क्या आप एक ही समय में द्विध्रुवी विकार और एक चिंता विकार हो सकते हैं?

द्विध्रुवी विकार या चिंता विकार होने का क्या मतलब है?

द्विध्रुवी विकार एक आजीवन मानसिक स्थिति है जो मूड में अत्यधिक बदलाव का कारण बनती है। एक व्यक्ति की मनोदशा बहुत तेज़ी से बदल सकती है, और वे उच्च ऊँचाई से निम्न चढ़ाव तक सब कुछ अनुभव कर सकते हैं।

मनोदशा में ये बदलाव उनकी ऊर्जा और गतिविधि के स्तर में बड़े बदलाव का कारण बन सकते हैं। पारियां उनके जीवन की गुणवत्ता और दैनिक गतिविधियों में भी हस्तक्षेप कर सकती हैं।

हर कोई समय-समय पर कुछ चिंता का अनुभव करता है, जैसे कि परीक्षा लेने से पहले या कोई बड़ा निर्णय लेने से पहले। हालांकि, कुछ लोगों में चिंता विकार होते हैं जो उन्हें अल्पकालिक चिंताओं से अधिक अनुभव करते हैं।

चिंता संबंधी विकार विशिष्ट जीवन की घटनाओं तक सीमित नहीं हैं और समय के साथ खराब हो सकते हैं। कभी-कभी चिंता विकारों वाले लोग इतने गंभीर होते हैं कि वे अपनी रोजमर्रा की गतिविधियों को करने की क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं।

विभिन्न प्रकार के चिंता विकारों में शामिल हैं:

• सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी)
• सामाजिक चिंता विकार
• घबराहट की समस्या

द्विध्रुवी विकार और चिंता विकार के बीच क्या संबंध है?

चिंता संबंधी विकार अक्सर अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ होते हैं, जैसे:

• डिप्रेशन
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD)
• दोध्रुवी विकार
• पदार्थ उपयोग विकार

द्विध्रुवी विकार वाले अधिकांश लोगों में किसी न किसी प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य स्थिति होती है।

2011 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, चिंता विकार इनमें से सबसे अधिक प्रचलित है। 2019 के साहित्य समीक्षा के अनुसार, द्विध्रुवी विकार वाले कम से कम आधे लोग अपने जीवनकाल के दौरान चिंता विकार का अनुभव करेंगे।

2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में चिंता विकार की दर सामान्य आबादी के बीच चिंता विकार दरों की तुलना में 3 से 7 गुना अधिक है।

दोनों स्थितियां उपचार योग्य हैं, लेकिन वे दीर्घकालिक स्थितियां हैं जो कभी-कभी साथ रहने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं।

द्विध्रुवी विकार और चिंता विकार कैसे समान हैं?

द्विध्रुवी विकार के लक्षणों में से कुछ एक चिंता विकार के साथ जुड़ा हो सकता है। इस कारण से, द्विध्रुवी विकार निदान से चिंता विकार निदान को अलग करना हमेशा आसान नहीं होता है।

जब एक चिंता विकार और द्विध्रुवी विकार सह-लक्षण होते हैं, तो लक्षण खराब हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, दोनों विकारों के प्रभाव में शामिल हो सकते हैं:

• मूड एपिसोड की बढ़ी हुई संख्या
• पहले एपिसोड की बढ़ी हुई दर को देखना जो अवसादग्रस्त एपिसोड हैं
• मिश्रित विशेषताओं के साथ एपिसोड की बढ़ी हुई दर (जो उन्माद और अवसाद के एक साथ लक्षणों की विशेषता है)
• तेजी से साइकिल चलाने की दर में वृद्धि (तेजी से साइकिल चलाने में, एक व्यक्ति में कम से कम चार मूड एपिसोड होते हैं)
• मूड एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता में वृद्धि को देखते हुए
• लंबे समय तक अनुपचारित बीमारी से गुजरना
• लंबे समय तक छूट के बीच समय गुजर रहा है
• आत्महत्या के विचारों को बढ़ाना और आत्महत्या करके मरने की योजना बनाना
• पदार्थ उपयोग विकार का खतरा बढ़ रहा है
• दवा लेने के बाद गंभीर नकारात्मक घटनाओं में वृद्धि का अनुभव
• स्वास्थ्य सेवा के बढ़ते उपयोग का अनुभव
• मनोवैज्ञानिक संकट की बढ़ती मात्रा का अनुभव करना
• उपचार के लिए एक गरीब प्रतिक्रिया
• उपचार योजना का पालन करने में अधिक कठिन समय होना
• कामकाज और जीवन की गुणवत्ता में कमी का अनुभव करना

इन स्थितियों से जुड़ी कुछ चुनौतियाँ क्या हैं?

