बेहतर स्वास्थ्य समारोह, बेहतर कोलेस्ट्रॉल के स्तर और अधिक सहित नारियल तेल अपने कई स्वास्थ्य-लाभकारी लाभों के लिए जाना जाता है। यह भी अक्सर त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र और मेकअप रिमूवर के रूप में उपयोग किया जाता है।
इसकी अनूठी रासायनिक संरचना के कारण, नारियल का तेल भी आपके बालों को फायदा पहुंचा सकता है। और नारियल के तेल के साथ अपने बालों को पोषण देने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक बाल मास्क का उपयोग करना है।
यहाँ एक नारियल तेल हेयर मास्क के उपयोग के लाभों पर एक नज़र है। यदि आप कुछ सरल DIY नारियल तेल हेयर मास्क व्यंजनों में रुचि रखते हैं, तो हम आपके लिए भी हैं।
नारियल का तेल हेयर मास्क आपके बालों को कैसे मदद कर सकता है?
रासायनिक उपचार, हीट स्टाइलिंग और पर्यावरणीय जोखिम के बीच, समय के साथ आपके बाल नाजुक और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। सौभाग्य से, आपके बालों को बचाने में मदद करने के तरीके हैं, और शोध से पता चला है कि नारियल के तेल में कुछ गुण हो सकते हैं जो आपके बालों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
उसी तरह से कि एक चेहरे का मुखौटा आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार कर सकता है, एक नारियल का तेल हेयर मास्क आपके बालों की स्थिति को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
तो, नारियल तेल हेयर मास्क के क्या फायदे हैं? अनुसंधान से पता चलता है कि यह मदद कर सकता है:
- प्रोटीन की कमी को कम करें। बाल प्रोटीन है, और इसमें तीन परतें होती हैं। कलरिंग, ब्लो-ड्रायिंग, स्टाइलिंग और अन्य उपचारों के कारण आप कुछ ऐसे प्रोटीन खो सकते हैं जो आपके बालों के कॉर्टेक्स, आपके बालों की सबसे मोटी परत बनाता है। 2017 की एक अध्ययन की समीक्षा ने पुष्टि की कि नारियल तेल एक पूर्व और बाद में धोने वाले उत्पाद के रूप में इस्तेमाल होने पर प्रोटीन की हानि को कम करता है।
- बाल शाफ्ट को पेनिट्रेट करें। नारियल के तेल में कम आणविक भार होता है। यह तेल को अन्य प्रकार के तेलों की तुलना में बाल शाफ्ट में अवशोषित करने के लिए आसान बनाता है।
- नमी को फिर से भरना। क्योंकि नारियल का तेल बालों की शाफ्ट को भेदने में बेहतर काम करता है, यह आपके बालों को सूखने से बचाने में भी मदद कर सकता है।
क्या यह किसी विशेष प्रकार के बालों के लिए सबसे उपयुक्त है?
अधिकांश बाल प्रकार अधिक नमी और कम प्रोटीन हानि से लाभान्वित हो सकते हैं। हालाँकि, अगर आपके बाल झड़ते हैं तो एक नारियल तेल हेयर मास्क विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है:
- सूखी
- घुंघराला
- टूटने का खतरा
- घुंघराले
कर्ल को हाइड्रेटेड रखना मुश्किल हो सकता है क्योंकि प्राकृतिक तेल बाल शाफ्ट को आसानी से नीचे नहीं ले जाते हैं।
नारियल तेल हेयर मास्क कैसे बनायें
आप पिघले नारियल तेल के सिर्फ 2 बड़े चम्मच (tbsp) का उपयोग करके एक साधारण नारियल तेल हेयर मास्क बना सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, जैविक, अपरिष्कृत नारियल तेल का उपयोग करने का प्रयास करें।
अपने गले में एक तौलिया रखकर अपने कपड़ों को तेल से सुरक्षित रखें। आप शॉवर में मास्क भी लगा सकते हैं।
निर्देश:
- शुरू करने के लिए, अपने बालों को गीला करने के लिए एक स्प्रे बोतल का उपयोग करें।
- फिर, अपने नम बालों पर समान रूप से गर्म (गर्म नहीं) नारियल तेल लागू करें। आप नारियल के तेल को प्रबंधनीय वर्गों में लगाने के लिए अपने बालों को भाग सकते हैं। यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि हर बाल लेपित है। अपने चेहरे और आंखों से संतृप्त किस्में को दूर रखने के लिए हेयर क्लिप का उपयोग करें।
- अपने बालों के सूखे वर्गों पर अधिक नारियल तेल लागू करें, आमतौर पर सिरों पर, और आपके बालों के स्वस्थ भागों पर, आमतौर पर खोपड़ी के पास।
