यह क्या है?
यह एक प्रकार की कामुक मालिश है - लेकिन यह सेक्स या फोरप्ले के बारे में नहीं है।
योनी मसाज थेरेपी का उद्देश्य आपके शरीर के साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद करना है और जो आपको अच्छा लगता है उसकी बेहतर समझ हासिल करना है।
योनि के लिए योनी संस्कृत शब्द है, और यह "एक पवित्र स्थान" में बदल जाता है।
एक योनी मालिश योनि को शरीर के एक श्रद्धेय भाग के रूप में, सम्मान और सम्मान के योग्य बनाता है।
यह अकेले या एक साथी के साथ किया जा सकता है, अगले स्तर पर चीजों को लेने के साथ या बिना।
साज़िश? यहाँ कैसे शुरू किया जाए
क्या लाभ हैं?
Yoni मालिश आपको अपने शरीर को एक धीमे, व्यवस्थित और कामुक तरीके से तलाशने की अनुमति देता है - बिना साथी के लिए "प्रदर्शन" करने के लिए सभी-बहुत-सामान्य दबाव के बिना।
अंतिम लक्ष्य अपनी खुद की त्वचा में सहज महसूस करना है और अपने शरीर के साथ धुन में अधिक है।
यदि आप यौन आघात का अनुभव करते हैं, तो आप अभ्यास को फायदेमंद भी पा सकते हैं।
कुछ के लिए, धीमा और उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण शरीर के साथ फिर से जुड़ने और सकारात्मकता की जगह से कामुकता के संपर्क में सहायता कर सकता है।
संभोग और स्खलन के बारे में क्या?
Yoni मालिश बेहद उत्तेजक हो सकती है। अभ्यास कई संवेदनशील क्षेत्रों पर केंद्रित है, जिसमें स्तन और पेट शामिल हैं।
यद्यपि संभोग संभव है, यह प्राथमिक लक्ष्य नहीं है।
यदि आप चरमोत्कर्ष करते हैं, तो यह ठीक है। तुम भी कई orgasms अनुभव कर सकते हैं, खासकर जब आप अपने तांत्रिक अभ्यास विकसित करते हैं।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अभ्यास करना जरूरी है।कई लोगों के लिए, अभ्यास अधिक भावनात्मक है - यौन के बजाय - प्रकृति में।
इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए, अपनी अपेक्षाओं को जारी करने का प्रयास करें।
अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और विभिन्न संवेदनाओं की खोज के लिए खुले रहें।
शुरुआत कैसे करें
यह एक आध्यात्मिक अभ्यास है, इसलिए आपका मन आपके शरीर के जितना ही खेल में आता है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि दोनों अनुभव के लिए तैयार हैं।
अपने मन को तैयार करो
यदि आपने कभी किसी तांत्रिक साधना को आजमाया नहीं है, तो आपको शुरुआत में इन शुरुआती चरणों में अधिक ऊर्जा खर्च करनी पड़ सकती है।
यह महत्वपूर्ण है कि आप खुले दिमाग और दिल के साथ अभ्यास में जाएं। किसी भी निर्णय या आप क्या अनुभव करेंगे के पूर्व विचार छोड़ दें।
साँस लेने के व्यायाम के साथ वार्म-अप करने के लिए कई मिनट लें।
गहरी, धीमी और श्रवण सांसों में साँस लेना और छोड़ना। वायु को अपने पेट से बाहर और बाहर की ओर बल दें।
आप इन श्वास तकनीकों को पूरे अभ्यास में बनाए रखना चाहते हैं।
अपना स्पेस तैयार करें
आप अपने बिस्तर में, फर्श पर, या फर्नीचर के किसी अन्य टुकड़े पर अपना स्थान सेट कर सकते हैं जो आरामदायक और आमंत्रित है।
एक नरम नींव प्रदान करने में मदद करने के लिए तकिए और कंबल जोड़ें, और रोशनी बनाने या मोमबत्तियों को प्रकाश में बदलने पर विचार करें ताकि वातावरण बनाने में मदद मिल सके।
अपने शरीर को तैयार करें
जब आप शुरू करने के लिए तैयार हों:
- पीठ के नीचे एक तकिया और सिर के नीचे एक और स्लाइड।
- घुटनों को मोड़ें और पैरों को जमीन पर रखें।
- योनि को उजागर करने के लिए धीरे-धीरे पैरों को खोलें।
कामुक स्पर्श से शरीर को गर्म करें:
- पेट और पेट की मालिश करें।
