मायथेरेपी एक नॉनवेजिव थेरेपी है जो आपकी मांसपेशियों या नरम ऊतक के साथ चोटों या मुद्दों के कारण दर्द का इलाज करने में मदद करता है।
मायोथेरेपिस्ट मांसपेशियों के तनाव को कम करने और दर्द को कम करने के लिए भौतिक चिकित्सक और ओस्टियोपैथ द्वारा साझा की गई मालिश और कई अन्य तकनीकों का उपयोग करते हैं।
इंटरनेशनल मायथेरेपी एसोसिएशन के अनुसार, 1976 में बोनी प्रुडेन द्वारा मायथेरेपी विकसित की गई थी। यह डॉ। जेनेट ट्रैवेल द्वारा विकसित तकनीकों पर बनाया गया था - जो कि, विशेष रूप से, जॉन एफ कैनेडी के निजी चिकित्सक और डॉ। हंस क्रस थे।
इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि मायोथेरेपी कैसे काम करती है, यह जिन स्थितियों में मदद करती है, और यह क्यों फायदेमंद हो सकती है।
मायथेरेपी क्या है?
मायोथेरेपी, रेमेडियल मसाज का एक उन्नत रूप है, जिसे स्पोर्ट्स मसाज या मेडिकल मसाज के रूप में भी जाना जाता है। माय थेरेपी के दौरान, एक चिकित्सक मांसपेशियों और मायोफेशियल दर्द से राहत के लिए ट्रिगर पॉइंट रिलीज़ और विभिन्न तकनीकों का उपयोग करता है।
ट्रिगर पॉइंट्स तंग मांसपेशी फाइबर के संवेदनशील क्षेत्र होते हैं जो आपकी मांसपेशियों में होते हैं, आमतौर पर अति प्रयोग या चोट से। इन क्षेत्रों में तनाव को दूर करने के लिए, एक माईथेरेपिस्ट अपने हाथों, अंगुलियों, कोहनी या अंगुली का उपयोग करके विशेष मालिश तकनीकों को नियुक्त करता है।
यह विचार कि दर्द एक मांसपेशी में उत्पन्न हो सकता है, 1990 के दशक से ही चिकित्सा समुदाय में व्यापक रूप से स्वीकार किया गया है। हालांकि, अधिक हाल के साक्ष्य में पाया गया है कि मांसपेशियों में दर्द की उत्पत्ति बहुत आम है
कभी-कभी किसी चोट या मांसपेशियों की शिथिलता से पास के क्षेत्र में संदर्भित दर्द हो सकता है।
क्या लाभ हैं?
मायोथेरेपी अभी भी एक उभरती हुई विशेषज्ञता है, इसलिए वर्तमान में सीमित मात्रा में अनुसंधान इसकी प्रभावशीलता की जांच कर रहा है। हालाँकि, चूंकि यह एक विशेष प्रकार की उपचारात्मक मालिश है, इसलिए इसमें समान या बहुत समान लाभ देने की क्षमता है।
ऑस्ट्रेलिया के पंजीकृत मायोथेरेपिस्टों ने 2013 में एक साहित्य समीक्षा की। इस समीक्षा के अनुसार, उपचारात्मक मालिश मदद कर सकती है:
- पुरानी कम पीठ दर्द में सुधार
- शुरुआत में मांसपेशियों की कमजोरी को कम करना
- तनाव और चिंता को कम करें
- कैंसर या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी लाइलाज बीमारियों वाले रोगियों में जीवन की गुणवत्ता और सकारात्मक कल्याण
- अन्य उपचारों के साथ संयुक्त होने पर फाइब्रोमाइल्जिया के दर्द प्रबंधन में सहायता करना
इंस्टीट्यूट ऑफ रजिस्टर्ड मायोथेरेपिस्ट्स ऑफ़ ऑस्ट्रेलिया के अनुसार, यह सुझाव देने के लिए कि पिछले 10 वर्षों में साक्ष्य के कारण दर्दनाक ट्रिगर पॉइंट्स का उपचार मांसपेशियों के संकुचन में मदद कर सकता है और मांसपेशियों की गति को अनुकूलित कर सकता है।
माईथेरेपी की आवश्यकता कब होती है
मायोथेरेपी का उपयोग कई प्रकार की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है, जिसमें आपकी मांसपेशियों या नरम ऊतक शामिल होते हैं।
मायोथेरेपी उपचार से होने वाली कुछ स्थितियों में शामिल हैं:
- मोच
- जोड़ों के दर्द के कुछ प्रकार
- पीठ दर्द
- खराब आसन से दर्द
- गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द
- चोट लगने की घटनाएं
- चोटों का अत्यधिक उपयोग
अध्ययनों की 2014 की समीक्षा में पाया गया कि मालिश से पारंपरिक उपचार के साथ जोड़ो में दर्द, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, लेखकों ने उल्लेख किया कि इसके प्रभावों का पूरी तरह से पता लगाने के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन की आवश्यकता है।
यह भौतिक चिकित्सा से कैसे भिन्न है?
