सेरामाइड क्या हैं?
सेरामाइड्स फैटी एसिड का एक वर्ग होता है जिसे लिपिड कहा जाता है। वे स्वाभाविक रूप से त्वचा कोशिकाओं में पाए जाते हैं और त्वचा की बाहरी परत (एपिडर्मिस) का लगभग 50 प्रतिशत बनाते हैं।
जबकि मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास में उनकी भूमिका के लिए सेरामाइड्स का उल्लेख किया जाता है, लेकिन वे अपने संभावित त्वचा स्वास्थ्य लाभों के लिए त्वचा देखभाल की दुनिया में बहुत रुचि रखते हैं। अन्य कॉस्मेटिक उपयोगों में शैंपू, डिओडोरेंट और मेकअप शामिल हैं।
यह जानने के लिए पढ़ें कि आपकी त्वचा कैसे लाभान्वित हो सकती है, सही उत्पादों का चयन कैसे कर सकती है, और अधिक।
वे आपकी त्वचा के लिए क्या करते हैं?
सेरामाइड्स लंबी-श्रृंखला फैटी एसिड से बने होते हैं जो सेलुलर फ़ंक्शन को बढ़ावा देने के लिए अन्य महत्वपूर्ण अणुओं के साथ जुड़ते हैं।
सेरामाइड्स पारगम्यता को रोकने के लिए एक अवरोध बनाने में मदद करते हैं। यह आपकी त्वचा में नमी को लॉक करता है, जो सूखापन और जलन को रोकने में मदद करता है। यह आपके एपिडर्मिस को पर्यावरणीय क्षति से बचाने में भी मदद कर सकता है।
इन लाभों में एंटी-एजिंग प्रभाव हो सकते हैं। त्वचा के सूखने पर महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं। नमी में ताला लगाने से उनकी उपस्थिति कम हो सकती है।
यदि मेरी त्वचा पहले से ही सेरामाइड से बनी है, तो उन्हें त्वचा की देखभाल में भी क्यों इस्तेमाल किया जाना चाहिए?
हालांकि मानव त्वचा स्वाभाविक रूप से सेरामाइड से बनी होती है, लेकिन ये फैटी एसिड समय के साथ खो जाते हैं। यह सुस्त, शुष्क त्वचा में परिणाम कर सकते हैं। आप अतिरिक्त सेरामाइड के साथ अपनी त्वचा को पूरक करके इन प्रभावों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
जोड़ा सेरामाइड्स से क्या त्वचा के प्रकार और स्थितियां लाभान्वित होती हैं?
यह स्पष्ट नहीं है कि आपकी त्वचा के स्वाभाविक रूप से होने वाले सेरामाइड का स्तर कुछ अंतर्निहित त्वचा स्थितियों के विकास के आपके जोखिम से संबंधित है या नहीं। हालांकि, शोध से पता चलता है कि जिन लोगों को एक्जिमा या सोरायसिस होता है, उनकी त्वचा में कम सीरमाइड होते हैं।
हालाँकि अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन यह मानने का कारण है कि सेरामाइड युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से संबंधित जलन को शांत करने और शुष्क त्वचा के कुछ मामलों में एक अतिरिक्त अवरोध प्रदान करने में मदद मिल सकती है।
यदि आपके पास परिपक्व त्वचा है तो आप पूरक सेरामाइड से भी लाभ उठा सकते हैं।
क्या त्वचा के उत्पाद सिरेमाइड खाद्य पदार्थों या पूरक पदार्थों के लिए बेहतर हैं?
इसका कोई स्पष्ट जवाब नहीं है। जिन लोगों की त्वचा की कुछ स्थितियां हैं, उन्हें सेरामाइड की खुराक से लाभ होने की संभावना हो सकती है, क्योंकि ये अंदर से बाहर की अंतर्निहित स्थिति का इलाज करते हैं। शुष्क, वृद्ध त्वचा के लिए सेरामाइड युक्त सामयिक उत्पाद अधिक उपयुक्त हो सकते हैं।
सेरामाइड उत्पादों और दिनचर्या के प्रकार
आपका उत्पाद चयन आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो एक सेरामाइड युक्त क्रीम पर विचार करें। क्रीम और मलहम में अधिक नमी होती है और लोशन की तुलना में कम जलन हो सकती है।
सटीक रूप से जहां आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सेरामाइड्स को शामिल करते हैं, उस उत्पाद के प्रकार पर निर्भर करता है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं।
सुबह में सनस्क्रीन लगाने से ठीक पहले रात में क्रीम या मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल अंतिम चरण के रूप में किया जाता है। जब वे स्नान या स्नान के ठीक बाद लागू होते हैं, तो वे नमी में फंसने पर भी अच्छी तरह से काम करते हैं।
कुछ स्किन क्लीन्ज़र में सेरामाइड्स भी उपलब्ध हैं। इनका उपयोग दिन में दो बार किया जाता है।
पैकेजिंग क्यों मायने रखती है?
