मुचस व्यक्ति एक्सपेरिंस एनसिडड एन अलगुन मोमो डे सु विदा।
डी हेचो, ला अनसिडड एस यूए रेस्पास्टा बास्टांटे नॉर्मल ए इवेंटोस एस्ट्र्रेसेंटस डी ला विडा कोमो मडारसे, कैंबियार डी ट्रेजाजो ओ टेनर प्रॉब्लम फाइनेंसियोस।
सिन एम्बार्गो, कुआंडो लॉस सिन्टोमास डी अनसिडेड से वुएवेन मुएव वेसाटिवोस क्वो लॉस इवोसोस क्यू लॉस लॉस डेसकेनडेरोन वाई कॉमिअज़न एक इंटरफेरिर कॉन तु विडा, पॉड्रिन से सनेलेस डे अन ट्रैस्टोर्नो डी अनसिडड।
लॉस ट्रेस्टोर्नोस डी अनसिडड पिएडेन लेलेगर एक सेर डिबिलिटेंट, पेरो एस पॉज़िबल कंट्रोलरलोस कॉन ला अयुडा एडेचुडा डे अन प्रोफेशनल मेडेको। रीकॉन्सर लॉस सिन्टोमस एस एल प्राइमर पेसो।
एक्वी ते प्रेजामोस 11 सिंटोमस कॉम्यून्स डे अन ट्रेस्टोर्नो डी एसीडैड, वाई कोमो रिड्यूइर ला अनसिडड डे फॉर्मा नेचुरल यू क्यूंडो बसकार अयुडा प्रोफेसनल।
1. प्रीकोपिसियन एक्ससिवा
Uno de los síntomas más comunes de un trastorno de ansiedad es la preocupación excesiva।
La preocupación asociada con los trastornos de ansiedad es desproporcionada respo a los Eventos que la desencadenan y suele ocurrir como respuesta a सीटिसोनिअन्स नॉर्मल्स y cotidianas।
पारा सेर विचारदा ऊना सेनल डे ट्रैस्टोर्नो अनसिडड जेनिजादाडा, ला प्रीकोपिसिएन डेबे एस्टार प्रेजे ला मेयोरिया डे लॉस डीस ओस अल मेनोस सेइस मेसिस वाई सीर डिसिल डी कंट्रोलर।
La preocupación también debe ser grave e intrusiva, afectando la habilidad de concentrarse y realizar las tareas diarias।
लास personas menores de 65 años tienen महापौर riesgo de desarrollar el trastorno de ansiedad generalizada, especialmente लॉस सॉल्टरोस, कोन एन निवेल सोसियोसेकोनिको más बाजो y कोनो फैक्टर्स एस्टरसेंटेस एन सु विदा।
फिर से शुरू करेंLa preocupación excesiva por las cosas cotidianas es una característica distintiva del trastorno de ansiedad generalizada, especialmente si es lo suficientee grave como para interferir con la vida diaria y se presenta casi a diario duranteante पुरुष।
2. सेंटिमेंटोस डी एगिटासिन
Cuando alguien se siente ansioso, parte de su sistema nervioso simpático potato।
एस्टो डेसेनडेना यूना सीरी डी इफेक्टोस एन टूडो एल क्युरपो, कोमो अन पुलसो एसेलेराडो, पामास सुदोरोसस, मानोस टाम्ब्लोरोसस वाई बोका सेका।
एस्टोस सिंटोमस ऑकुरेन पोरके एल सेरेब्रो क्री क्यू हाए पेर्सिबिडो अन पेलेग्रो वाई कोमिएन्ज़ा ए अपरार एल क्युरपो पैरा रीक्केनियर एन्टे ला एमेंजा।
एल क्युरपो देविआ ला संग्रे डेल सिस्तेमा डाइजेवो हैशिया लॉस मुस्कुलोस एन कैसो डे क्यू से नोलिटाइट कॉरर ओ पेलियर। टैम्बिएन औमेंटा अल रितमो कार्डियोको वाई अगुदिजा लॉस सेंटिडोस।
