घर पर मास्टिटिस का इलाज कैसे करें

नई मॉम बनना कठिन काम है। आप दैनिक रूप से थका हुआ और सूखा महसूस कर सकते हैं। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो यह सिर्फ रातों की नींद हराम करने के कारण नहीं हो सकता है।

मास्टिटिस स्तन के ऊतकों की सूजन है जो स्तनपान कराने वाली माताओं में आम है। वास्तव में, 10 में से 1 माँ नर्सिंग करते समय इसे विकसित कर सकती है। स्तन दर्द और गर्मी के साथ, आप फ्लू जैसे लक्षण और यहां तक ​​कि एक संक्रमण भी विकसित कर सकते हैं यदि आप इसका तुरंत इलाज नहीं करते हैं।

इस बारे में चिंतित हैं कि क्या आप स्तनपान जारी रख पाएंगे? अच्छी खबर है! आपको रुकना नहीं है अपने बच्चे को बार-बार दूध पिलाना वास्तव में इसे हल करने में मदद कर सकता है ताकि आप बेहतर तेजी से महसूस करें।

यहां बताया गया है कि आप मास्टिटिस के संकेतों को कैसे पहचान सकते हैं और इसका इलाज घर पर कर सकते हैं, साथ ही साथ कुछ नोट भी कर सकते हैं जब आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

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मास्टिटिस क्या है और इसके कारण क्या हैं?

मास्टिटिस स्तन के ऊतकों की सूजन है। यदि यह अभी इलाज नहीं किया गया है तो यह एक जीवाणु संक्रमण में प्रगति कर सकता है।

मास्टिटिस केवल एक समय में एक स्तन को प्रभावित कर सकता है - या कभी-कभी - दोनों। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो इसे स्तनपान कराने वाला स्तनदाह कहा जाता है।

आमतौर पर, मास्टिटिस तब शुरू होता है जब दूध आपके स्तन के किसी विशेष क्षेत्र में वापस हो जाता है, एकत्र होता है, और फिर संक्रमित हो जाता है। ऐसा तब हो सकता है जब आप लगातार लगे रहें। वैकल्पिक रूप से, बैक्टीरिया निपल्स और अन्य त्वचा की जलन के माध्यम से स्तन में प्रवेश कर सकते हैं।

मास्टिटिस के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• स्तनों पर दबाव
• अत्यधिक तनाव
• बहुत जल्दी वीनिंग करना
• अधिक आपूर्ति

इस बीच, लक्षणों में शामिल हैं:

• स्तनों में दर्द, सूजन, लालिमा और / या गर्मी
• निपल्स से छुट्टी
• स्तन ऊतक में एक सख्त गांठ
• दर्द, ठंड लगना, थकावट और अन्य फ्लू जैसे लक्षण
• प्रभावित स्तन में दूध उत्पादन में कमी
• बुखार

जोखिम वाले कारकों में शामिल हैं जैसे कि पहले मास्टिटिस होना, निपल्स का फटना, या तंग ब्रा पहनना। यदि आपके शिशु का स्वास्थ्य ठीक से नहीं चल रहा है, तो आपके पास खराब पोषण है, या आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको मास्टिटिस होने की अधिक संभावना हो सकती है।

ध्यान रखें कि लक्षण बहुत अधिक चेतावनी के बिना विकसित हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप महसूस नहीं कर रहे हैं - ध्यान दें।

मास्टिटिस के लिए घरेलू उपचार

अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से संपर्क करें यदि आपको संदेह है कि आपको मास्टिटिस है। कुछ चीजें हैं जो आप घर से कर सकते हैं जो गंभीर संक्रमण में आगे बढ़ने से पहले इसे साफ करने में मदद कर सकती हैं। कहा कि, यदि घरेलू उपचार पहले 24 से 48 घंटों के भीतर मदद करने के लिए नहीं लगता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

1. आराम करें

मास्टिटिस होने पर कुछ अच्छी पुरानी टीएलसी लेना महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु की देखभाल करते समय डाउनटाइम करना असंभव लग सकता है, लेकिन बिस्तर पर रहने की पूरी कोशिश करें या अन्यथा दैनिक पीस से धीमा कर दें।

