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डायवर्टीकुलिटिस क्या है?
डायवर्टीकुलिटिस एक बीमारी है जो पाचन तंत्र को प्रभावित करती है। डायवर्टिकुला छोटे पॉकेट हैं जो आपके पाचन तंत्र के अस्तर पर बन सकते हैं। जब ये थैली बनते हैं, तो इसे डायवर्टीकुलोसिस कहा जाता है। वे 40 वर्ष की आयु के बाद अधिक सामान्य हैं।
अधिकांश लोगों में लक्षण नहीं होते हैं। कब्ज से तनाव के कारण ये थैली बन सकते हैं। जब एक या अधिक थैली सूजन या संक्रमित हो जाती है, तो इसे डायवर्टीकुलिटिस के रूप में जाना जाता है।
डायवर्टीकुलिटिस का कारण बन सकता है:
- गंभीर पेट में ऐंठन
- पेट में दर्द, अक्सर बाईं ओर निचले हिस्से में होता है
- जी मिचलाना
- बुखार और ठंड लगना
डायवर्टीकुलिटिस का घरेलू उपचार
बहुत से लोग बिना किसी उपचार के बेहतर महसूस करते हैं, लेकिन कई को एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का इलाज करने में मदद करने के लिए आहार परिवर्तन की सिफारिश कर सकता है, खासकर अगर आपकी स्थिति हल्की है। डायवर्टीकुलिटिस के लिए अन्य घरेलू उपचार भी हैं जो मदद कर सकते हैं।
तरल आहार
डायवर्टीकुलिटिस के एक तीव्र प्रकरण के लिए, आपका डॉक्टर एक तरल आहार की सिफारिश कर सकता है। आपको अपने पाचन तंत्र को आराम करने में मदद करने के लिए कम-फाइबर आहार पर स्विच करने से पहले कुछ दिनों के लिए एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करने के लिए कहा जा सकता है।
तरल आहार साफ़ करें
- शोरबा
- फलों के टुकड़ों या गूदे के बिना बर्फ के पॉप्सिकल्स
- जेलाटीन
- लुगदी से मुक्त रस, जैसे कि सेब
- पानी
- दूध या मलाई के बिना कॉफी या चाय
अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें, और अनुशंसित से अधिक तरल आहार पर न रहें। अपने आहार में कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू करें क्योंकि आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं।
कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ
- पका हुआ या डिब्बाबंद फल बिना त्वचा या बीज के
- पकी या डिब्बाबंद सब्जियां बिना त्वचा के
- लुगदी से मुक्त फल और सब्जी का रस
- अंडे और मुर्गी पालन
- मछली
- दूध, दही और पनीर
- सफेद पास्ता और चावल
- परिष्कृत सफेद रोटी
बिना नुस्खे के इलाज़ करना
एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसी ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं आपके कुछ दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे रक्तस्राव और अन्य जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाते हैं।
एक फाइबर पूरक, जैसे कि साइलियम (मेटामुसिल) या मिथाइलसेलुलोज (सिट्रुकेल), कब्ज और दस्त में मदद कर सकता है। वे आपके मल को ऊपर उठाकर और पास करना आसान बनाते हैं। जब आप पहली बार इन्हें लेना शुरू करते हैं तो फाइबर सप्लीमेंट गैस और ब्लोटिंग का कारण बन सकते हैं। अपने आहार में फाइबर पूरक जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
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प्रोबायोटिक्स
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स डायवर्टीकुलिटिस के लक्षणों को कम करते हैं, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है।
प्रोबायोटिक्स "अच्छे" बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पाचन तंत्र में आपको स्वस्थ रखने के लिए होते हैं। वे कैप्सूल, टैबलेट और पाउडर के रूप में ओटीसी उपलब्ध हैं। वे कुछ खाद्य पदार्थों, जैसे कि दही और किण्वित सब्जियों में भी पाए जाते हैं।
प्रोबायोटिक्स के विभिन्न प्रकार हैं और प्रत्येक में अलग-अलग उपभेद हैं। मुख्य रूप से बैक्टीरिया के उपभेद लैक्टोबैसिलस केसी, अनुसंधान के अनुसार सबसे प्रभावी प्रतीत होता है।
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उच्च फाइबर आहार
अमेरिकन गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल एसोसिएशन का सुझाव है कि तीव्र डायवर्टीकुलिटिस के इतिहास वाले लोग फाइबर में समृद्ध आहार खाते हैं या अपने आहार में फाइबर पूरक शामिल करते हैं। एक उच्च-फाइबर आहार से डायवर्टीकुलिटिस के लक्षणों को कम करने या रोकने में मदद मिल सकती है, हालांकि वर्तमान में इसके लाभों के केवल निम्न-गुणवत्ता के प्रमाण हैं।
जिन खाद्य पदार्थों में फाइबर अधिक होता है, उनमें गैस और दर्द हो सकता है, इसलिए धीरे-धीरे आपके फाइबर का सेवन बढ़ाना महत्वपूर्ण है। अमेरिकियों की वर्तमान आहार दिशानिर्देश प्रति 1,000 कैलोरी खपत वाले 14 ग्राम आहार फाइबर की सिफारिश करते हैं। 2,000 कैलोरी के आहार के लिए प्रति दिन 28 ग्राम फाइबर होगा।
उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ
- फल, जैसे रसभरी, सेब और नाशपाती
- ब्रोकोली, हरी मटर और आटिचोक सहित सब्जियां
- अनाज और अनाज, जैसे दलिया, चोकर के गुच्छे, और जौ
- फलियां जिनमें दाल शामिल है, मटर के दाने, और काली फलियाँ
मुसब्बर
माना जाता है कि मुसब्बर वेरा कब्ज को रोकने सहित कई स्वास्थ्य लाभ है। यह दर्द और ऐंठन से राहत दिलाने में भी कारगर हो सकता है।
