गैस: बड़े बच्चों के लिए यह अजीब लग सकता है। वयस्कों के लिए, इसे हल करने में मदद के लिए चिकित्सा उत्पाद हैं। लेकिन एक बच्चे के लिए, गैस का मतलब असुविधा और दर्द हो सकता है।
यदि आपकी छोटी को गैस की समस्या हो रही है जो उन्हें परेशान कर रही है, तो इसका मतलब हो सकता है लंबी रातें छोटी नींद, बहुत सारे रोना और एक बच्चा जो बस नहीं कर सकता। आप अपने बच्चे को बेहतर महसूस कराने के लिए कुछ भी करने की कोशिश करने को तैयार हो सकती हैं।
बेबी मालिश अक्सर गैस के लिए एक अनुशंसित समाधान है। लेकिन अगर आप इसके लिए नए हैं, तो आप सोच रहे होंगे: किस प्रकार की मालिश काम करती है? क्या ऐसी विशेष तकनीकें हैं जिनका आपको उपयोग करना चाहिए? आप इसे कैसे करते हो? हमने आपका ध्यान रखा है।
अपने बच्चे की मालिश कैसे करें
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से उन घरेलू उपचारों के बारे में बात करें जिन्हें आप आजमाना चाहते हैं। आपका डॉक्टर सुरक्षा या प्रभावशीलता के लिए महत्वपूर्ण विचार साझा कर सकता है, या आपके द्वारा सोचा गया समाधान नहीं दे सकता है!
यदि आप अपने बच्चे को गैस के लिए मालिश देने की कोशिश करने के लिए आगे बढ़ते हैं, तो अपने बच्चे के मूड का आकलन करके शुरू करें। आदर्श रूप से, एक मालिश के सफल होने के लिए, जब आप शुरू करते हैं तो वे शांत, सतर्क और सामग्री होते हैं। यदि किसी भी समय, आपका बच्चा असहज या उधम मचाता है, तो मालिश बंद कर दें।
दिन की शुरुआत में या बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चे की मालिश करना सबसे आसान हो सकता है, क्योंकि यह उनकी सोने की दिनचर्या का हिस्सा है। आप हर दिन या कभी-कभार उनकी मालिश कर सकते हैं। मालिश के लिए दिन के सबसे अच्छे समय पर अपने बच्चे के संकेतों का पालन करें और इसे कितनी बार आज़माएं।
इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ इन्फैंट मसाज के अनुसार, अपने बच्चे को अनुमति के लिए पूछना शुरू करें। मालिश के दौरान आंखों का संपर्क बनाए रखें, और बहुत ही कोमल स्पर्श के साथ शुरू करें। मसाज बढ़ने पर आप हमेशा दबाव बढ़ा सकते हैं, अगर आपका बच्चा संतुष्ट और खुश है।
यदि आपका बच्चा अपनी बाहों को सख्त कर रहा है या दूर देख रहा है, तो मालिश के लिए अच्छा समय नहीं हो सकता है। मेयो क्लिनिक एक सुझाव के बाद कम से कम 45 मिनट इंतजार करने का सुझाव देता है ताकि बच्चे को उल्टी होने का खतरा कम हो सके।
अपने बच्चे को गर्म, शांत जगह पर मालिश करें। उन्हें एक नरम तौलिया पर उनकी पीठ पर रखें और समझाएं कि आप क्या कर रहे हैं।
आप इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए एक तेल या लोशन का उपयोग करना चाह सकते हैं, लेकिन सामग्री से सावधान रहें। विशेष रूप से शिशुओं के लिए किसी उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा है, इसलिए यह उनकी संवेदनशील त्वचा की कम संभावना है।
गैस के लिए बेबी पेट की मालिश
पेट के आघात जो पेट की मालिश करते हैं ताकि फंसी हवा को स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। आंतों में आंतों में गैस और अन्य पदार्थ को स्थानांतरित करने का लक्ष्य है।
गैस के लिए सुझाए गए पेट में से कई स्ट्रोक आपके बच्चे के पेट (जहां बड़ी आंत शुरू होती है) के निचले दाहिने हिस्से में शुरू होते हैं और आपके बच्चे के पेट के निचले बाएं हिस्से में (जहां बृहदान्त्र शुरू होता है)। जब आप अपने बच्चे को देख रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपके बाएं से दाएं की ओर बढ़ना।
विमला मैक्ल्योर की पुस्तक "शिशु मालिश: ए हैंडबुक फॉर लविंग पेरेंट्स" में सूचीबद्ध शिशु पेट की मालिश की कुछ तकनीकों में शामिल हैं:
- एक घड़ी के हाथ। अपने बच्चे के पेट पर एक घड़ी में चेहरे की कल्पना करें। 7 या 8 बजे से शुरू करें और घड़ी की गति में अपने हाथों को धीरे-धीरे दबाकर और खिसकाकर एक आधे चाँद के आकार में बाएँ से दाएँ जाएँ। एक हाथ दूसरे का पीछा करता है।
- गद्दीदार। अपने बच्चे के पेट में क्षैतिज रूप से अपने हाथों की लंबी, चौड़ी, पिंकी-साइड का उपयोग करके, धीरे से रिब पिंजरे के पास दबाएं और बच्चे के पेट की लंबाई को नीचे स्लाइड करें। एक हाथ दूसरे का पीछा करता है।
- पूर्ण करना। पेट बटन के ऊपर अपने बच्चे के पेट में अपने दो अंगूठे रखें। धीरे से दबाकर, अंगूठे को एक दूसरे से दूर खिसकाएं।
- मैं आप से प्यार करता हूँ। अपने बच्चे के पेट बटन के दाईं ओर से शुरू करना, पत्र I का पता लगाएं। अक्षर एल का पता लगाकर इसका पालन करें, बग़ल में, बच्चे के पेट के ऊपरी बाएं कोने से शुरू होकर, दाईं ओर और नीचे की ओर बढ़ते हुए। एक उल्टे U आकार के साथ समाप्त करें, बच्चे के पेट के निचले बाएं कोने से शुरू होता है और ऊपर की ओर जाता है, फिर पेट बटन के ऊपर धड़ के पार, और दाईं ओर नीचे की ओर। इस अवसर पर अपने बच्चे को यह बताने से न चूकें कि आप उनसे इस दौरान कितना प्यार करते हैं!
