क्या आप मोनो का इलाज कर सकते हैं, और यह कब तक चलता है?

मोनो (मोनोन्यूक्लिओसिस) को संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस भी कहा जाता है। यह रोग कभी-कभी "चुंबन रोग" के रूप में जाना जाता है क्योंकि आप इसे लार के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं।

आप पीने के गिलास, खाने के बर्तन और छींक और खांसी के माध्यम से साझा करके मोनो को भी अनुबंधित कर सकते हैं। कुछ प्रकार के मोनो रक्त और अन्य शारीरिक तरल पदार्थों के माध्यम से भी प्रेषित होते हैं।

मोनो आमतौर पर किशोरों और युवा वयस्कों को प्रभावित करता है, लेकिन कोई भी इसे प्राप्त कर सकता है।

आम सर्दी की तरह, एक वायरस मोनो का कारण बनता है। इसी तरह, मोनो के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है।

यह संक्रमण आमतौर पर सर्दी से कम संक्रामक होता है। हालांकि, मोनो लक्षण लंबे समय तक रह सकते हैं। आपको चार से छह सप्ताह या उससे अधिक के लक्षण हो सकते हैं।

मोनो से पूरी तरह से ठीक होने में आपको कुछ महीने लग सकते हैं।

उपचार

वायरस मोनो संक्रमण का कारण बनता है। इसका मतलब है कि एंटीबायोटिक्स प्रभावी ढंग से स्थिति का इलाज नहीं कर सकते हैं। कुछ एंटीबायोटिक्स, जैसे एमोक्सिसिलिन और पेनिसिलिन, यहां तक ​​कि अगर आपके पास मोनो है तो दाने का कारण बन सकता है।

विभिन्न प्रकार के वायरस मोनो पैदा कर सकते हैं। एक शोध अध्ययन जिसने एपस्टीन-बार वायरस (ईबीवी) के खिलाफ सामान्य एंटीवायरल दवाओं का परीक्षण किया, उन्होंने पाया कि वे नैदानिक ​​मामलों में अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं।

EBV एक वायरस है जो मोनो पैदा कर सकता है। यह सभी मोनो संक्रमणों के 50 प्रतिशत तक के लिए जिम्मेदार है।

लक्षणों का इलाज करना

उपचार में आमतौर पर बुखार या गले में खराश जैसे लक्षणों का इलाज किया जाता है। मोनो एक व्यक्ति को माध्यमिक बैक्टीरियल संक्रमण होने का कारण बन सकता है। इस मामले में, एंटीबायोटिक एक बैक्टीरिया का इलाज कर सकते हैं:

• साइनस का इन्फेक्शन
• स्ट्रेप संक्रमण
• टॉन्सिल संक्रमण

लक्षण

मोनो आमतौर पर गर्दन, अंडरआर्म, और कमर के क्षेत्रों में सूजन लिम्फ नोड्स का कारण बनता है। आपके पास अन्य सामान्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे:

• बुखार
• गले में खराश
• गले पर सफेद पैच
• मांसपेशियों में दर्द
• दुर्बलता
• थकान
• त्वचा के लाल चकत्ते
• सरदर्द
• अपर्याप्त भूख

तिल्ली के लक्षण

अन्य लक्षणों के साथ, मोनो प्लीहा को बड़ा कर सकता है। प्लीहा आपके पेट में एक अंग है जो रक्त को संग्रहीत और फ़िल्टर करता है। मोनो संक्रमण वाले लगभग आधे लोगों में एक बढ़ी हुई तिल्ली होती है।

बढ़े हुए प्लीहा के लक्षणों में शामिल हैं:

• बाईं ओर पेट में दर्द
• पीठ दर्द
• भरा हुआ महसूस करना
• थकान
• साँसों की कमी

यदि आपके पास मोनो है तो आराम करना महत्वपूर्ण है। बढ़े हुए प्लीहा अधिक नाजुक हो सकते हैं, लेकिन आप कोई लक्षण नहीं दिखा सकते हैं।

बाहर काम करना, कुछ भारी उठाने या अन्य ज़ोरदार गतिविधि के कारण प्लीहा फट सकता है। अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आने से पहले आप मोनो से पूरी तरह से बरामद होने तक प्रतीक्षा करें।

911 पर कॉल करें या आपातकालीन कक्ष में जाएं यदि आपको अपने बाएं, ऊपरी हिस्से में अचानक तेज दर्द महसूस हो। यह एक टूटी हुई तिल्ली का संकेत हो सकता है। मोनो की यह जटिलता दुर्लभ है, लेकिन ऐसा हो सकता है।

घरेलू उपचार

मोनो के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है, लेकिन आप अपने लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आराम और घर पर उपचार के साथ खुद की देखभाल करना आपको अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकता है।

हाइड्रेटेड रहना

पानी, फलों का रस, हर्बल चाय, सूप और शोरबा का खूब सेवन करें। तरल पदार्थ बुखार को नीचे लाने में मदद करते हैं और गले में खराश को शांत करते हैं। अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए जितना हो सके उतना पीएं।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं

एक बुखार को कम करने और सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द को कम करने में मदद करने के लिए ओटीसी दर्द निवारक का उपयोग करें। इन दवाओं से वायरस से छुटकारा नहीं मिलता है, लेकिन वे आपको अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकते हैं:

• एस्पिरिन (लेकिन इसे बच्चों और किशोरों को न दें)
• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
• इबुप्रोफेन (एडविल)