यदि संभव हो, तो अपने साथी से कुछ दिनों के लिए काम लेने या कुछ दिनों के लिए किसी अच्छे दोस्त या परिवार के सदस्य की मदद लेने पर विचार करने पर विचार करें ताकि आप अपना ध्यान रखने पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

दोषी महसूस न करें - स्तनपान कठिन हो सकता है। आपको चंगा करने के लिए बाकी की जरूरत है।

2. बार-बार स्तनपान कराना

जब आप बिस्तर पर हों, तो अपने बच्चे के साथ कुडलिंग करें और जितनी बार संभव हो स्तन की पेशकश करें, या दिन में कम से कम हर 2 घंटे में करें। असहज पक्ष पर शुरू करना सुनिश्चित करें, लेकिन दोनों पक्षों की पेशकश करें ताकि अन्य संलग्न न हों। शिशुओं को एक फ़ीड की शुरुआत में कठिन चूसना पड़ता है, और यह सक्शन है जो मोज़री और अव्यवस्थित मास्टिटिस को हटाने में मदद करता है।

आप चिंता कर सकते हैं कि आपका दूध किसी तरह से मस्टाइटिस से प्रभावित है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि आपका दूध आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है। इसके अलावा, स्तनपान अक्सर और दूध को स्वतंत्र रूप से बहते रहने से आपका सबसे अच्छा बचाव हो सकता है।

3. खिला पदों को बदलें

आप यह भी बदलना चाहेंगी कि आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के सत्र के दौरान कैसे पकड़ेंगी। यदि आप आमतौर पर एक पालना पकड़ का उपयोग करते हैं, तो बिस्तर में एक फुटबॉल पकड़ या साइड-झूठ नर्सिंग की कोशिश करें। आपकी स्थिति बदलने से सक्शन का कोण बदल जाएगा जब आपका बच्चा खिलाता है और प्लग किए गए नलिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है।

• साइड-लेट: अपनी तरफ से अपने बच्चे के साथ अपनी तरफ झुकें, अपने स्तन की ओर। अपने बच्चे को एक हाथ से सहारा दें और अपने स्तन को अपने बच्चे को देने के लिए अपने दूसरे हाथ का उपयोग करें। आपकी छोटी-सी एक चाट के बाद, आप अपने सिर को अपनी मुफ्त बाँह के सहारे रख सकते हैं और अपने बच्चे को अपने शरीर के करीब लाने के लिए दूसरे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• फुटबॉल पकड़: अपने कोहनी मुड़े के साथ अपने बच्चे को अपने पक्ष में पकड़ो। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बाएं स्तन को खिलाना चाहते हैं, तो अपने बच्चे को अपने बाएं हाथ / हाथ से पकड़ें। अपने बाएं हाथ से अपने बाएं स्तन की पेशकश करें क्योंकि आप अपने बाएं हाथ से अपने बच्चे के सिर का मार्गदर्शन करते हैं।

ला लेशे लीग इंटरनेशनल नर्सिंग माताओं को प्रोत्साहित करती है कि वे कई पदों को आज़माएं, क्योंकि वे मास्टिटिस को कम कर सकते हैं। यहां तक ​​कि वे आपके बच्चे को चारों तरफ से घुटने टेकते हुए और अपने बच्चे के ऊपर अपने स्तनों को लटकाने की सलाह देते हैं। जो भी काम करता है, है ना?

इसके अलावा, कई स्तनपान सलाहकार बच्चे की ठोड़ी के साथ स्तनपान कराने का सुझाव देते हैं जो प्लग डक्ट की ओर इशारा करता है।

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4. ओटीसी दर्द निवारक

आपको दर्द, बुखार और सूजन के साथ नहीं रहना है। कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द दवाएं, जैसे कि टायलेनोल (एसिटामिनोफेन) या एडविल (आईबुप्रोफेन), नर्सिंग माताओं के लिए सुरक्षित हैं और आपको कुछ हद तक राहत दे सकती हैं। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या आप अनिश्चित हैं कि स्तनपान करते समय कौन सी दवाएं लेना सुरक्षित है।

जब तक आपका डॉक्टर इसे ठीक न कहे, तब तक इन दवाओं में से एक ही लें। हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल पढ़ें कि आप केवल सुझाई गई खुराक ही ले रहे हैं।

