क्यों मेरा पसीना नमकीन है? पसीना के पीछे विज्ञान

पॉप स्टार एरियाना ग्रांडे ने एक बार कहा था:

"जब जीवन हमें कार्डों का सौदा करता है / सब कुछ स्वाद की तरह बनाता है जैसे कि यह नमक है / तो आप स्वीटनर के माध्यम से आते हैं जैसे आप हैं / कड़वा स्वाद लाने के लिए।"

जब आपके खुद के पसीने की बात आती है, तो अरी जो कहते हैं उसे सुनें: एक अलग नमकीन स्वाद जो आप चाहते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि पसीना आपके शरीर का न केवल ठंडा करने का प्राकृतिक तरीका है, बल्कि डिटॉक्सिंग भी है - कोई रस या सफाई आवश्यक नहीं है।

लेकिन जब नमक पसीने का एक बहुत ही सार्वभौमिक हिस्सा होता है, तो सभी को पसीना नहीं आता है। आइए पसीने के पीछे के विज्ञान में क्या है, अनुसंधान इसके लाभों के बारे में क्या कहता है, और किन परिस्थितियों को प्रभावित कर सकता है कि आपको कितना पसीना आता है।

पसीना नमकीन क्यों है?

पसीना ज्यादातर पानी है जो आपके शरीर को ठंडा करने के लिए पैदा करता है। इस तरह के पसीने का निर्माण आपके पैरों की तलवों, माथे, आपके पैरों के तलवों और हाथों की हथेलियों के आस-पास स्थित इक्रीन ग्रंथियों द्वारा होता है।

Eccrine ग्रंथि घटक

पानी में सनकी पसीने के तरल पदार्थ सहित कई अन्य घटक हैं:

• सोडियम (ना +)। यह आपके शरीर में सोडियम संतुलन बनाए रखने में मदद करने के लिए जारी किया गया है। यह आपके पसीने के स्वाद को नमकीन बनाता है।
• प्रोटीन। पसीने में लगभग 95 विभिन्न प्रोटीन पाए जाते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा को बढ़ाने और आपकी त्वचा को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
• यूरिया (CH4N2O)। यह अपशिष्ट उत्पाद आपके जिगर द्वारा बनाया जाता है जब यह प्रोटीन को संसाधित करता है। यूरिया को पसीने से मुक्त करने के लिए इसे विषाक्त स्तर तक बनाने से बचाया जाता है।
• अमोनिया (NH3)। यह अपशिष्ट उत्पाद पसीने में निकल जाता है जब आपके गुर्दे आपके जिगर से यूरिया में सभी नाइट्रोजन को फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं।

एपोक्राइन ग्रंथि घटक

आपका शरीर भी एपोक्राइन ग्रंथियों से तनाव पसीना पैदा करता है। ये आपके बगल, छाती और कमर क्षेत्र में सबसे बड़ी सांद्रता में पाए जाते हैं। वे आपके शरीर की गंध (बीओ) के लिए जिम्मेदार ग्रंथियां भी हैं।

भोजन और व्यायाम भी आपके पसीने को प्रभावित करते हैं

आप क्या खाते हैं और आपके वर्कआउट की तीव्रता भी प्रभावित कर सकती है कि आपको कितना पसीना आता है और आपके पसीने में कितना नमक है।

• जितना अधिक नमक आप खाते हैं, उतना ही नमक आपके पसीने का स्वाद लेता है। आपके शरीर को किसी भी तरह से नमक से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। पसीना आपके शरीर को नमक हटाने की सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया है ताकि यह स्वस्थ वजन और रक्तचाप बनाए रख सके।
• जितना अधिक आप व्यायाम करते हैं, उतने अधिक नमक आपके पसीने में खो जाते हैं। आप उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के दौरान पसीने में तीन गुना अधिक नमक खो देते हैं, जैसे कि अमेरिकी फुटबॉल या धीरज के खेल खेलते समय, जैसा कि आप कम तीव्रता वाले वर्कआउट के दौरान करते हैं।

