नींद से सुपरचार्ज तक: सुबह की थकान के लिए 10 खाद्य पदार्थ - स्वास्थ्य

ईंधन के रूप में भोजन: थके हुए भोजन पर खाने के लिए 10 चीजें



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हम में से कुछ लोग केवल सुबह नहीं होते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमें कितना सोने का समय मिलता है, हम क्रोधी और घबराहट से जागते हैं। ये 10 पोषण-स्वीकृत खाद्य पदार्थ आपकी ऊर्जा को पटरी पर लाने में मदद करेंगे।