सी बियान एस्टोस इरेक्टोस सेरिन यूटिलिस एन एल कैसो डे यूना वर्डेरा अमेनाजा, प्यूडेन सेर डेबिलिटेंटस सी एल मिडो एस्टा एन टू कैबेजा।
एलगुनस इनक्वासीओन्स इंक्लूसो सुगरिएन क्वीन लास पर्सस कॉन ट्रेस्टोर्नोस डी अनसिडड नो प्यूडेन रेड्यूइर सु अगिटाकियोन टैन रपीडो कोमो एल रेस्टो डे ला गेंटे, लो एस्ता क्यू पिएडेन पेरसीबीर लॉस इफेक्टस डे ला अनसिडड पोर मेस टिएम्पो।
फिर से शुरू करेंअन रितमो कार्डिको रैपिडो, सुडोरासिओन, टेम्पलबोर्स वाई बोका सेका बेटा सिंटोमास कॉम्यून्स डी अनसिडड। Si sufres de trastornos de ansiedad, puedes Experar este tipo de agitación Durante largos períodos de tiempo।
3. इंट्रानक्लाइडिड
La intranquilidad es otro síntoma común de ansiedad, especialmente en niños y किशोर।
Cuando alguien se siente intranquilo, एक menudo lo का वर्णन como sentirse "nervioso” o con una “incómoda necesidad de moverse” है।
Un estudio en 128 niños diagnosticados con trastornos de ansiedad encontró que el 74% reportó intranquilidad entre sus रियासत síntomas de ansiedad।
Si bien no todas लास personas con ansiedad sufren de intranquilidad, es una de las señales de alerta que los médicos buscan con frecuencia al hacer un diagnoststico।
सी ते सिन्ट्रिएन्स इंक्लेक्विलो ला मेयोरिया डे लॉस डीस डुरेंटे मसे डे सेइस मेस, प्यूडे सेरना सेनल डे अन ट्रैस्टोर्नो डे एंसिडड।
फिर से शुरू करेंLa intranquilidad sola no es suficiente para diagnosticar un trastorno de ansiedad, pero puede ser un síntoma, especialmente si ocurre con frecuencia।
4. वसागा
फैटीगर्से फैसिलमेंट ईएसटीओ सिन्टोमा पोटैन्शियल डेल ट्रैस्टोर्नो डी एसीडैड मिडीज़ादा।
एस्टे सिओनोमा प्यूडे सेर सप्रेंडेंटे पैरा अलगुनोस, ये क्व ला ला एसीडैड से सले असोसर कोन हिपरैक्टविलेड ओ एगिटासियोन।
एन अल्गुनोस कैसोस, ला फेटिगा प्यूदे प्रोवोकार्से डेस्पूज़ डे अन एटैक डे अनसिडड, वाई एन ओट्रोस, ला फेटिगा प्यूडे सी क्रोनिका।
कोई एस्टा क्लारो सी ला फेटिगा से डेबे एक ओटोस सिंटोमास कॉम्यून्स डी अनसिडड, कोमो इंसोमनियो ओ टेंसियोन पेशी, ओ सी प्यूडे एस्टार रिलैसिएनाडा कॉन लॉस एज़ोस हॉर्मोनलेस डी ला अनसिडड क्रोनिका।
सिन एम्बार्गो, एस एंके टेनर एन क्यूंटा क्यू ला ला फेटिगा टैम्बिएन प्यूडे सर् यूना सेनल डे डेस्पिरियोन यू ओट्रास एफेसेओनीस मेडिकस, वाई पो एसो ला फैटिगा डीए नो एससीसिएरिएंट पैरा डायग्नोस्टिकर अन ट्रैस्टोर्नो डी एन्सिडैड।
फिर से शुरू करेंLa fatiga puede ser una señal de un trastorno de ansiedad si va acompañada de preocupación excesiva। सिन एम्बार्गो, टैम्बिएन प्यूडे सिग्नार ओट्रास ट्रेस्टोर्नोस डी सल्यूड।