- मूनवॉकिंग। बाईं ओर बेली बटन के ठीक ऊपर शुरू करके, धीरे से अपने पॉइंटर और बीच की उँगलियों को शिशु के धड़ से दाईं ओर खिसकाएँ।
गैस के लिए बच्चे के पैर की मालिश
पैर रिफ्लेक्सोलॉजी के समर्थकों का कहना है कि अभ्यास से गैस और अपच जैसी स्थितियों में सुधार हो सकता है, लेकिन वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी है। फिर से, रिफ्लेक्सोलॉजी जैसे किसी भी घरेलू उपाय को शुरू करने से पहले एहतियात के तौर पर अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है।
यदि आपका डॉक्टर कहता है कि इसे छोड़ देना ठीक है, तो पेट और आंतों के लिए दबाव बिंदु पर विचार करें, जो पैड के ठीक नीचे, पैर के ऊपरी मध्य में स्थित है। अपने बच्चे के पैर के इस क्षेत्र को धीरे से हिलाएं, इससे कुछ गैस की राहत मिल सकती है।
शूल के लिए बच्चे की मालिश
शूल का कोई एक ज्ञात कारण नहीं है। जबकि गैस के संभावित कारणों में से एक के रूप में सुझाव दिया गया है, गैस को कम करने के उद्देश्य से उपचार हमेशा पेट के लक्षणों को कम नहीं करता है।
मेयो क्लिनिक कॉलोनी के बच्चों के लिए एक संभावित सुखदायक विधि के रूप में मालिश का सुझाव देता है, लेकिन ध्यान दें कि कोई भी सुखदायक विधि सभी शिशुओं की मदद करने या हर बार काम करने की गारंटी नहीं है।
एक कोली बच्चे के माता-पिता को सुखदायक उपायों की एक विस्तृत श्रृंखला पर भरोसा करने के लिए तैयार रहना चाहिए, और यदि आप ऐसा चुनते हैं तो इसमें बच्चे की मालिश शामिल हो सकती है।
यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके छोटे से एक व्यक्ति के थूक में अत्यधिक थूक या प्रक्षेप्य उल्टी शामिल है, या यदि आपके बच्चे को फ़ीड के दौरान या उसके बाद दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
आपका बाल रोग विशेषज्ञ गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) सहित असुविधा के लिए अन्य संभावित कारणों का पता लगा सकता है और आवश्यकतानुसार अन्य उपचार सुझा सकता है।
गैस के प्रबंधन के लिए अन्य सुझाव
यदि मालिश आपके छोटे से काम नहीं कर रही है या आप कुछ अतिरिक्त आराम उपायों की तलाश कर रहे हैं, तो ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें आप प्रबंधित करने और गैस को रोकने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं:
- जब वे अपनी पीठ पर झूठ बोलते हैं तो अपने बच्चे के पैरों को हवा में उछालें। यह सिस्टम के माध्यम से गैस को स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है और अगर आपके छोटे से एक को कब्ज हो तो एक शिकार को प्रोत्साहित करें।
- धीरे से बच्चे के पैरों और कूल्हों को साइड से मोड़ें, जो पाचन ट्रैक के साथ चीजों को स्थानांतरित करने में मदद कर सकते हैं।
- पाचन प्रक्रिया में हवा से बचने में मदद करने के लिए फ़ीड के दौरान अपने बच्चे को दफनाने के लिए कुछ अतिरिक्त समय बिताएं।
- यदि आप बोतल से भोजन करते हैं, तो निप्पल प्रवाह की जाँच करें। यदि प्रवाह बहुत तेज है, तो आपके बच्चे को पीते समय हवा का झोंका आ सकता है।
- बोतल ब्रांड बदलें। हालांकि कोई भी ब्रांड गैस को खत्म करने के लिए एकदम सही नहीं है, लेकिन ऐसा कोई भी हो सकता है जो आपके बच्चे के लिए गैस को कम करने में बेहतर काम करे।
- अपने बच्चे के पाउडर वाले फॉर्मूला के तैयार संस्करण पर जाएँ। यद्यपि यदि आप किसी भी बदलाव पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आप वापस (कम खर्चीले) पाउडर संस्करण पर जा सकते हैं।
कुछ देखभाल करने वाले बताते हैं कि ग्राइप वॉटर या गैस ड्रॉप्स जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं उनके शिशुओं को गैस से मदद करती हैं। इस मार्ग पर जाने से पहले अपने बच्चे के डॉक्टर से जाँच अवश्य करायें।
दूर करना
गैस शिशुओं और उनके माता-पिता के लिए अप्रिय हो सकती है। अपने छोटे को संकट में देखने से कठिन कुछ भी नहीं है, लेकिन उम्मीद मत छोड़ो!
मालिश उनके पाचन तंत्र के माध्यम से गैस को स्थानांतरित करने में मदद कर सकती है, और एक बच्चे को आराम देने के लिए माता-पिता के स्पर्श जैसा कुछ भी नहीं है।