मायोथेरेपी और भौतिक चिकित्सा कई समानताएं साझा करते हैं। दोनों उपचारों के चिकित्सक दर्द को कम करने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करने के लिए मालिश और स्ट्रेचिंग जैसी तकनीकों का उपयोग करते हैं।
मायोथेरेपी एक विशेष प्रकार की उपचारात्मक मालिश है, और चिकित्सक आम तौर पर मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए हाथों की तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
शारीरिक चिकित्सक पुनर्वास विशेषज्ञ होते हैं जो चोट या सर्जरी के बाद लोगों को गतिशीलता और ताकत हासिल करने में मदद करने के लिए उपचार की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग करते हैं।
यहाँ दो प्रकार की चिकित्सा के प्रमुख अंतरों का सारांश दिया गया है:
अगर आपको थैरेपी है तो क्या उम्मीद करें
आपकी पहली नियुक्ति के दौरान, आपका मायोथेरेपिस्ट आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और आपके मेडिकल इतिहास का आकलन करेगा। वे आपके बारे में भी पूछ सकते हैं:
- वर्तमान में आप जो भी दवाएँ ले रहे हैं
- आपकी पूर्व की बीमारियाँ
- आपके द्वारा की गई कोई भी सर्जरी
- चाहे आप किसी भी खेल में भाग लें
- आपका व्यवसाय
- आपका दुर्घटना इतिहास
आपका चिकित्सा इतिहास लेने के बाद, आपका मायोथेरेपिस्ट तब घायल क्षेत्र की जांच करेगा और दर्द के कारण की पहचान करने के लिए शारीरिक परीक्षण करेगा।
उपचार के लिए, वे इस तरह की तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं:
- सूखी सुई
- ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी
- Transcutaneous विद्युत तंत्रिका उत्तेजना (TENS)
- गर्म या ठंडा चिकित्सा
- निष्क्रिय खींच
- मालिश
- अल्ट्रासाउंड
यदि आपका मायोथेरेपिस्ट नहीं मानता है कि आपका दर्द मांसपेशियों के मुद्दों के कारण है, तो वे आपको किसी अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पास भेज सकते हैं।
कैसे एक प्रदाता खोजने के लिए
आप बोनी प्रुडेन हेल्पलाइन निर्देशिका से प्रमाणित बोनी प्रुडेन मायोथेरेपिस्ट (CBPM) लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक (LMT) की एक सूची पा सकते हैं। निर्देशिका 14 राज्यों में चिकित्सक की एक सूची प्रदान करती है।
सूची में शामिल लोगों ने 1,300 घंटे की स्कूली शिक्षा पूरी कर ली है और उन्हें प्रति वर्ष 35 घंटे की निरंतर शिक्षा के घंटे पूरे करने चाहिए।
तल - रेखा
मायथेरेपी एक प्रकार की मैनुअल थेरेपी है जो मांसपेशियों या कोमल ऊतकों की चोटों या समस्याओं के कारण होने वाले दर्द के इलाज और प्रबंधन में मदद करती है। इस प्रकार के उपचार से, एक चिकित्सक बेचैनी को कम करता है:
- ट्रिगर प्वाइंट रिलीज
- मालिश
- अन्य तकनीकों की एक किस्म
भौतिक चिकित्सा के साथ मायोपिया के कई पहलू ओवरलैप होते हैं। प्रमुख अंतरों में से एक यह है कि एक माईथेरेपिस्ट मांसपेशियों और प्रावरणी पर विशेष रूप से काम करता है, जबकि एक भौतिक चिकित्सक मस्कुलोस्केलेटल मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला को लक्षित करता है।
क्योंकि मायथेरेपी अभी भी एक उभरती हुई चिकित्सा है, इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए वर्तमान में सीमित सबूत हैं। क्योंकि यह उपचारात्मक मालिश का एक विशेष रूप है, हालांकि, इसके समान लाभ होने के बारे में सोचा गया है।
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