5. धर्मपाल परा एकाग्र
Muchas personas con ansiedad informan que les cuesta एकाग्र।
Un estudio de 157 niños y adolescentes con trastorno de ansiedad generalizada encontró que más de dos tercios tenían dificultades para concentrarse।
ओटोरो एस्टडियो डे 175 अडल्टोस कॉन एल मिस्सो ट्रैस्टोर्नो एनकोट्रॉ क्यू क्यूली एल 90% इंफोर्मो टेनर स्पेसिसेडेस पैरा पैरा कॉन्सर्ट। क्युंतो पीर युग सु अनसिडड, मेयरों इरान सुस डिसेक्टिकेड्स।
अल्गुनोस एस्टुडियोस म्यूएस्ट्रन क्यू ला अनसिडड प्यूडे इंटररम्पिर ला मेमोरिया फंक्शनल, अन टिपो डे मेमोरिया जिम्मेदार डी रेटनर इन्फोरेसियोन ए कोर्टो प्लाज़ो। एस्टो प्यूडे अयुडर एक एक्सप्लिसर ला डिस्मिनुसिअन ड्रोटिका एन एल डेसेम्पेनो क्वे लास लिमास सुलेन एक्सपेरिएर ड्यूरेंट लॉस पेरिओडोस डी मूक अनसिडड।
सिन एम्बार्गो, ला डिफीकल्शड पैरा कॉनसेरटैस टैम्बिएन प्यूडे सेर सिन्टोमा डी ओट्रास एफेसेओनीस मायडिकास, कोमो अन ट्रैस्टोर्नो पो डेफेंक्ट डे एटेनसिओ ओ डेस्पेरियोन, पोर लो क्व नो एविडिडेनिया सूफिकिएंट पैरा डायग्नोस्टिक डी ट्रॉस्टोनार डेस्ट्रोकोनोरोमा
फिर से शुरू करेंLa diflicad पैरा कॉनसेरसे पीडे सर् यूना सेनल डे अन ट्रैस्टोर्नो डे एन्सिडैड, वाई एस एन एसआईओनोमा क्वे रिपोर्टा ला मेयोरिया डी लास व्यक्ति डायग्नोस्टिकडास कॉन ट्रैस्टोर्न डी अनसिडड सामान्यिज़ादा।
6. चिड़चिड़ापन
La mayoría de las personas con trastornos de ansiedad también Experan irritabilidad excesiva।
Según un estudio reciente que incluyó a más de 6,000 adultos, más del 90% de las personas con trastorno de ansiedad generalizada reportó sentirse muy चिड़चिड़ा ड्यूरियस लॉस पोजर्स क्षणों su su trastorno de ansiedad।
कंपैडोस कोन व्यक्तिस क्वीन डाइक प्रीकोपर्से मोटो, लॉस जॉन्स एडल्टोस वाई एडल्टोस डी मेडियाना एडैड कॉन ट्रेस्टोर्नो डी एनिसीडैड जेनरिज़ादा रिपोर्टरॉन मेस डेल डेल डी इरलेबिलिडाडिड एन सु विदा कोटिडियाना।
डेडो क्वान ला अनसिडड एस्टा एसोशिडा कॉनडा एला अलता एगिटासियोन वाई प्रीकोपेसियन एक्ससीवा, नो एसओ सॉरपेन्डेंट क्वे ला इरेटीबिलिडेडिड सी यू सिंटोमा कोमुन।
फिर से शुरू करेंLa mayoría de las personas con trastorno de ansiedad generalizada Informir sentirse muy चिड़चिड़ा, especialmente cuando su ansiedad está en su etapa más crítica।
7. मूसकुलोस टेंसोस
टेनेर मूसकुलोस टेंसोस ला मेयोरिया डे लॉस डीस डे ला सेमाना एस ओट्रो सिंटोमा फ्रीकांटे डी अनसिडड।
सी बिएन पिएदे से कोमुन टेनर लॉस म्यूसकुलोस टेंसोस, नो से एन्ट एन एंट्री कंप्लीमेंटे पोर क्यूसे एसोशिया कॉन ला असिडेड।