पसीना आने के फायदे

पसीना हमेशा आरामदायक नहीं होता है, खासकर यदि आप एक महत्वपूर्ण बैठक से पहले या गर्म, भरी हुई हंगामे के दौरान बाल्टी से पसीना बहा रहे हैं।

लेकिन पसीना आने के कई फायदे हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आपकी त्वचा के रोम छिद्रों, बैक्टीरिया और अन्य पदार्थों को साफ़ करना जो आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं
• ग्लाइकोप्रोटीन नामक यौगिकों में सूक्ष्म जीवाणुओं को बांधकर और आपकी त्वचा को धोने से आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के निर्माण को साफ किया जाता है, जिसे शांत शब्द "माइक्रोबियल आसंजन" से भी जाना जाता है।
• गुर्दे की पथरी के विकास के अपने जोखिम को कम करने यदि आप पसीने के रूप में अक्सर हाइड्रेट करते हैं, तो प्रोटीन और खनिजों को पसीने और मूत्र दोनों के माध्यम से रिलीज करने की अनुमति देता है
• उच्च सांद्रता में आपके शरीर से विषाक्त भारी धातुओं को निकालना, खासकर यदि आप नियमित रूप से व्यायाम और पसीना बहाते हैं
• पॉलीक्लोराइनेटेड बाइफिनाइल (पीसीबी) और बिस्फेनॉल ए (बीपीए) जैसे जहरीले रसायनों को हटाना, जो आमतौर पर प्लास्टिक और अन्य सामान्य उत्पादों में पाए जाते हैं, जिनके नकारात्मक दीर्घकालिक भौतिक और संज्ञानात्मक प्रभाव हो सकते हैं।

पसीने की बदबू

लेकिन पसीने में कुछ गिरावट भी हो सकती है।

यहाँ पसीने के कुछ अधिक लक्षण हैं जो आहार और जीवन शैली के विकल्प या एक अंतर्निहित स्थिति से उत्पन्न हो सकते हैं:

• अम्लीय पसीना: एसिडोसिस के परिणामस्वरूप हो सकता है, आपके आहार से आपके शरीर में बहुत अधिक एसिड का निर्माण हो सकता है, आपके शरीर के एसिड को तोड़ने में असमर्थता, या यहां तक ​​कि बार-बार व्यायाम करने से भी।
• बदबूदार पसीना: एपोक्राइन ग्रंथियों द्वारा उत्पन्न तनाव पसीने के परिणामस्वरूप या जब आप कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, जैसे कि लाल मांस और शराब
• डंक मारना, पसीना आना
• मछली-सूंघने वाला पसीना या मूत्र: अक्सर ट्राइमेथाइलामिनुरिया का संकेत होता है - यह तब होता है जब आपका शरीर यौगिक ट्राइमेथिलैमाइन को नहीं तोड़ सकता है, इसलिए यह सीधे आपके पसीने में निकल जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गड़बड़ गंध होती है
• अत्यधिक पसीना आना (हाइपरहाइड्रोसिस): एक ऐसी स्थिति है जिसका अर्थ है कि आपको बहुत पसीना आता है

सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोग अतिरिक्त नमकीन पसीना क्यों करते हैं?

सिस्टिक फाइब्रोसिस के परिणामस्वरूप सिस्टिक फाइब्रोसिस ट्रांसमीमब्रेन कंडक्टर रेगुलेटर (CFTR) जीन में उत्परिवर्तन होता है।

सीएफटीआर जीन मोटे, चिपचिपे म्यूकस बिल्डअप का कारण बनता है जो फेफड़ों, यकृत और आंतों जैसे प्रमुख अंगों में खतरनाक स्तर तक पहुंच सकता है।

CFTR जीन इस बात को भी प्रभावित करता है कि आपके शरीर में पानी और सोडियम को पूरे सेल में कैसे पहुँचाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर आपके पसीने में सोडियम क्लोराइड (NaCl) अधिक मात्रा में निकलता है।

अगर मुझे बहुत पसीना आता है तो इसका क्या मतलब है?