इन दवाओं को केवल निर्देशित रूप में लें। बहुत अधिक लेना हानिकारक हो सकता है। आप ओटीसी कोल्ड और फ्लू दवाएँ भी ले सकते हैं जिनमें दर्द निवारक दवाएँ शामिल हैं, जैसे:

• Benadryl
• मंदबुद्धि
• Nyquil
• Sudafed
• थेरफ्लू
• विक्स

गले की माला

गले में खराश गले में खराश को शांत करने में मदद कर सकती है। इन घरेलू उपचारों से दिन में कई बार गरारे करें:

• नमक और गर्म पानी
• सेब साइडर सिरका और गर्म पानी

बुखार को शांत करें

गीले तौलिया के साथ बुखार को ठंडा करें, ठंडा स्नान या ठंडे पैर से स्नान करें। इसके अलावा कुछ ठंडा खाने की कोशिश करें, जैसे आइसक्रीम या पॉप्सिकल।

आराम

यदि आपके पास मोनो है तो आराम करना और आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है। काम या स्कूल से घर रहें। अपनी नियुक्तियों को रद्द करें। आराम करने से आपके शरीर को ठीक होने और किसी भी जटिलता को रोकने में मदद मिलती है। बाहर नहीं जाने से भी वायरस को दूसरों तक पहुंचाने से रोकने में मदद मिलती है।

अपने इम्यून सिस्टम को बूस्ट करें

अपने इम्यून सिस्टम को मोनो वायरस से लड़ने में मदद करने के लिए स्वस्थ पूरे खाद्य पदार्थ खाएं।

अधिक एंटीऑक्सिडेंट युक्त और एंटी-इंफ्लेमेटरी खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे:

• हरे पत्ते वाली सब्जियां
• बेल मिर्च
• सेब
• टमाटर
• जतुन तेल
• नारियल का तेल
• साबुत अनाज पास्ता
• भूरे रंग के चावल
• जौ
• सैल्मन
• हरी चाय

चीजों का सेवन करने से बचें:

• शक्कर का नाश्ता
• परिष्कृत सफेद रोटी
• सफेद चावल
• सफेद पास्ता
• पटाखे
• तले हुए खाद्य पदार्थ
• शराब

की आपूर्ति करता है

अपने प्रतिरक्षा और आंत स्वास्थ्य के लिए अपने दैनिक आहार में इन सप्लीमेंट्स को शामिल करें:

• ओमेगा -3 फैटी एसिड
• प्रोबायोटिक की खुराक
• Echinacea
• क्रैनबेरी
• एक प्रकार की सब्जी

मोनो कब तक रहता है?

यदि आप मोनो वायरस को अनुबंधित करते हैं, तो आपको चार से छह सप्ताह तक कोई भी लक्षण नहीं हो सकता है। लक्षण केवल कुछ दिनों से दो से छह सप्ताह तक रह सकते हैं। यहां कुछ सामान्य लक्षण और उनकी सामान्य अवधि दी गई है:

• बुखार और गले में खराश लगभग दो सप्ताह तक रह सकती है।
• मांसपेशियों में दर्द और थकान दो से चार सप्ताह तक रह सकती है।
• एक बढ़े हुए प्लीहा को वापस सामान्य होने में आठ सप्ताह तक का समय लग सकता है।

मोनो आपको दो महीने तक अस्वस्थ महसूस करवा सकता है। हालांकि, लक्षणों के लिए छह सप्ताह से अधिक समय तक चलना दुर्लभ माना जाता है।

एक घायल या टूटी हुई तिल्ली की तरह मोनो की दुर्लभ जटिलताओं को ठीक होने में तीन महीने तक लग सकते हैं। एक टूटी हुई तिल्ली के लिए आपको अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

मोनो को रोकना

आप हमेशा मोनो प्राप्त करने से नहीं रोक सकते। कोई व्यक्ति जिसके पास वायरस है और उसके लक्षण अभी तक नहीं हैं, उसे नहीं पता कि उनके पास यह है। मोनो और अन्य वायरल बीमारियों के लिए इन युक्तियों के साथ अपना जोखिम कम करें:

• कप और अन्य पेय की बोतलें साझा करने से बचें।
• बर्तनों में खाना खाने से बचें।
• कोई है जो एक श्वसन संक्रमण के लक्षण है चुंबन से बचें।
• अपने हाथों को दिन में कई बार धोएं।
• अपने चेहरे और आंखों को छूने से बचें।
• एक स्वस्थ आहार के साथ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें।
• हर रात भरपूर नींद लें।

तल - रेखा

तुम बस किसी को चुंबन से अधिक तरीकों से मोनो मिल सकती है। आप इस वायरल बीमारी को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपके लक्षण नहीं हैं तो भी मोनो संक्रामक है। आपको पता नहीं होगा कि आपके पास यह है।

एक बार जब आपके पास लक्षण होते हैं, तो अपनी वसूली में मदद करें और घर पर रहकर दूसरों को मोनो प्रसारित करने से बचें। आराम करो और तिल्ली की चोटों से निपटने और थकान का सामना करने के लिए ज़ोरदार गतिविधि से बचें। अपने चिकित्सक से पूछें कि आपकी सामान्य गतिविधियों पर वापस जाना कब सुरक्षित है।

जैसे-जैसे आप ठीक होते हैं, कम महत्वपूर्ण गतिविधियों का आनंद लें, जैसे कि पढ़ना और फिल्में देखना। खूब सारे खाद्य पदार्थ खाएं और हाइड्रेटेड रहें। ओटीसी ठंड और फ्लू दवाओं और दर्द निवारक दवाओं के साथ लक्षणों का इलाज करें।