Es पॉसिबल क्यू ला ला टैंसियोन मस्कुलर कोमो एयूमेंटे ला सेंसैसियोन डी अनसिडड, पेरो टैम्बिएन एस पॉसिबल क्वो ला अनसिडड कॉन्दुस्का एक उना मेयर टेनियोन पेशी, ओ क्व ला ला कारण डी एंबास सी अन ट्रेसर फैक्टर।
अन डेटो इंटरसेंटे एस क्वे एल ट्राटामिएंटो डी ला टेंसियोन मस्कुलर कोन टेरापिया डे रलाजासीओन मस्कुलर हा डेमोस्ट्रैडो रेड्यूकिर ला प्रीकोपेसिएन एन व्यक्तिस कॉनस्टोर्नो डी अनसिडड सामान्यिज़ादा। एलगुनोस एस्ट्रुडिओस इंक्लूसो म्यूएस्ट्रन क्वो एसएन टैन एफिकैज कोमो ला टेरापिया कॉग्निटिवा कंडक्ट।
फिर से शुरू करेंला टेनियोन मस्कुलर एस्टा फर्टेमेंटे विनकुलडा ए लासिडैड, पेरो ला रिलेसीओन एन्टर एलास नो सेन्डे देल टुडो। से हा डेमोस्ट्रैडो कतार ट्रेटर ला टैंसियोन पेशी ayuda a reducir los síntomas de preocupación।
8. Dificultad पैरा अवगत एल sueño ओ स्थायीकार dormido
लॉस ट्रेस्टोर्नोस डेल सुनेनो से रिलियोनियन फ्यूरेमेंटे कॉन लॉस ट्रैस्टोर्नोस डी अनसिडड।
Despertarse en mitad de la noche y tener dificultad al conciliar el sueño son los dos problemas más comunes।
एलगुनस इंक्लेशियोन्स इंक्लूसो सुगरिएन क्वीन पेडेकर इंसोमनियो डूरेंटे ला इन्फैनिया प्यूडे एस्टर रिलकोएनाडो कॉन एल डेसारोलो डे अनसिडड एमएएस एडेलांटे।
Un estudio que dio seguimiento a casi 1,000 niños durante más de 20 años encontró que tener insomnio en la infancia se relacionaba con un aumento de 60% en el riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedadad a ls 26 añiedad।
Si bien el insomnio y la ansiedad están estrechamente vinculados, no está claro si el insomnio contribuye a la ansiedad, si la ansiedad contribuio al insomnio, o ambos।
लो क्यू से सेबे एस, क्यू, अल ट्रटार्स एल ट्रेस्टोर्नो डी एसीडैड सबएकेन्ट, एल इंसोमनियो ए मेनोडो टैम्बिएन मेजोरा।
फिर से शुरू करेंलॉस प्राब्लम डे सुनेनो बेटा मुय कॉम्यून्स एन व्यक्तिस अनसिडड। पोर लो जनरल, ट्राट्रा ला अनसिडड टैंबिने प्यूडे अयुडर ए मेजोरर ला कैलीडेड डेल सुनेओ।
9. अताक्स दे पानिको
अन टिपो डे ट्रेस्टोर्नो डी एसीडैड, ललामाडो ट्रैस्टोर्नो डी पैनिको, एस्टा एसोसोएडो कॉन अटैकस डे पैनिको आवर्तक।
लॉस एटैक्सेस डे पानिको प्रोडेक्टा ऊना सेंसैसियोन डी मीडो इंटेन्सा वाई अब्रामादोरा क्यू प्यूदे लेलेगर ए सेर डेबिलिटेंट।
एस्टे मीडो एक्स्टो सुले एस्टार एंकोपानाडो पोर रितमो कार्डियो रैपीडो, सुडोरासिओन, टेम्बलोरेस, फाल्टा डे अलिएंटो, प्रिसियोन एन एल पंचो, नुसुस वाई मीडो ए मोरिर ओ पडर एल कंट्रोल।
लॉस एटाक्स डे पानिको प्यूडेन ओकरुर डी मने एस्लाडा, पेरो सी ओकरुरेन कोन फ्रीकेंसिया ई इंसेपरडामेंट, प्यूडेन सेर सीना सेनल डे ट्रैस्टोर्नो डेवोको।