५।गोभी के पत्ते

आपने शायद सुना होगा कि गोभी के पत्ते स्तनपान की असुविधाओं का सामना करने में मदद कर सकते हैं। मास्टिटिस के साथ, वे दर्द और सूजन के लिए चमत्कार कर सकते हैं। वास्तव में, एक अध्ययन से पता चला है कि ठंडी गोभी की पत्तियाँ स्तन की बेचैनी और स्फूर्ति के लिए गर्म सेक के समान ही प्रभावी होती हैं।

यहाँ एक सरल तरीका है:

1. अपने फ्रिज में साफ, सूखी हरी गोभी के पत्तों को ठंडा करें। आपको उन्हें ऐसे आकार में कटौती करने में मदद मिल सकती है जो आपके स्तनों को सबसे अच्छी तरह फिट करेंगे।
2. गोभी के पत्तों के साथ अपने पूरे स्तन को कवर करें - अपने निपल्स को छोड़कर, जिसे आपको नंगे छोड़ना चाहिए। यदि आप आसान है तो आप पत्तियों को एक ढीली-ढाले ब्रा में भी खिसका सकते हैं।
3. गोभी के पत्तों को 20 मिनट के बाद निकालें (या जब वे गर्म होते हैं)।
4. अपने स्तनों को धोएं और धीरे से थपथपाएं। फिर उपयोग किए गए पत्तों को टॉस करें (और यदि आप इस प्रक्रिया को दोहराने के लिए चुनते हैं तो ताजा उपयोग करें)।

इस उपचार को हर बार 20 मिनट के लिए 3 बार तक दोहराएं। गोभी के पत्तों का उपयोग दूध की आपूर्ति को सूखने में मदद करने के लिए भी किया जाता है - इसलिए यदि आप स्तनपान जारी रखने की उम्मीद कर रहे हैं, तो इस समय दिशानिर्देश का पालन करने के बजाय इसका पालन करना सुनिश्चित करें।

यदि आपको चीजों को बदलने की जरूरत है, तो आप एक गर्म सेक या गर्म स्नान करने की कोशिश कर सकते हैं।

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6. आवश्यक तेल

अनुसंधान से पता चलता है कि आवश्यक तेल मास्टिटिस के साथ भी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ के तेल में टेरपिनन-4-ओएल नामक यौगिक होता है, जिसमें जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप तेल को ऊपर से वाहक तेल के साथ पतला करके लागू कर सकते हैं, जैसे जैतून या बादाम का तेल।

अगर निगल लिया जाए तो चाय के पेड़ का तेल विषाक्त हो सकता है, इसलिए अपने स्तन के उन हिस्सों को रगड़ें जो नर्सिंग के दौरान आपके बच्चे के मुंह के सीधे संपर्क में आ सकते हैं। बोतल को अपने बच्चे की पहुँच के ऊपर और बाहर भी रखें।

7. स्तन की मालिश

इस तकनीक के लिए सबसे प्रभावी होने के लिए, इसे तब करें जब आप अपने बच्चे को खिला रहे हों और अपने निप्पल की दिशा में। प्रभावित क्षेत्र के ऊपर अपने अंगूठे से शुरू करें और अपने निप्पल की ओर अपना रास्ता बनाते हुए फर्म दबाव लागू करें। यदि आपको ठीक से पता नहीं है कि मालिश कहाँ की जाए, तो बस उन क्षेत्रों के बारे में महसूस करें, जो कठिन या लम्पट हैं।

यदि मालिश अच्छी लगती है, तो आप अपने स्तनों की मालिश स्नान या स्नान के दौरान भी कर सकते हैं। अपनी उंगलियों को अपने निप्पल की ओर उसी नीचे की दिशा में ले जाएं। आप किसी भी अवरुद्ध दूध नलिकाओं के ऊपर मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं और फिर दबाव या रुकावट को दूर करने के लिए हाथ व्यक्त कर सकते हैं।

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8. लहसुन

कच्चा लहसुन एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक के रूप में कार्य कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकता है। लाभ लहसुन के प्राकृतिक रोगाणुरोधी गुणों में आराम करते हैं। किराने की अलमारियों पर आप जिन लहसुन की गोलियों को देखते हैं, वे बहुत काम नहीं करती हैं, इसलिए आपको कच्चे लहसुन की आवश्यकता होगी।