- धीरे-धीरे स्तनों की मालिश और एरोला के आस-पास करें। पहले कुछ मिनटों में निपल्स को अकेला छोड़ दें। फिर धीरे से उन्हें टग या चुटकी लें।
- ऊपरी पैरों और भीतरी जांघों की मालिश करने के लिए रुककर योनि की ओर वापस जाएँ।
मालिश करने की तकनीकें
Yoni मालिश प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय है। यदि आप एक शुरुआत कर रहे हैं, तो इन तकनीकों को शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।
घिसता हुआ
- अपने हाथ को कप जैसी आकृति में लपेटें और इसे योनि के ऊपर रखें।
- धीरे से अपने हाथ को एक सर्कुलेट मोशन में घुमाएं।
- धीरे-धीरे योनि खोलने के खिलाफ अपने हाथ को समतल करना शुरू करें।
- पूरे क्षेत्र की मालिश करने के लिए अपने हाथ की हथेली का उपयोग करना।
चक्कर
- अपनी उंगली की नोक के साथ क्लिटोरिस को क्लॉक वाइज और वामावर्त गतियों में गोल करें।
- छोटे, तंग घेरे और बड़े लोगों के बीच भिन्नता।
- अपनी उंगली से आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले दबाव को वैकल्पिक करें।
धक्का देकर खींचना
- छोटे से स्पंदन आंदोलनों को बनाते हुए, भगशेफ पर धीरे से धक्का दें।
- फिर भगशेफ पर दबाव बनाते हुए उंगली को शाफ्ट के नीचे खींचें।
- क्लिटोरल शाफ्ट के दोनों ओर दोहराएं।
tugging
- अंगूठे और तर्जनी के बीच धीरे से भगशेफ समझें।
- धीरे से भगशेफ को शरीर से दूर रखें, और छोड़ दें।
- योनि के होठों को शरीर से दूर रखें, और छोड़ें।
- योनि के क्षेत्रों के बीच वैकल्पिक रूप से धीरे से टगिंग के साथ।
रोलिंग
- अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच क्लिटोरिस को पकड़ें।
- धीरे और धीरे से अपनी उंगलियों के बीच भगशेफ को रगड़ें जैसे कि आप स्नैप करने की कोशिश कर रहे थे।
प्रयास करने के लिए पदों
अद्वितीय मालिश तकनीकों के अलावा, आप या आप और आपका साथी संबंध और उत्तेजना बढ़ाने के लिए तांत्रिक पदों की कोशिश कर सकते हैं।
यदि आप एकल हैं
सोलो योनी मालिश एक अद्भुत अभ्यास है। आराम और मालिश की तैयारी के लिए एक ऐसी स्थिति खोजना जो आरामदायक हो।
कमल
- एक सीधी पीठ के साथ बैठें और अपने पैरों को पार करें।
- अपने हाथों, हथेलियों को अपने घुटनों पर रखें।
- अपने पेट से धीरे-धीरे सांस लेना, सांस लेना और छोड़ना शुरू करें
दिल पर हाँथ
- एक सीधी पीठ के साथ बैठो और पैर पार कर गए।
- धीरे से अपने दाहिने हाथ को अपने दिल के ऊपर रखें।
- अपनी आँखें बंद करें। अपने हाथ के नीचे अपने दिल की लय को महसूस करना शुरू करें। अपने दिल को महसूस करने की ऊर्जा और भावना पर ध्यान दें।
- गहराई से साँस लें, अपने हाथ और अपने दिल के बीच संबंध बनाने की अनुमति दें।
यदि आप एक साथी के साथ हैं
एक साथी के साथ, किसी भी स्थिति में तांत्रिक संभावनाएं हो सकती हैं। शुरुआती या अनुभवी चिकित्सकों के लिए निम्नलिखित महान हैं।
कमल
- अपने साथी को सीधी पीठ के साथ क्रॉस-लेग बैठें।
- अपने पैरों को उनके चारों ओर लपेटते हुए, अपने शरीर को अपने साथी की ऊपरी जांघों पर धीरे से आराम दें।
- अपने साथी की पीठ के पीछे अपनी एड़ियों को पार करें।
- एक-दूसरे की आंखों में देखें और सांस लेना शुरू करें। एकसमान सांस लेने की कोशिश करें।
चमचमाता हुआ
- आपको और आपके साथी को बिस्तर या गद्देदार फर्श जैसी आरामदायक सतह पर अपने बाईं ओर लेटकर शुरुआत करनी चाहिए।
- मालिश प्राप्त करने वाला व्यक्ति "छोटा" चम्मच होना चाहिए।
- अपने दिल और पेट की रेखा बनाएं।
- गहराई से साँस लें, एक संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं।
जैसे-जैसे आप अपने अभ्यास में आगे बढ़ते हैं
