विशेषज्ञ से पूछें: निर्जलीकरण और सूखी आंख

क्या निर्जलीकरण आपकी आंखों को प्रभावित कर सकता है?

ऑक्यूलर सतह को ठीक से काम करने और आरामदायक होने के लिए स्नेहन की आवश्यकता होती है। यदि आपकी आँखें सूखी हैं, तो यह दृश्य कार्य और आराम दोनों को प्रभावित कर सकता है।

आंसू फिल्म का सबसे महत्वपूर्ण घटक जलीय परत है, जो ज्यादातर पानी से बना है। यदि आपका शरीर निर्जलित है, तो आंसू फिल्म के इस हिस्से में कमी हो सकती है। नतीजतन, आपकी आंखों की सतह में जलन और टूटन हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप धुंधली दृष्टि हो सकती है।

अगर आपकी आंखें निर्जलित हैं तो आप कैसे बता सकते हैं?

सूखी आँखों के लक्षणों में शामिल हैं:

• जलता हुआ
• विदेशी शरीर संवेदना ("आंखों में रेत")
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता

इसके अलावा, सूखी आंख एक मोटे ऑक्यूलर सतह को जन्म दे सकती है, जिससे आने वाली रोशनी बाधित होती है और दृश्य स्पष्टता घट जाती है। दिन के समय या जब ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की जाती है, तो आपको आंखों में खिंचाव और सिरदर्द हो सकता है।

आप निर्जलित आंखों को कैसे ठीक करते हैं?

सामयिक बूंदों और जैल का उपयोग सहायक हो सकता है। असुविधा महसूस होने पर आप ओवर-द-काउंटर चिकनाई की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके अधिक गंभीर लक्षण हैं, तो आपको डॉक्टर के पर्चे की ताकत वाली दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

आंखों के स्वास्थ्य के साथ उचित जलयोजन और पोषण मदद कर सकता है। अधिक पानी पीने से आँसू की अधिक मात्रा उत्पन्न करने में मदद मिल सकती है। ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ कुछ विटामिन, मछली के तेल की खुराक की तरह, तेल ग्रंथियों को बेहतर काम करने में मदद कर सकते हैं और आँसू को बहुत तेज़ी से वाष्पित होने से रोक सकते हैं।

क्या निर्जलीकरण के कारण आंखों में जलन हो सकती है?

जब आपका शरीर निर्जलित होता है, तो ऊतक की परतें कम हो जाती हैं। आपकी आंखों के आसपास की त्वचा पहले से ही शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में पतली है, इसलिए अपरा में कोई भी कमी अपेक्षाकृत जल्दी दिखाई देती है। नतीजतन, निर्जलीकरण आपके आंखों के क्षेत्र को गहरा, फीका पड़ा हुआ, धँसा या खोखला दिखाई दे सकता है।

क्या अधिक पानी पीने से सूखी आँखें मदद कर सकती हैं?

अधिक पानी पीने से आपके शरीर को स्वस्थ मात्रा में आँसू पैदा करने में मदद मिल सकती है, जो सूखी आँखों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। आंसू और तेल ग्रंथियों का निर्माण करने के लिए स्वस्थ लैक्रिमल ग्रंथियों का होना भी महत्वपूर्ण है ताकि आंसू जल्दी से वाष्पित न हों।

कैफीन या अल्कोहल युक्त पेय निर्जलीकरण हो सकते हैं। पानी (सादा, प्राकृतिक रूप से सुगंधित, या कार्बोनेटेड) सबसे अच्छा है।

निर्जलीकरण और सूखी आंखों के लिए सबसे अच्छा उपचार क्या हैं?

शुष्क आंखों को चिकनाई युक्त आंखों की बूंदों और जैल के साथ और आंतरिक रूप से पर्याप्त जलयोजन और पोषण के साथ इलाज किया जा सकता है।

कार्यालय की छोटी-मोटी प्रक्रियाएँ भी हैं जो मदद कर सकती हैं। प्रत्येक आंख के कोने में, एक उद्घाटन होता है जिसे पंक्टा कहा जाता है। इस उद्घाटन में अश्रु प्रवाह नलिका नलिकाओं के माध्यम से आपकी नाक और गले तक जाता है। प्रत्येक पंकटम में एक प्लग रखा जा सकता है, जिससे आँसू आँखों के आस-पास रह सकते हैं और तुरंत निकलने के बजाय स्नेहन बनाए रख सकते हैं।

डॉ। विसेंट डियाज येल मेडिसिन और येल हेल्थ में ओकुलर इंफ्लेमेटरी और संक्रामक रोगों में माहिर हैं। उनके शोध के हितों में गैर-संक्रामक भड़काऊ बीमारी, स्टीवंस-जॉनसन सिंड्रोम के प्रबंधन के लिए उपन्यास इम्यूनोमॉड्यूलेटरी उपचार और ग्लूकोमा में अभिनव चिकित्सा शामिल हैं। येल विश्वविद्यालय में नेत्र विज्ञान निवास से स्नातक करने के बाद, उन्होंने द न्यू यॉर्क आई एंड इयर इन्फर्मरी में ओकुलर इम्यूनोलॉजी और संक्रामक रोग में फेलोशिप पूरी की, जहां वह हाल ही में नैदानिक ​​और अनुसंधान संकाय में थे। डॉ। डियाज़ ब्रिजपोर्ट हॉस्पिटल बर्न यूनिट के लिए नेत्र विज्ञान के निदेशक हैं, जहां वह स्टीवंस-जॉनसन सिंड्रोम के साथ सभी रोगियों की देखभाल की देखरेख करते हैं, जो एक दुर्लभ और संभावित घातक बीमारी है। डॉडियाज़ ने ला अनीदाद लतीना मेडिकल गिल्ड की स्थापना की और डोमिनिकन रिपब्लिक, ग्वाटेमाला और होंडुरास के अपने वार्षिक चिकित्सा मिशन के वास्तुकार थे, जहाँ वह सर्जरी करता है, निवासियों को सिखाता है और ज़रूरतमंद मरीजों की देखभाल करता है। डॉ। डियाज़ ने ब्राउन यूनिवर्सिटी से बीए, येल स्कूल ऑफ़ मेडिसिन से एमडी और येल स्कूल ऑफ़ मैनेजमेंट में एमबीए किया।