Se estima que el 22% de los adultos estadounidenses tendrá un ataque de pánico en algún momento de su vida, pero एकल cerca del 3% los Expera con la frecessencia suficiente para cumplir con el मापदंडियो डे un trastorno de pánico।
फिर से शुरू करेंलॉस एटाक्स डे पानिको प्रोडक्शनन सेंटिमिएंटोस डी मीडो एक्सटामडेंटे इंटेन्सोस, एकोमपनाडोस डी सिंटोमास फैसिकोस डेसाग्रैडबल्स। लॉस एटाक्स डे पैनिको आवर्तक प्यूडेन सेर सीना सेनाल डी ट्रैस्टोर्नो डी पैनिको।
10. एविटेर सिटेरियोनियन्स सोशल्स
Es पॉज़िबल कतार muestres señales de संयुक्त राष्ट्र
- te sientes ansioso o temeroso por las lasacaciones sociales que se aproximan
- ते प्रीोकूपा कतार ओट्रोस ते जुगुगेन ओ एग्जीनन
- सीसेर्स टेम्पोर डे सी एवरगोनजादो ओ हमिलादो डेलेंटे डी ओट्रोस
- evitas ciertos Eventos सोशलिज डिबिडो ए एस्टोस टेम्पोर्स
एल ट्रेस्टोर्नो डी एसीडेड सोशल एस मुय कॉमुएन वाई एक्टा एप्रोमासडामेंटे अल 12% डी लॉस एडल्टोस एस्टैडोनिडिशन एन अलगुन मोमो डी सु विदा।
La asiedad social tiende a desarrollarse en una etapa temprana de la vida। डी हेचो, एलेरेडोर डेल 50% डे क्वेनेस लो पैडेसेन एस डायग्नोस्टिकेडो एंटीस डी लॉस 11 एएनओएस, मिएन्ट्रैस क्यू एल 80% एस एन डायग्नोस्टिकेडो एंट्स डी लॉस 20 एनोस।
लास personas con ansiedad सोशल प्यूडेन पेरेसेर एक्सटेडमेंटे tímidas y calladas cuando están en grupo o al conocer gente nueva। सी बिएन पोड्रिएन नो पेरेसेर एंगस्टीआडोस पोर फुएरा, पोर डेंट्रो सिएरेन मीडो वाई अनसिडड एक्सटोस।
एस्टा एक्टिट्यूड डे डिस्टानिकिएमेन्टो ए वेस पिएदे हेवर क्यू लास व्यक्तिस कॉन अनसिडड सोशल पेरेजेन प्रिस्यूमिडस ओ पोको एमिगैबल्स, पेरो एल ट्रैस्टोर्नो एसोशिया कॉन काजा ऑटोस्टेमा, अल्टा ऑटोक्रिटिका वाई डेप्रिसियोन।
फिर से शुरू करेंएवितर वाई टेनर मीडो डी सीटेसियन्स सोसाइटीज़ पियडेन सेर सीना सेनल डे ट्रैस्टोर्नो डी एसीडिएड सोशल, अनो डी लॉस ट्रैस्टोर्नोस डी एसीडिड डायग्नोस्टिकडो एमएएस फ़्रीयूएन्मेंटमेंटे।
11. अस्थायी अपरिपक्वताएँ
लॉस टेम्पोरस एक्सगोरडोस सोबरे कोस एस्पेसिफिकस, कोमो लास अरानास, लॉस एस्पासियोस सेराडोस ओ लास अल्टुरस, पोड्रिएन सेराना सेनल डी फोबिया।
ऊना फोबिया से परिभाषित कोमो अनसिडड एक्स्ट्रेमा ओ मीडो एक संयुक्त राष्ट्र objeto o सीटैसिओन एस्पेकिफिका। La sensación es lo suficientemente intensa como para interferir con tu capacidad de funcionar normalmente।
अलगुनस फोबियास कॉम्यून्स incluyen:
- फोबियास ए एनिमेस: मीडो ए एनिमेस ओ इंसेक्टोस एस्पेसिफिकोस।
