हालांकि रूसी एक गंभीर या संक्रामक स्थिति नहीं है, लेकिन इसका इलाज करना मुश्किल हो सकता है और झुंझलाहट हो सकती है। आपके रूसी को संबोधित करने का एक तरीका आवश्यक तेलों के उपयोग के साथ है।
अध्ययनों की 2015 की समीक्षा के अनुसार, कई आवश्यक तेल हैं जिनका उपयोग रूसी को नियंत्रित करने में मदद के लिए किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- बरगामोत (साइट्रस बर्गामिया)
- लहसुन (एलियम सैटिवम एल।)
- चाय का पौधा (मेलेलुका अल्टिफ़ोलिया)
- अजवायन के फूल (थाइमस वल्गेरिस एल।)
2015 के एक अध्ययन में, एक एंटी-डैंड्रफ हेयर टॉनिक जिसमें लेमनग्रास (सिंबोपोगोन फ्लेक्सोसस) तेल ने रूसी को काफी कम कर दिया।
2009 की समीक्षा के अनुसार, पेपरमिंट (मेंथा x पिपरीता) तेल न केवल आपके सिर पर शीतलन प्रभाव प्रदान करता है, बल्कि यह रूसी को दूर करने में भी मदद करता है।
रूसी क्या है?
डैंड्रफ एक पुरानी, noninflammatory, स्केलिंग स्कैल्प स्थिति है जो आपके स्कैल्प पर त्वचा को झुलसा देती है।
लक्षण
रूसी के लक्षणों में शामिल हैं:
- स्केलिंग स्कैल्प स्किन
- बालों और कंधों में मृत त्वचा के गुच्छे
- खुजली वाली खोपड़ी
का कारण बनता है
रूसी के कारण हो सकते हैं:
- रूखी त्वचा
- malassezia कवक
- सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस (चिढ़, तैलीय त्वचा)
- संपर्क जिल्द की सूजन (बालों की देखभाल उत्पादों के लिए संभावित संवेदनशीलता)
- खराब स्वच्छता
रूसी के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना
रूसी का इलाज करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए कई विकल्प हैं, जिनमें शामिल हैं:
- कई वाणिज्यिक शैंपू में आवश्यक तेल शामिल होते हैं। यह देखने के लिए लेबल पर मौजूद सामग्री पढ़ें कि उत्पाद में आवश्यक तेल शामिल है या नहीं।
- आप अपने वर्तमान शैम्पू में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।
- अपने स्वयं के शैम्पू बनाने पर विचार करें जिसमें आपके चुने हुए आवश्यक तेल और कास्टाइल तरल साबुन जैसे सुसंगत तत्व शामिल हों।
अपनी त्वचा पर सीधे आवश्यक तेल लगाने से बचें, उन्हें पतला करने के लिए हमेशा एक वाहक तेल का उपयोग करें। बच्चों के पहुंच से दूर रखें।
पारंपरिक उपचार
कई ओटीसी (ओवर-द-काउंटर) रूसी शैंपू हैं। आप निम्न में से किसी को भी देखने की कोशिश कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है:
- सिर और कंधे जैसे पाइरिथियोन जिंक शैंपू
- टार-आधारित शैंपू, जैसे न्यूट्रोगेना टी / जेल
- सेलेनियम सल्फाइड शैंपू, जैसे सेल्सुन ब्लू
- शैंपू में सैलिसिलिक एसिड होता है, जैसे कि न्यूट्रोगेना टी / सैल
- केटोकोनाज़ोल शैंपू, जैसे कि निज़ोरल
यदि, कुछ हफ़्तों के बाद, इसमें कोई सुधार नहीं होता है, तो आप एक अलग शैम्पू में बदलने की कोशिश कर सकते हैं।
किसी भी उपचार के साथ, इन शैंपू में अवयवों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है। यदि आप चुभने, खुजली या लालिमा का अनुभव करते हैं, तो उत्पाद का उपयोग करना बंद कर दें।
यदि आप एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित करते हैं, जैसे कि पित्ती या साँस लेने में कठिनाई, तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।
अपने चिकित्सक से परामर्श करें
अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ के साथ रूसी के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने पर चर्चा करें। आपके वर्तमान स्वास्थ्य के लिए विशिष्ट आवश्यक तेलों की सुरक्षा का निर्धारण करना महत्वपूर्ण है। जिन कारकों पर विचार किया जाना है उनमें शामिल हैं:
- दवाओं और पूरक आहार का आपका उपयोग
- किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति
- आपकी उम्र
आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए अन्य कारणों में शामिल हैं:
- आपके लिए उपलब्ध तेल के ब्रांड की शुद्धता और रासायनिक संरचना
- विधि जिसे आप अनुप्रयोग / उपचार के लिए उपयोग करने की योजना बना रहे हैं
- नियोजित खुराक
- आपके उपयोग की अपेक्षित अवधि
- यदि आप साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं तो प्रोटोकॉल का पालन करें
दूर करना
अनुसंधान से पता चला है कि कुछ आवश्यक तेल - जैसे कि बरगामोट, लेमनग्रास, चाय के पेड़, और थाइम - रूसी को नियंत्रित करने में प्रभावी हो सकते हैं।
यहां तक कि मेनो क्लिनिक जैसे मुख्यधारा के चिकित्सा संस्थान स्वीकार करते हैं कि हालांकि अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, आवश्यक तेलों - विशेष रूप से चाय के पेड़ के तेल - को रूसी के लिए वैकल्पिक चिकित्सा माना जा सकता है।
अपने रूसी के इलाज के लिए एक आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से इस बात पर विचार करें कि आप उपचार और खुराक के लिए किस विधि का उपयोग करते हैं।
आपका डॉक्टर यह भी निर्देश देगा कि यदि आप दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं तो क्या करें - जैसे कि एलर्जी की प्रतिक्रिया - आवश्यक तेल के उपयोग से।