बहुत अधिक पसीना आना (हाइपरहाइड्रोसिस) अक्सर एक हानिरहित आनुवंशिक स्थिति होती है। इस रूप को प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है।

लेकिन एक अन्य प्रकार, जिसे सामान्यीकृत हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में जाना जाता है, तब शुरू होता है जब आप बड़े हो जाते हैं और इसके परिणामस्वरूप हो सकते हैं:

• दिल की बीमारी
• कैंसर
• अधिवृक्क ग्रंथि विकार
• आघात
• अतिगलग्रंथिता
• रजोनिवृत्ति
• रीड़ की हड्डी में चोटें
• फेफड़ों की बीमारी
• पार्किंसंस रोग
• यक्ष्मा
• HIV

यह दवाओं के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, जैसे:

• डेसिप्रामाइन (नॉरप्रामिन)
• नॉर्ट्रिप्टीलीन (पेमलोर)
• प्रोट्रिप्टलाइन
• pilocarpine
• जिंक आहार की खुराक

अगर मुझे पसीना नहीं आता है तो इसका क्या मतलब है?

पसीना आना एक स्वाभाविक, आवश्यक प्रक्रिया है। पसीना नहीं है नहीं एक अच्छी बात है, और इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके पसीने की ग्रंथियां काम नहीं कर रही हैं।

जैसे-जैसे आप कम होते जाते हैं, आपकी क्षमता कम हो जाती है। ऐसी स्थितियां जो आपके स्वायत्त तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं, जैसे कि मधुमेह, आपके पसीने की ग्रंथियों के साथ भी समस्याएं पैदा करती हैं।

यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हुए भी पसीना नहीं बहाते हैं, तो आपको हाइपोहिड्रोसिस नामक एक स्थिति हो सकती है। इस स्थिति के कारण हो सकता है:

चेता को हानि

तंत्रिका क्षति का कारण बनने वाली कोई भी स्थिति आपके पसीने की ग्रंथियों के कार्य को बाधित कर सकती है। यह भी शामिल है:

• रॉस सिंड्रोम
• मधुमेह
• शराब विकार का दुरुपयोग
• पार्किंसंस रोग
• एकाधिक प्रणाली शोष
• अमाइलॉइडोसिस
• Sjögren सिंड्रोम
• छोटे सेल फेफड़ों का कैंसर
• फेब्री रोग
• सींग का सिंड्रोम
• चोट, संक्रमण या विकिरण से त्वचा को नुकसान
• सोरायसिस
• exfoliative जिल्द की सूजन
• घमौरियां
• त्वग्काठिन्य
• मत्स्यवत
• एंटीकोलिनर्जिक्स नामक दवाओं का साइड इफेक्ट
• हाइपोहाइड्रोटिक एक्टोडर्मल डिसप्लेसिया, या कुछ या कोई पसीने की ग्रंथियों के साथ पैदा हो रहा है

क्यों आँसू और पसीना दोनों नमकीन हैं?

पसीने की तरह, आँसू भाग का पानी, भाग नमक, भाग के हजारों अन्य घटक हैं जो इसके नमकीन स्वाद में योगदान करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• वसायुक्त तेल
• 1,500 से अधिक प्रोटीन
• सोडियम, जो आँसू को उनके विशिष्ट नमकीन स्वाद देता है
• बिकारबोनिट
• क्लोराइड
• पोटैशियम
• मैग्नीशियम
• कैल्शियम

दूर करना

अपने पसीने के नमकीन स्वाद को न लें: यह उस तरह से स्वाद लेना है क्योंकि आपके शरीर के अतिरिक्त रसायनों और यौगिकों को हटाने के साथ-साथ आपके रोमछिद्रों को साफ, आपकी त्वचा और आपके शरीर को ठंडा रखता है।

अरि को बताएं कि स्वीटनर को दूर रखें और कार्यात्मक चयापचय प्रक्रियाओं के कड़वे स्वाद का आनंद लें।