जैसा कि आप तंत्र या योनी मालिश के साथ अधिक कुशल हो जाते हैं, आप नई तकनीकों की कोशिश कर सकते हैं जो अधिक सुखद हो सकती हैं।
पवित्र स्थान (जी-स्पॉट) मालिश
तांत्रिक प्रथाओं में, जी-स्पॉट को पवित्र स्थान के रूप में जाना जाता है। इसकी मालिश करने से तीव्र आनंद की अनुभूति हो सकती है।
यह करने के लिए:
- अपनी पहली उंगली या दो को सूक्ष्म C आकार में मोड़ें।
- धीरे से उंगलियों को योनि में स्लाइड करें। आराम और आराम के लिए चिकनाई का प्रयोग करें।
- जब उंगलियां पूरी तरह से सम्मिलित हो जाएं, तो योनि के अंदर की ओर धीरे से मालिश करें। एक नरम, स्पोंजी सेक्शन के लिए महसूस करें जो सीधे भगशेफ के पीछे बैठना चाहिए।
- जब आपको यह मिल जाए, तो इसे धीरे से मालिश करना जारी रखें। आप अपनी उंगली को धीरे से आगे की ओर मोड़ने के लिए "यहां आएं" आंदोलन का उपयोग कर सकते हैं।
- तेजी और धीमी गति के बीच अपने स्ट्रोक से सावधान रहें। बढ़ते और घटते दबाव का उपयोग करें।
- अतिरिक्त सनसनी के लिए, आप भगशेफ की मालिश करने के लिए अपने दूसरे हाथ का उपयोग कर सकते हैं।
संभोग नियंत्रण (किनारा)
एजिंग चरमोत्कर्ष को रोकने के लिए कामोन्माद के बिंदु पर पहुंचने और पीछे हटने का अभ्यास है। जब आप संभोग करते हैं तो यह बढ़ी हुई सनसनी और अधिक चरमोत्कर्ष को जन्म दे सकता है।
यह करने के लिए:
- जब आप महसूस करते हैं कि आपका शरीर चरमोत्कर्ष पर पहुँच रहा है, तो धीमा करें। धीरे से अपना हाथ हटाएं या अपने साथी के हाथ को दूर धकेलें।
- कूल-डाउन अवधि लें। अपने हाथ को अपने दिल के ऊपर रखें और गहरी और धीरे-धीरे सांस लें।
- जब आप तैयार हों, हस्तमैथुन जारी रखें या अपने साथी को फिर से मालिश शुरू करने की अनुमति दें। संभोग के बिंदु तक काम करें।
- आप अपने संभोग को फिर से किनारे कर सकते हैं, या आप चरमोत्कर्ष कर सकते हैं। जितनी बार आप किनारा करते हैं, उतनी ही अधिक खुशी जब आप संभोग सुख तक पहुंचते हैं।
यदि आप एक पेशेवर मालिश में रुचि रखते हैं
जबकि तांत्रिक योनी मालिश के लिए कोई आधिकारिक प्रमाणीकरण नहीं है, फिर भी आप एक विशेषज्ञ पा सकते हैं जो इस अभ्यास को पेशेवर और ज्ञानवर्धक तरीके से कर सकता है।
बुक करने से पहले, मालिश करने वाले की पेशेवर पृष्ठभूमि और अभ्यास करने के लिए लाइसेंस के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
उन्हें फिजियोथेरेपी में प्रशिक्षण या मालिश चिकित्सा में एक प्रमाण पत्र होना चाहिए। उन्होंने चिकित्सा और यौन ऊर्जा या ऊर्जा तकनीकों में एक कोर्स भी पूरा किया होगा।
जब आपको लगता है कि आप बुक करने के लिए तैयार हैं, तो मालिश करने वाले के साथ एक सूचना सत्र का अनुरोध करें।
एक पेशेवर खुशी से इस प्रक्रिया पर जाएगा और आपके पास होने वाले किसी भी प्रश्न का उत्तर देगा। यदि वे आपके साथ इस सत्र के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको अपनी खोज फिर से शुरू करनी चाहिए।
अगर आप और सीखना चाहते हैं
यदि योनी मसाज या अन्य तांत्रिक साधनाएं रूचिकर हैं, तो पेशेवर तंत्र शिक्षकों की तलाश करें जो आपको सीखने में मदद कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, सोफिया सुंदरी और लैला मार्टिन दो प्रसिद्ध प्रशिक्षक हैं।
मार्टिन ने तांत्रिक इंस्टीट्यूट ऑफ इंटीग्रेटेड सेक्सुअलिटी की भी स्थापना और स्थापना की है, जो व्यक्तियों और जोड़ों के लिए अलग-अलग तंत्र कार्यक्रम प्रदान करता है।
आप अपने अभ्यास को किक-स्टार्ट करने में मदद करने के लिए ऑनलाइन संसाधन जैसे कि एमबॉडी तंत्र को भी देख सकते हैं।
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