- फोबियास अल एंटोर्नो डी न्यूटेलेज़ा: मीडो ए इवेंटोस नेचुरल कोमो हुरैकेन्स ओ इनडानसियन्स।
- Fobias a la sangre, inyecciones, lesiones: miedo a la sangre, las inyecciones, las agujas o las heridas।
- फोबियास ए सॉटेसियोनीस: मीडो ए सियेटास सिटासियोनीस, कोमो अन थ्रू एन एविओन ओ एन एस्केंसर।
La agorafobia es otra fobia que implica temor a por lo menos dos de los sigientic:
- uso de transporte público
- estar en espacios abiertos
- estar en espacios cerrados
- hacer una cola (fila) o estar en una multitud
- सालिर दे कासा एकल
लास फोबियास एक्टान अल 12.5% डे लॉस एस्टैडोनिडिशन एन अलगुन मोमो डे सु विदा। टेंडेन एक डिसरोलरसे एन ला इन्फैनसिया ओ ला एडोलेसेंसिया वाई बेटा एमईएस कॉम्यून्स एन मुजेरेस क्यू एन होमब्रिज।
फिर से शुरू करेंलॉस miedos irracionales que interrumpen las actividades diarias pueden ser una señal de una fobia específica। हे मियोस टिपोस डी फोबियास, पेरो टॉडस इम्पीकॉन कंडक्टस डे इवीटासियोन वाई सेंटिमिएंटोस डी मिडो एक्सो।
फॉर्मस नैचर्स डी रीड्यूइर ला अनसिडड
हे म्यूकस फॉर्मस नैचुरलस डे रेड्यूकिर ला अनसिडड क्व ते ते अयुडरान ए सेंटिरेट मेजोर, क्यू इंक्लुयेन:
- Lleva una dieta saludable: Las dietas ricas en Vegetales, frutas, carnes de alta calidad, pescado, nuools y granos enteros pueden reducir el riesgo de dearrollar trastornos de ansiedad, pero la dieta sola probablemente no Sea suiciciente कोई समुद्री सफ़ेदी नहीं है।
- प्रोबायोटिकोस वाई एलिमेंटोस फेरमेंटाडोस का सेवन करें: टोमर प्रोबायोटिकोस वाई कॉमर एलिमेंटोस फेरमेंटाड्स से हा असोसाडो कन यूना मेजोर सालुड मानसिक।
- लिमिता एल सेवनो डे कैफ़िना: एल इस्तिओ एक्ससीवो डी कैफ़िना प्यूडे एम्पोरोर लॉस लॉस एमीडिएंटोस डी एनिज़ादाद एन अलगनास पर्सस, एस्पिविलेमेंटे एन एक्वेलास कॉनस्टोर्नोस डी अनसिडड।
- एब्स्टैंट डेल अल्कोहल: लॉस ट्रेस्टोर्नोस डी अनसिडड वाई एल एबूसो डे अल्कोहल एस्टन फ्यूरेटेमेंटे रिलेकोनाडोस, पोर लो क्यू प्यूडे सेर यूटिल मेन्टेनियर एलेजाडो या लासबीडस एल्कोहाइसस।
- Deja de fumar: fumar se asocia con un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad।देजर दे फुमार से असोइया को ऊना मेजोर सैलड मानसिक।
- हज एज़ेरिकियो कोन फ्रीस्कुएनिया: एल एज़ेरिकियो रेगुलर से रिलेसीओना कॉन अन मेन्सर राइसगो डी डेसरोलर अन ट्रैस्टोर्नो डी एसीडैड, पेरो लास इन्वेस्टीकेन्स नो हें हिनैनाडो सी एल इज़ेरिकियो एयुडा ए क्यूनेस यू हां सिदो डायग्नोसेडॉल्ड।
