकते हैं।
कभी-कभी, पलकों के आधार के आसपास ब्लेफेराइटिस क्रस्ट्स पैदा कर सकता है।
यह गर्म सेक, एंटीबायोटिक दवाओं और स्टेरॉयड के साथ इलाज किया जा सकता है।
एलर्जी
एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ, या "आंख एलर्जी", तब हो सकता है जब एक एलर्जेन आपकी आंखों को परेशान करता है। जवाब में, आपकी आँखें हिस्टामाइन नामक पदार्थ का उत्पादन करती हैं।
पराग एक आम एलर्जीन है जो आंखों को उत्तेजित कर सकता है।
एलर्जी का कारण हो सकता है:
- लालपन
- सूजन
- खुजली
- फाड़
- जलता हुआ
पिंगिगुला और पर्टिगियम
Pinguecula और Pterygium आपकी आंख के कंजाक्तिवा पर दिखाई देने वाली वृद्धि है, जो स्पष्ट रूप से कवर होता है जो आंख के सफेद हिस्से पर बैठता है।
एक पिंगेन्चुला वसा, प्रोटीन, या कैल्शियम की एक गांठ है। यह एक पीले, उभरे हुए घाव जैसा दिखता है जो आमतौर पर आंख के उस तरफ दिखाई देता है जो आपकी नाक के पास है।
Pterygium एक मांसल ऊतक वृद्धि है जिसमें रक्त वाहिकाएं होती हैं। यह आपके कॉर्निया के हिस्से को ढकने के लिए छोटा या कभी-कभी बड़ा हो सकता है।
ये स्थितियां विभिन्न लक्षणों का कारण बन सकती हैं, जिनमें किरकिरी आँखें भी शामिल हैं।
Sjögren सिंड्रोम
Sjögren सिंड्रोम एक ऑटोइम्यून विकार है जो सूखी आंखें और शुष्क मुंह का कारण बन सकता है।
यह ज्यादातर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, और महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक जोखिम होता है।
उपचार में विभिन्न प्रकार के आई ड्रॉप, सर्जरी या अन्य दवाएं शामिल हो सकती हैं।
विटामिन ए की कमी
अपने आहार में पर्याप्त विटामिन ए प्राप्त न करना आपकी आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और सूखी आंख के लक्षण पैदा कर सकता है।
आप विटामिन ए में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से कमी का मुकाबला कर सकते हैं, जैसे:
- गाजर
- अंडे
- मछली
- पालक
- ब्रोकोली
सुनहरी आँखें
यदि आपकी आँखें यूवी विकिरण के लिए अतिरंजित हैं, तो कॉर्निया एक सनबर्न विकसित कर सकता है। यह आपकी आंखों में एक गंभीर सनसनी पैदा कर सकता है।
गलग्रंथि की बीमारी
थायराइड रोग, एक ऐसी स्थिति जहां आपका थायरॉयड ठीक से काम नहीं करता है, आंखों के लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे:
- लाल आँखें
- गीली आखें
- दोहरी दृष्टि
- उभरी हुई आंखें
- आँखें बंद करने में कठिनाई
थायरॉइड की बीमारी वाले कुछ लोग गंभीर या खरोंच जैसी आंखों का अनुभव करते हैं।
दवाएं
आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं सूखी आँखें और एक गंभीर भावना पैदा कर सकती हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:
- एंटीथिस्टेमाइंस
- एंटीडिप्रेसन्ट
- सर्दी खांसी की दवा
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
- रक्तचाप की दवाएं
- गर्भनिरोधक गोलियां
- मुँहासे के लिए दवाएं
- पार्किंसंस रोग के लिए दवाएं
- नाराज़गी दवाओं
अन्य चिकित्सा शर्तें
अन्य चिकित्सा समस्याएं आंखों के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे कि किरकिरा आँखें। इसमे शामिल है:
- मधुमेह
- रूमेटाइड गठिया
- एक प्रकार का वृक्ष
- त्वग्काठिन्य
पर्यावरण की स्थिति
कुछ पर्यावरणीय स्थितियों के संपर्क में, जैसे धुआं, हवा, या शुष्क जलवायु, आपके आंसू के वाष्पीकरण को प्रभावित कर सकती हैं और किरकिरी का कारण बन सकती हैं।
इसके अतिरिक्त, कंप्यूटर स्क्रीन पर लंबे समय तक घूरना इस लक्षण को प्रेरित कर सकता है।
उम्र बढ़ने
कभी-कभी, शुष्क या किरकिरा आँखें सिर्फ उम्र बढ़ने के प्रभाव होते हैं। सूखी आंख 50 से अधिक लोगों में अधिक आम है।
लेजर नेत्र शल्य चिकित्सा
लेजर आई सर्जरी सूखी आंखों के लक्षण पैदा कर सकती है, लेकिन वे आमतौर पर अस्थायी होते हैं।
कॉन्टेक्ट लेंस
संपर्क लेंस चश्मे का एक लोकप्रिय विकल्प है। लेकिन संपर्कों के लंबे समय तक उपयोग से सूखी आंख के लक्षण हो सकते हैं।
अपने कॉन्टैक्ट लेंस को ठीक से कैसे साफ करें, स्टोर करें और कैसे लागू करें, इस पर निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
किरकिरी आंखों का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
किरकिरी आँखों के लिए उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि अवांछित लक्षण क्या है। अंतर्निहित स्थिति को संबोधित करना अक्सर धैर्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
चिकित्सा विकल्प
किरकिरा या सूखी आंखों के इलाज के लिए कुछ चिकित्सा विकल्प शामिल हो सकते हैं:
- आंखों में डालने की बूंदें। आपकी आंखों को लुब्रिकेट करने, सूजन को कम करने या आंसू उत्पादन को बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के आईड्रॉप निर्धारित किए जा सकते हैं।
- आँख डालने की क्रिया। शुष्क आँख के लक्षणों को दूर करने के लिए कृत्रिम आँसू की तरह काम करता है। वे चावल के एक स्पष्ट अनाज की तरह दिखते हैं और आपकी निचली पलक और नेत्रगोलक के बीच रखे जाते हैं। सम्मिलित धीरे-धीरे घुल जाता है और एक पदार्थ छोड़ता है जो आपकी आंख को चिकनाई देता है।
- चोलिनर्जिक्स। ये दवाएं आंसू उत्पादन को बढ़ाने में मदद करती हैं। वे गोलियां, जैल या आईड्रॉप के रूप में उपलब्ध हैं।
- विशेष संपर्क लेंस। यदि आप संपर्क लेंस का उपयोग करते हैं, तो आपका डॉक्टर एक विशेष प्रकार की सिफारिश कर सकता है जो आपकी आंखों की सतह की रक्षा करता है और नमी को फंसाता है।
- आंसू वाहिनी बंद। इस उपचार से आपकी आँखों से आँसू बहुत जल्दी निकल जाते हैं। आपका डॉक्टर छोटे सिलिकॉन प्लग के साथ अपने आंसू नलिकाओं को सील कर सकता है। या, आपका चिकित्सक एक प्रक्रिया के साथ अपने आंसू नलिकाओं को प्लग कर सकता है जो गर्मी का उपयोग करता है।
- प्रकाश चिकित्सा और पलक की मालिश। पलक की मालिश के साथ तीव्र स्पंदित प्रकाश चिकित्सा नामक एक प्रक्रिया कुछ लोगों में गंभीर शुष्क आंखों के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है।
घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) समाधान
कुछ ओटीसी या किरकिरा, खरोंच आँखों के लिए घरेलू उपचार में शामिल हैं:
