ट्रैक पर बने रहने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए एप्लिकेशन के साथ, पोषक तत्वों की निगरानी करें, और अपने सभी भोजन की योजना बनाएं, पालेओ आहार के बाद बस थोड़ा आसान हो गया। हमने उनकी व्यापक सामग्री, विश्वसनीयता और उच्च रेटिंग के लिए वर्ष के सर्वश्रेष्ठ पैलियो ऐप को चुना ताकि आप व्यवस्थित रह सकें और उन आहार दिशानिर्देशों को कील कर सकें।
नोम नेल पेलियो
iPhone रेटिंग: 4.9 स्टार
कीमत: $ 5.99
नॉम नॉम पेलियो एक पुरस्कार विजेता ऐप है जो पेलियो खाना पकाने से अनुमान लगाता है। सभी लस, सोया, और परिष्कृत चीनी से मुक्त 145 से अधिक tantalizing व्यंजनों का पता लगाएं। 2,000 से अधिक उच्च-रिज़ॉल्यूशन फ़ोटो आपको हर कदम पर मदद करते हैं। एक मजेदार और आकर्षक इंटरफ़ेस और डिज़ाइन व्यंजनों के माध्यम से स्क्रॉल करना आसान बनाता है
पैलियो (io)
iPhone रेटिंग: 4.3 स्टार
मूल्य: $ 0.99
आश्चर्य है कि क्या एक विशेष भोजन पेलियो है? इसे पालेओ (io) में प्लग करें और पता करें! ऐप 3,000 से अधिक खाद्य पदार्थों की खोज करता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या है और क्या नहीं है ताकि आप अंतहीन ऑनलाइन खोजों के बिना अपने भोजन योजना पर टिक सकें। साथ ही, ऐप में इन-डेप्थ आर्टिकल्स दिए गए हैं, जो बताते हैं कि क्यों कुछ पैलियो है या नहीं ताकि आप डाइट की बेहतर समझ विकसित कर सकें।
वोरा उपवास ट्रैकर
iPhone रेटिंग: 4.2 स्टार
Android रेटिंग: 3.5 स्टार
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
यह क्लाउड-आधारित ट्रैकिंग ऐप आपको पूर्ण उपवास, डैनियल फास्ट, 3-दिवसीय उपवास, आंशिक उपवास, द वारियर डाइट और कई अन्य सहित सभी प्रकार के उपवासों को बनाने, संपादित करने और हटाने देता है। आपके पिछले सात उपवासों को एक चार्ट में खूबसूरती से प्रस्तुत किया गया है जो आपको यह पहचानने में मदद करता है कि आप अपने लक्ष्य को जल्दी से मार रहे हैं या नहीं।
पालेओ प्लेट
iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
पेलियो प्लेट ऐप आपको पेलियो आहार को समझना और अपनाना आसान बनाना चाहता है। यह मांस, सब्जियां, अंडे, मछली सहित सैकड़ों व्यंजनों का एक बढ़ता हुआ संग्रह प्रदान करता है, और आपको संसाधित और कृत्रिम खाद्य पदार्थों की अदला-बदली करने में मदद करता है जो पैलियो आहार का हिस्सा नहीं हैं। यह आपको इन व्यंजनों को बनाने में मदद करने के लिए, अपनी पसंदीदा सूची में सहेजने, उन्हें सोशल मीडिया पर साझा करने, और यह याद रखने के लिए कि आपको किन सामग्रियों को खरीदने की आवश्यकता है, पेलियो व्यंजनों की भव्य छवियों के उपयोग पर झुक जाता है।
पालेओ आहार व्यंजनों
Android रेटिंग: 4.2 स्टार
मूल्य: नि: शुल्क
यह ऐप त्वरित पैलियो आहार व्यंजनों के लिए एक अच्छा भीड़-भाड़ वाला संसाधन है जिसे आप ऑफ़लाइन उपयोग कर सकते हैं या जब भी आपको अंतिम-मिनट पालेओ फिक्स की आवश्यकता होती है। यदि आप पहले से ही प्राप्त कर चुके हैं या आपको कोई विशेष लालसा है, तो आप सामग्री या व्यंजनों के नाम से खोज सकते हैं। सरल नुस्खा निर्देशों का पालन करें और बाद में एक जगह के लिए अपने व्यंजनों को बचाएं। आप अपने स्वयं के व्यंजनों को साझा कर सकते हैं (ऐप स्टाफ द्वारा वे पेलियो आहार के साथ फिट होने के लिए सुनिश्चित करने के बाद) ताकि अन्य उपयोगकर्ता उन्हें आज़मा सकें।
जोन डाइट फ्री
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Android रेटिंग: 4.6 स्टार
मूल्य: नि: शुल्क
ज़ोन आहार के लिए यह मुफ्त ऐप बहुत ही मूल बातें पर भारी पड़ सकता है, जो आपके खाने के लिए आपके द्वारा चुने गए खाद्य पदार्थों में प्रवेश करके अपने द्रव्यमान और जरूरतों के साथ-साथ आपके प्रोटीन (PDCAAS) की गणना करता है। से) और उन्हें उपयुक्त ब्लॉकों में जोड़ना। ब्लॉक की गणना आपके कैलोरी, कार्ब्स, वसा और प्रोटीन से आपके द्वारा दर्ज किए गए सभी भोजन से की जा सकती है। आप ऐप की गणना में भविष्य में उपयोग के लिए सबसे अधिक पसंद किए गए भोजन को भी बचा सकते हैं और ऐप के डेटाबेस को निर्यात कर सकते हैं।
यदि आप इस सूची के लिए कोई ऐप नामांकित करना चाहते हैं, तो हमें nom@@ealthline.com पर ईमेल करें।
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