- इन्टेंटा मेडिटेर: से हा डेमोस्ट्रैडो क्वो अन टिपो डे टेरापिया बासाडा एन ला मेडिटासिन, क्वीन से कॉनसो कॉमो रेड्यूसीओन डेल एस्ट्रेस बेसादा एन ला एटेंसियोन प्लेना, कम पैराटिवमेंटे लोस सिन्टोमास एन व्यक्तिस कॉनस्टोर्नोस डी एन्सिडड।
- प्रेक्टिका योग: एसई हा डेमोस्ट्रैडो क्यू प्रैक्टिसर योग कॉन रेग्युलरडेड लॉस लॉस सिंटोमास एन व्यक्तिस डायग्नोस्टिकैडास कॉन ट्रैस्टोर्नोस डी एनिसीडैड, पेरो हेकेन फाल्टा मेस एस्ट्रुडिओस कॉयबिएल्स।
फिर से शुरू करेंकंज्यूमर ऊना डाइटा रिका एन न्यूट्रीएंट्स, डीजर लास सस्टेनेशियास साइकोएक्टिवासस ई इंप्लीयर टेकीनास डी कंट्रोल डेल एस्ट्रेस प्यूडेन अय्यूडर ए रिड्यूसर लॉस सिनसेंटास डे अनसिडड।
कुआंडो ने बसकर अयुडा की प्रांतीय बहस की
La ansiedad puede ser debilitante, por lo que es importante que busques ayuda profesional si tus síntomas son graves।
Si te sientes ansioso la mayoría de los días y Experas uno o más de los síntomas ateriores durante al menos seis meses, puede ser una sealal de un trastorno de ansiedad।
इंडिपेन्डेनेटे डे ला डुरिसोन डे टुस सिंटोमस, सीसिएंट्स क्यू टूस इमोसिएन्स इंटरफेरिएन कॉन टु विदा, डेबस बसकर अयुडा प्रोफेसनल।
Psicólogos y psiquiatras certificados están capacitados para tratar los trastornos de ansiedad a través de una difad de deios।
एस्टो एक मेनूडो इनक्लुइया टेरापिया कॉग्निटिवा कंडक्शनल, मेडिकामेंटोस कॉन्ट्रैक्ट्स ला एसीडैड ओ अलगुनस डी लास टेरापियास नेस मेन्केनाडस एन्टीमेंट।
Trabajar con un profesional puede ayudarte a controlar la ansiedad y reducir tus síntomas de la manera más rápida y segura posible।
फिर से शुरू करेंसी प्रयोग síntomas crónicos de ansiedad que interfieren con tu vida, es importante buscar ayuda profesional।
एक निष्कर्ष
लॉस ट्रेस्टोर्नोस डी अनसिडड सी कारबैक्टीरियन पोर डायवर्सोस सिन्टोमस।
Uno de los más comunes es la preocupación excesiva e intrusiva que interrumpe el desempeño de las actividades diarias। Otras señales incluyen agitación, intranquilidad, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, músculos tosos y dificultad para dormir।
लॉस एटाक्स डे पैनिको आवर्तक प्यूडेन संकेत सूचक ट्रेस्टोर्नो डी पैनिको; टेमर वाई बेदरी सिटेरियोनियन्स सोसाइटीज़ पॉड्रिया सिग्नार अन ट्रैस्टोर्नो डे एन्सिडैड सोशल, वाई लास फोबियास एक्सट्रास पोड्रिएन सीर एना सेनल डी ट्रैस्टोर्नोस डी फोबिया एस्पेसिफिकोस।
Sin importar el tipo de ansiedad que puedas tener, अस्तित्व में muchas soluciones naturales que puedes usar para ayudar a aliviarla mientras Consultas con un profesent de deención médica certificado।
लीर एल आर्टिकुलो एन इंगलिस
.jpg)