आप ज्यादातर किराना और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में एलोवेरा जूस खरीद सकते हैं। एक दिन में दो औंस मुसब्बर पीना ताकि लक्षणों को शांत करने और लक्षणों को रोकने में मदद मिल सके।
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पाचक एंजाइम
पाचन एंजाइम आपके पेट, छोटी आंत, लार ग्रंथियों और अग्न्याशय द्वारा उत्पादित प्रोटीन होते हैं। वे पाचन के दौरान भोजन को तोड़ने और विषाक्त पदार्थों को मारने में मदद करते हैं। माना जाता है कि पपीते और नाशपाती में पाए जाने वाले एंजाइम आंतों की सूजन को कम करने और चंगा करने में मदद करते हैं।
जबकि विशेष रूप से डायवर्टीकुलिटिस के लिए पाचन एंजाइमों के लाभों पर कोई वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है, 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि वे पेट दर्द और अन्य सामान्य पेट की शिकायतों से राहत दे सकते हैं।
पाचन एंजाइम ऑनलाइन और अन्य पूरक आहारों के साथ और पपीते, नाशपाती और अनानास जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं।
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जड़ी बूटी
कुछ जड़ी बूटियों को सूजन को कम करने और संक्रमण से लड़ने के लिए प्रभावी दिखाया गया है। कुछ जड़ी-बूटियाँ जो डायवर्टीकुलिटिस के लिए सहायक हो सकती हैं, उनमें शामिल हैं:
- लहसुन। अध्ययन में पाया गया कि लहसुन में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल प्रभाव होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं। इस बात के भी प्रमाण हैं कि लहसुन पाचन और कब्ज में सुधार कर सकता है।
- हरी चाय। ग्रीन टी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें से कुछ लक्षणों को दूर करने या रोकने में मददगार हो सकते हैं। ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं और आपके संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं।
- अदरक। अदरक सदियों से विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों के इलाज के लिए हर्बल दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है, जिसमें मतली, उल्टी और दस्त शामिल हैं।
- हल्दी। सदियों से हल्दी का उपयोग चीन और भारत में एक हर्बल उपचार के रूप में किया जाता रहा है। हाल के वर्षों में, नैदानिक अध्ययनों से यह पता चला है कि पाचन तंत्र से संबंधित कई लाभ हैं। हल्दी का विरोधी भड़काऊ प्रभाव पाचन तंत्र की रक्षा कर सकता है, कुछ एंजाइमों के स्राव को बढ़ा सकता है और दर्द से राहत दे सकता है।
एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा पद्धति है जिसमें शरीर पर रणनीतिक बिंदुओं में पतली सुइयों को सम्मिलित किया जाता है। यह आमतौर पर दर्द और तनाव का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ सबूत बताते हैं कि यह कब्ज का इलाज भी कर सकता है।
आवश्यक तेल
जबकि ऑनलाइन दावों का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है कि आवश्यक तेलों का डायवर्टीकुलिटिस पर कोई प्रभाव पड़ता है, वे आराम को बढ़ावा दे सकते हैं, तनाव को दूर कर सकते हैं और दर्द में सुधार कर सकते हैं।
2015 के एक अध्ययन में पाया गया है कि पतला लैवेंडर का तेल जो शीर्ष पर लगाया जाता है, वह ट्रामाडोल के समान दर्द से राहत प्रदान करता है, जो कि एक प्रिस्क्रिप्शन दर्द की दवा है। 2016 में प्रकाशित एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि अरोमाथेरेपी का दर्द पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
आवश्यक तेलों को मुंह से नहीं लिया जाना चाहिए। कुछ पतला तेलों को आपकी त्वचा पर लागू किया जा सकता है, आपके स्नान के पानी में जोड़ा जा सकता है, या विसरित किया जा सकता है।
एहतियात
डायवर्टीकुलिटिस गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें शामिल हैं:
- आंत की दीवार के आंसू या छेद
- फोड़े
- नालप्रवण
- अंतड़ियों में रुकावट
यदि आपकी स्थिति बिगड़ रही है:
- तरल पदार्थ या भोजन को धारण करने में असमर्थ हैं
- पेट दर्द है कि दर्द की दवा से राहत नहीं है
- आपके मल या मलाशय से खून बह रहा है
- तेज बुखार और ठंड लगना
अपने चिकित्सक को कब देखना है
यदि आपके पास निम्न में से कोई भी हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें:
- अत्यधिक उल्टी
- 100 ° F (38 ° C) से अधिक बुखार
- मलाशय रक्तस्राव, यहां तक कि एक छोटी राशि
ईआर को कब जाना है
- अचानक गंभीर पेट दर्द
- आंत्र रुकावट के संकेत
- निरंतर या अत्यधिक मलाशय रक्तस्राव
जटिलताओं, जैसे कि एक रुकावट, आंसू या फोड़ा के लिए तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होती है।
दूर करना
हल्के डायवर्टीकुलिटिस कभी-कभी अपने आप में सुधार कर सकते हैं। घरेलू उपचार आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं और उपचार को तेज कर सकते हैं।
अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको बुखार है जो एक दो दिनों से अधिक रहता है या 100 ° F (38 ° C) से अधिक है। यदि आपको तेज दर्द, तेज बुखार, या मलाशय से खून बह रहा है, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