- ओटीसी आईड्रॉप्स। आप OTC आईड्रॉप खरीदने की कोशिश कर सकते हैं। कुछ, जैसे अल्वावे, पाटाडे, और जेडिटर, एंटीहिस्टामाइन होते हैं जो एलर्जी की आंखों का इलाज करते हैं। अन्य जो आंखों को चिकना करने के लिए कृत्रिम आँसू की तरह काम करते हैं, उनमें रिफ्रेश, सिस्टेन और बायोन आँसू जैसे ब्रांड शामिल हैं। प्रिजर्वेटिव फ्री होने वाले आईड्रॉप्स का उपयोग करना अधिक प्रभावी और कम परेशान करने वाला हो सकता है।
- गर्म सेक। प्रतिदिन एक गर्म सेक या आई मास्क लगाने से अवरुद्ध तेल ग्रंथियों को साफ करने में मदद मिल सकती है।
- ओमेगा -3 की खुराक। कुछ डॉक्टर सूखी आंखों के लक्षणों से राहत पाने में मदद करने के लिए अपने आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड को शामिल करने की सलाह देते हैं। आप इन गोलियों या गोलियों को ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
- पलक की मालिश। नियमित रूप से आपकी पलकों की मालिश करने से ग्रिटनेस कम करने में मदद मिल सकती है।
- ह्यूमिडिफ़ायर। एक ह्यूमिडिफायर हवा में नमी जोड़ सकता है और आपके लक्षणों को कम कर सकता है।
किरकिरी आंखों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
आप निम्न कार्य करके किरकिरा आंखों को रोकने में मदद कर सकते हैं:
- हवा बहने के लिए अपनी आँखों को उजागर न करें। हेयर ड्रायर, एयर कंडीशनर, या प्रशंसकों के सामने अपना चेहरा रखने से बचें।
- अपनी आंखों को विराम दें। जब आप कंप्यूटर पर हों या किताब पढ़ रहे हों, तो समय-समय पर विराम लें। इस समय के दौरान, कुछ मिनटों के लिए अपनी आँखें बंद करें या कुछ सेकंड के लिए बार-बार झपकाएँ।
- अपने कंप्यूटर स्क्रीन को सही ढंग से रखें। यदि आपकी कंप्यूटर स्क्रीन आपकी आँख के स्तर से नीचे है, तो आप अपनी आँखें नहीं खोल सकते हैं, जो आँसू के वाष्पीकरण को धीमा करने में मदद कर सकता है।
- सुरक्षात्मक आईवियर पहनें। सुरक्षा कवच या रैपराउंड धूप का चश्मा सूखी हवा और हवा को रोकने में मदद कर सकता है।
- धूम्रपान न करें। धूम्रपान या धुएं के आस-पास होने से आंखों के सूखे लक्षण खराब हो सकते हैं।
- नियमित रूप से कृत्रिम आँसू का उपयोग करें। अपनी आंखों को कृत्रिम आंसू की बूंदों के साथ चिकनाई रखें।
क्या लक्षण एक डॉक्टर के लिए एक यात्रा वारंट?
यदि आपकी आंखों में घबराहट और बेचैनी एक-दो दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो आपको एक नेत्र चिकित्सक को देखना चाहिए।
एक ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आपके लक्षण क्या हैं। आपकी स्थिति का निदान करने में मदद करने के लिए, एक डॉक्टर आपके आँसू की मात्रा और गुणवत्ता को मापने के लिए एक पूर्ण नेत्र परीक्षण और परीक्षण चला सकता है।
एक बार जब आपका नेत्र चिकित्सक जानता है कि आपकी किरकिरी आँखें क्या है, तो वे उचित उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकते हैं।
चाबी छीनना
ग्रिटी आंखें कई चिकित्सा स्थितियों, दवाओं या पर्यावरणीय कारकों का एक असहज लेकिन सामान्य लक्षण हैं। अच्छी खबर यह है, बहुत सारे नुस्खे और ओटीसी उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं।
यदि गदंगी गंभीर हो जाती है या दूर नहीं होती है, तो एक नेत्र चिकित्सक एक उपयुक्त चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है।