- एक बार जब आप अपने सभी बालों को लेप कर लेते हैं, तो अपने सिर पर शावर कैप लगाएं।
- मास्क को 1 से 2 घंटे तक बैठने दें। कुछ लोग गहरी कंडीशनिंग के लिए रात भर अपने बालों पर मास्क छोड़ना पसंद करते हैं।
- गुनगुने पानी के साथ कुल्ला, और शैम्पू और सामान्य स्थिति।
पकाने की विधि
मूल नुस्खा के अलावा, आप निम्नलिखित विविधताओं का भी उपयोग कर सकते हैं:
नारियल तेल और शहद हेयर मास्क
सामग्री के:
- 1 छोटा चम्मच। जैविक कच्चे शहद
- 1 छोटा चम्मच। जैविक नारियल तेल
निर्देश:
- एक सॉस पैन में नारियल तेल और शहद जोड़ें। चिकनी होने तक मिश्रण को कम गर्मी पर गर्म करें। तेल और शहद को मिलाने के लिए हिलाओ।
- नारियल के तेल और शहद के मिश्रण को गुनगुना होने तक ठंडा होने दें। स्प्रे बोतल का उपयोग करके, अपने बालों को गीला करें, और फिर मानक नुस्खा के लिए ऊपर दिए गए निर्देशों का पालन करके मिश्रण को उदारता से लागू करें।
- मुखौटा को 40 मिनट तक बैठने दें, फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें। सामान्य रूप से शैंपू और कंडीशनिंग करके फॉलो करें।
नारियल का तेल और अंडे का हेयर मास्क
सामग्री के:
- 2 बड़ी चम्मच। जैविक नारियल तेल (पिघला हुआ)
- 1 अंडा (व्हिस्ड)
निर्देश:
- एक कटोरे में पिघले नारियल तेल और व्हिस्कड अंडे को मिलाएं। मिश्रित होने तक मिलाएं।
- अपने बालों को गीला करने के लिए एक स्प्रे बोतल का उपयोग करें, और फिर अपने नम बालों पर समान रूप से नारियल का तेल और अंडे का मिश्रण लागू करें। ऊपर दिए गए मानक नुस्खा के निर्देशों का पालन करें।
- मास्क को 15 से 20 मिनट तक बैठने दें, और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें। शैम्पू और स्थिति सामान्य के रूप में।
अपने बालों में नारियल तेल का उपयोग करने के अन्य तरीके
नारियल का तेल आपके बालों को अन्य तरीकों से भी फायदा पहुंचा सकता है।
- एक्जिमा से राहत। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक्जिमा वाले बच्चों पर नारियल का तेल प्रभावी था। तेल की संभावना त्वचा की ऊपरी परत में घुस गई और सूजन को रोकने में बाधा के रूप में काम किया। यदि आपकी खोपड़ी पर एक्जिमा है, तो नारियल का तेल लक्षणों में से कुछ को राहत देने में मदद कर सकता है।
- संभव रूसी राहत। तेल के रोगाणुरोधी, एंटिफंगल और मॉइस्चराइजिंग गुण रूसी लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- बालों का टूटना कम होना। क्योंकि नारियल का तेल बाल शाफ्ट में प्रवेश कर सकता है और नमी को जोड़ने की क्षमता रखता है, इससे घर्षण-प्रेरित बाल टूटने की संभावना कम हो सकती है।
- जूँ संरक्षण। 2010 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि नारियल तेल और एनीस स्प्रे का एक संयोजन सिर के जूँ के लिए एक वैकल्पिक उपचार के रूप में काम कर सकता है। जब सक्रिय सिर जूँ के साथ 100 प्रतिभागियों ने इस संयोजन का उपयोग किया, तो स्प्रे और नारियल तेल मिश्रण पर्मेथ्रिन लोशन का उपयोग करने की तुलना में अधिक प्रभावी साबित हुआ। जूँ संरक्षण के लिए नारियल के तेल का उपयोग ऐतिहासिक रूप से किया गया है, लेकिन अक्सर इसमें आवश्यक तेल या अन्य सक्रिय तत्व शामिल होते हैं।
तल - रेखा
बालों को मॉइस्चराइज और पोषण देने और प्रोटीन के नुकसान को रोकने की अपनी क्षमता के कारण, नारियल तेल एक बेहतरीन गो-इन घटक है यदि आप सूखे, भंगुर, क्षतिग्रस्त बालों के लिए प्राकृतिक उपचार चाहते हैं।
नारियल के तेल के साथ अपने बालों को लाड़ करने का एक सबसे अच्छा तरीका है एक हेयर मास्क बनाना और लगाना। आप अपनी रसोई में पहले से मौजूद मूल सामग्रियों का उपयोग करके आसानी से एक बना सकते हैं।
यहां तक कि अगर आपके बाल undamaged हैं, तो एक नारियल तेल हेयर मास्क आपके बालों और खोपड़ी की स्थिति और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की संभावना है।