दोनों स्थितियाँ किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता और कार्यप्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

दोनों स्थितियों वाले लोगों के लिए एक बढ़ा मौका है:

• अनिद्रा से उत्पन्न उन्मत्त एपिसोड (अनिद्रा चिंता विकार का एक लक्षण है)
• पदार्थ का दुरुपयोग
• आत्मघाती विचार और व्यवहार

आत्महत्या की रोकथाम

यदि आपको लगता है कि किसी व्यक्ति को किसी दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने या चोट पहुँचाने का तत्काल खतरा है:

• 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
• मदद आने तक व्यक्ति के साथ रहें।
• किसी भी बंदूकों, चाकू, दवाओं, या अन्य चीजों को हटा दें जिससे नुकसान हो सकता है।
• सुनो, लेकिन जज, बहस, धमकी, या चिल्लाओ मत।

यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो संकट या आत्महत्या रोकने वाली हॉटलाइन की मदद लें।

800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन का प्रयास करें।

इन स्थितियों के लिए कौन से उपचार उपलब्ध हैं?

द्विध्रुवी विकार और चिंता विकार व्यक्तिगत रूप से इलाज करने के लिए चुनौतीपूर्ण हैं। दोनों तरह के विकारों का एक साथ इलाज करना एक चुनौती से भी अधिक है।

आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अक्सर आपको सबसे अच्छा संभव देखभाल प्राप्त करने के लिए एक साथ काम करेंगे।

द्विध्रुवी और चिंता विकारों का उपचार आमतौर पर निम्नलिखित के संयोजन से किया जाता है:

• दवाओं
• व्यक्तिगत मनोचिकित्सा
• परिवार या जोड़ों की चिकित्सा, आपकी व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करती है

डॉक्टर आमतौर पर पहले दवा के साथ सह-होने वाले द्विध्रुवी और चिंता विकारों का इलाज करते हैं। वे शुरू में आपके द्विध्रुवी विकार को संबोधित करने के लिए एक मूड स्टेबलाइजर लिख सकते हैं।

दवाएं

चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं आपके उपचार का हिस्सा हो सकती हैं।

इसमें चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) शामिल हो सकते हैं, जैसे कि फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक, सराफेम) और सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट)।

हालांकि, ये दवाएं उन्मत्त लक्षणों को खराब कर सकती हैं। आपका प्रिस्क्राइबर समस्याओं के किसी भी संकेत के लिए आपको बहुत सावधानी से निगरानी करेगा।

अक्सर बेंजोडायजेपाइन निर्धारित किया जाएगा। इन दवाओं का उपयोग आमतौर पर चिंता विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, और वे द्विध्रुवी विकार लक्षणों को खराब करने के लिए प्रकट नहीं होते हैं।

हालांकि, वे भौतिक निर्भरता और सहिष्णुता का कारण बन सकते हैं, जिससे पदार्थ के दुरुपयोग के लिए एक व्यक्ति का जोखिम बढ़ जाता है।

यदि बेंजोडायजेपाइन की सिफारिश की जाती है, तो उनका उपयोग केवल एक सीमित अवधि (जैसे 2 सप्ताह) के लिए किया जा सकता है।

चिकित्सा

थेरेपी उन लोगों में चिंता का इलाज करने का एक सुरक्षित तरीका हो सकता है जो पहले से ही मूड-स्टैबलाइज़िंग दवाएं ले रहे हैं। यह एक व्यक्ति को एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग करने का विकल्प देता है, जिससे नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

द्विध्रुवी विकार के साथ घबराहट के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ सामान्य प्रकार की चिकित्सा में शामिल हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) मनोचिकित्सा का एक अल्पकालिक रूप है जो चिंता को कम करने के लिए बदलते व्यवहार पर केंद्रित है।
• परिवार चिकित्सा। परिवार के उपचार का उपयोग किसी ऐसे परिवार के संकट के स्तर को कम करने के लिए किया जा सकता है जो किसी व्यक्ति के लक्षणों के कारण हो सकता है।
• विश्राम तकनीकें। विश्राम तकनीक एक व्यक्ति को तनाव और मनोदशा को प्रभावित करने वाले तनावों से मुकाबला करने के तरीकों को विकसित करने में मदद कर सकती है।
• पारस्परिक और सामाजिक ताल चिकित्सा। इस तरह की थेरेपी में शेड्यूलिंग और रिकॉर्ड-कीपिंग शामिल है। यह दोनों स्थितियों वाले व्यक्ति को स्थिरता बनाए रखने और चिंता और मनोदशा में बदलाव से बचने में मदद कर सकता है।

कोई व्यक्ति दोनों स्थितियों के साथ कैसे आगे बढ़ सकता है?

द्विध्रुवी विकार के साथ रहना कठिन है, लेकिन यह और भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है यदि आप एक चिंता विकार के साथ रह रहे हैं। हालांकि ये आजीवन स्थितियां हैं, दोनों का इलाज करना और आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाना संभव है।

एक बार जब आप उपचार शुरू करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ नियमित रूप से संवाद करना सुनिश्चित करें।

उन्हें बताएं कि क्या आपकी दवा या थेरेपी सामान्य से कम प्रभावी है या कोई अप्रिय या गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर रही है।

आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको एक प्रभावी उपचार योजना का पता लगाने और उसका पालन करने में मदद करेगी जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है।