लौंग के एक जोड़े को छोटे टुकड़ों में काटें और उन्हें निगल लें जैसे आप एक गोली लेंगे। इस तरह के एक शक्तिशाली स्वाद पसंद नहीं है? स्वाद को नीरस करने के लिए संतरे के रस या दूध का उपयोग करके इसे धोने पर विचार करें।

9. विटामिन सी

यह विटामिन घाव भरने में मदद करता है और शरीर के भीतर एंटीऑक्सीडेंट को फिर से भरने में मदद करता है। शोध से यह भी पता चलता है कि विटामिन सी मवेशियों में होने वाले मस्टाइटिस संक्रमण के इलाज में मदद करता है। फिर भी, अधिक मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।

हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक द्वारा किसी भी पूरक उपयोग को पारित करना सुनिश्चित करें कि यह आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के साथ बातचीत नहीं करेगा।

अपनी दिनचर्या में कुछ विटामिन सी जोड़ने का एक और तरीका यह है कि अधिक विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थ खाएं:

• संतरे
• लाल मिर्च
• कीवी
• ब्रोकोली
• ब्रसल स्प्राउट
• आलू
• गोभी
• टमाटर

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10. जलयोजन

जब संदेह हो, तो अधिक पानी पिएं। जब आप स्तनपान कर रहे हों, तो आपके जलयोजन में काफी वृद्धि हो सकती है। आप इसे साकार करने के बिना भी पीछे रह सकते हैं।

भरपूर पानी पीने से आपके दूध की आपूर्ति बनी रहेगी। अधिक दूध का मतलब है अधिक खिलाने वाले सत्र और अधिक मौके क्लॉग और असुविधा को दूर करने के लिए।

यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, तो विशेषज्ञ प्रत्येक दिन 13 कप तरल पीने की सलाह देते हैं। आपको बस पानी नहीं पीना है, या तो। आप अपनी दिनचर्या में दूध, जूस, हर्बल चाय, कॉफी और सोडा को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

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मास्टिटिस के लिए डॉक्टर को कब देखना है

यदि आपके पास घर पर चंगा करने के 1 या 2 दिनों के बाद भी लक्षण या चिंताएं हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। संक्रमण को दूर करने के लिए आपको एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर एक स्तनपान-सुरक्षित दवा लिख ​​सकता है ताकि आप अपने बच्चे को ठीक करने के लिए नर्सिंग जारी रख सकें।

चेतावनी के संकेत:

• बुखार जो 101 ° F (38.3 ° C) या उससे अधिक है
• आपके स्तन के दूध में मवाद या खून
• आपके स्तन पर लाल धारियाँ (आपके छिद्र से आपके अंडरआर्म तक)
• लाल, गर्म, या सूजे हुए स्तन
• फटा निपल्स जो संक्रमण के लक्षण दिखाते हैं
• ठंड लगना और अन्य बिगड़ते फ्लू जैसे लक्षण

सामान्य तौर पर, यदि आप बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं और इसके बजाय - बुरा महसूस कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक को देखना एक अच्छा विचार है। उपचार के बिना, एक संक्रमण एक फोड़ा में प्रगति कर सकता है, जो स्तन में मवाद का एक संग्रह है। एक फोड़ा को आपके डॉक्टर द्वारा सूखा जाना चाहिए और संक्रमित स्तन से स्तनपान कराने की आपकी क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है।

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टेकअवे

मास्टिटिस के पहले लक्षणों पर आप कई चीजें कर सकते हैं। तो, ऊपर की सूची के माध्यम से जाओ और उम्मीद है कि कुछ आपको बेहतर ASAP महसूस करने में मदद करेगा। यदि नहीं, तो अपने डॉक्टर को बुलाने में संकोच न करें और जांच करवाएं। एंटीबायोटिक्स मदद कर सकते हैं और जरूरी नहीं कि आपको स्तनपान रोकना है।

यदि आपको मास्टिटिस के बार-बार होने का खतरा है, तो जब यह हमला करता है, तो अपने आप को टूलकिट बनाने पर विचार करें। आप यह देखने के लिए एक स्तनपान सलाहकार को भी बुला सकते हैं कि क्या आपके स्तनपान की दिनचर्या में कुछ ऐसा है जिसे आप मदद कर सकते हैं।