जब सेरामाइड्स की बात आती है, तो सभी उत्पाद पैकेजिंग समान नहीं बनाई जाती हैं।
अपारदर्शी, वायुरोधी बोतलों और ट्यूबों में उत्पादों के लिए देखें। जार और समान पैकेजिंग प्रत्येक उपयोग के साथ उत्पाद के थोक को प्रकाश और हवा में उजागर करते हैं। यह जोखिम समय के साथ उत्पाद को अप्रभावी कर सकता है।
उत्पाद की समाप्ति तिथियों पर भी ध्यान दें।
उत्पाद का चयन करते समय मुझे क्या देखना चाहिए?
बाजार में एक से अधिक प्रकार के सेरामाइड उपलब्ध हैं।
यदि आप सूखी, चिड़चिड़ी त्वचा को ठीक करने के लिए किसी उत्पाद की तलाश कर रहे हैं, तो आप 1, 3, या 6-II वाले सीरम की तलाश कर सकते हैं। सेरामाइड्स 2 और 3 चेहरे और गर्दन के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं।
सेरामाइड भी स्फिंगोसिन के रूप में उत्पादों में दिखाई दे सकता है। यह एक एमिनो एसिड श्रृंखला है जिसमें इसके एक अणु के रूप में सेरामाइड शामिल है।
सिंथेटिक और प्राकृतिक सेरामाइड्स के बीच अंतर क्या है?
केवल "प्राकृतिक" सेरामाइड ही आपकी त्वचा में पहले से मौजूद हैं।
अधिकांश त्वचा देखभाल उत्पादों में सेरामाइड को कृत्रिम रूप से बनाया जाता है। इससे गुणवत्ता या प्रभावकारिता के मामले में बहुत फर्क नहीं पड़ता है। जब तक सेरामाइड्स को फिर से भर दिया जाता है, आपकी त्वचा को फायदा हो सकता है।
यदि आप अपनी त्वचा में सीरमाइड उत्पादन के लिए अधिक "प्राकृतिक" तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो अपने आहार में स्वस्थ वसा जोड़ने पर विचार करें। Ceramides में भी पाया जा सकता है:
- मीठे आलू
- सोया
- गेहूँ
- चावल
- मक्का
क्या सेरामाइड्स को अधिकतम प्रभाव के लिए अन्य त्वचा देखभाल अवयवों के साथ जोड़ा जा सकता है?
अन्य त्वचा देखभाल अवयवों के संयोजन में सेरामाइड्स का उपयोग करने से आपको बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। अधिकतम लाभ के लिए, अवयवों के साथ पुनर्स्थापनात्मक उत्पादों को देखें:
- एंटीऑक्सीडेंट
- पेप्टाइड्स
- रेटिनोल
क्या साइड इफेक्ट का कोई खतरा है?
सामयिक सेरामाइड आमतौर पर सुरक्षित माने जाते हैं। यद्यपि कोई भी प्रतिक्रिया नहीं है या प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के दस्तावेजीकरण की रिपोर्ट नहीं है, हमेशा यह निर्धारित करने के लिए पैच परीक्षण करें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करेगी।
यह करने के लिए:
- अपने अग्र-भुजाओं के अंदर उत्पाद की एक dime- आकार की मात्रा लागू करें।
- 24 घंटे प्रतीक्षा करें।
- यदि आपको लालिमा, खुजली, या अन्य जलन का अनुभव होने लगे, तो प्रभावित क्षेत्र को धो लें और उपयोग बंद कर दें।
- यदि आप कोई साइड इफेक्ट विकसित नहीं करते हैं, तो उत्पाद कहीं और लगाने के लिए सुरक्षित होना चाहिए।
आप क्या परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं?
किसी भी नए त्वचा देखभाल उत्पाद की तरह, सेरामाइड्स अपने पूर्ण प्रभावों को प्रकट करने में समय ले सकते हैं।
हालांकि क्रीम और लोशन का तत्काल मॉइस्चराइजिंग प्रभाव हो सकता है, लेकिन एंटी-एजिंग उपस्थिति को दिखाने के लिए सप्ताह लग सकते हैं। यह सब आपकी त्वचा सेल टर्नओवर दर पर निर्भर करता है। आप मजबूत उपयोग के तीन से छह महीने के भीतर मजबूत, चिकनी त्वचा को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं।
बालों के लिए सेरामाइड्स के बारे में क्या?
सेरामाइड को कभी-कभी शैंपू और कंडीशनर में भी मिलाया जाता है। वे एक कंडीशनिंग एजेंट के रूप में कार्य करते हैं, पोषक तत्वों को लॉक करते हैं और समग्र बाल शाफ्ट को मजबूत करते हैं।
यदि आपके बाल बेहद शुष्क या क्षतिग्रस्त हैं, तो सेरामाइड हेयर उत्पाद इसके समग्र स्वरूप को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
तल - रेखा
Ceramide त्वचा देखभाल उत्पाद आपकी त्वचा के प्राकृतिक सिरेमाइड उत्पादन को पूरक करने में मदद कर सकते हैं।
वे मुख्य रूप से नमी को बहाल करने और जलन को कम करने में मदद करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। एक्जिमा और सोरायसिस के उपचार में भी उनकी भूमिका हो सकती है।
यदि आप एक अंतर्निहित त्वचा की स्थिति को शांत करने के लिए सेरामाइड का उपयोग करना चाहते हैं, तो उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वे आपके पास मौजूद किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं और आपको उत्पाद चयन या वैकल्पिक विकल्पों पर सलाह देने में सक्षम हो सकते हैं।
