कैसे एक पालतू पालतू जानवर के नुकसान के साथ सामना करने के लिए

पहचान

हमारे पालतू जानवरों के साथ हम जो बंधन बनाते हैं वह शक्तिशाली है। हमारे लिए उनका प्यार अटल है, और उनके पास हमारे बुरे दिनों में भी हमें बेहतर महसूस कराने का एक तरीका है - जो पालतू जानवर के नुकसान को और अधिक कठिन बना देता है।

पालतू जानवरों की रिश्तों की शक्ति के बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ें कि आप इस तरह के विनाशकारी नुकसान से कैसे निपट सकते हैं, अगर यह तब होता है।

पालतू रिश्तों की शक्ति

हमारे पालतू रिश्ते हमारे पूरे जीवन में सबसे शक्तिशाली हैं। वे प्रस्ताव देते है:

• महत्वपूर्ण भावनात्मक समर्थन
• मानसिक स्वास्थ्य लाभ
• अटूट साथी
• हमारे बच्चों और परिवार के अन्य सदस्यों के लिए प्यार

एक पालतू जानवर के नुकसान का दुख

प्रिय पालतू पशु को खोने का गम भारी हो सकता है। यह आपके परिवार में किसी भी बच्चे के लिए एक अत्यंत नाजुक स्थिति है। अपने पालतू जानवर को अपना संक्रमण बनाने के बाद निम्नलिखित चरणों पर विचार करें:

• छोटे बच्चों को अपने पालतू जानवरों के नुकसान के बारे में बताएं जो वे समझते हैं। मृत्यु दुर्भाग्य से जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, इसलिए आपके बच्चे के साथ ईमानदार होना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि यह आपके बच्चे की भावनाओं की रक्षा करने के लिए उन्हें अपने पालतू जानवरों के बारे में बताने से लुभाए। ईमानदार रहें लेकिन अपने बच्चे की भावनाओं के साथ सौम्य रहें और उन्हें बताएं कि आपके पालतू जानवर का नुकसान अभी आपको कितना नुकसान पहुंचा रहा है।
• आप और आपके परिवार को शोक करने की अनुमति दें। एक पालतू जानवर का नुकसान एक दर्दनाक समय हो सकता है। कोई कारण नहीं है कि आपको और आपके परिवार को "आगे बढ़ने" की उम्मीद की जानी चाहिए। अपने परिवार को उतना ही समय दें, जितना कि उन्हें जरूरत पड़ने पर शोक करने और अतिरिक्त मदद के लिए पहुंचने की आवश्यकता है।
• अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए जगह बनाएं। इसमें कोई शक नहीं है कि एक पालतू जानवर को खोने से आप दुखी होंगे। निराशा, अपराधबोध और अन्य भावनाएँ भी पैदा हो सकती हैं क्योंकि आपके पालतू जानवर के बिना आपके जीवन की नई वास्तविकता डूबने लगती है। मजबूत होने की कोशिश करने और अपनी भावनाओं को खारिज करने के बजाय, अपने आप को उन्हें व्यक्त करने की अनुमति दें। इस महत्वपूर्ण समय के दौरान एक पत्रिका रखने से भी मदद मिल सकती है।
• अपने पालतू जानवरों को सम्मानित करने के लिए एक सेवा या अन्य समारोह बनाएं। चाहे वह अंतिम संस्कार हो या अन्य समारोह, अपने पालतू जानवर की स्मृति का सम्मान करना आपको और आपके परिवार को बंद करने की भावना प्रदान कर सकता है। यदि संभव हो तो अपने बच्चों को शामिल करें, उन्हें कुछ शब्द कहने या स्मारक बनाने की अनुमति दें।
• अपने पालतू जानवरों के शेड्यूल को बनाए रखें। यदि आपके पास कोई अन्य पालतू जानवर है, तो वे अपने साथी के नुकसान पर भी शोक मना सकते हैं। आपको सुस्ती, भूख में कमी, या उनकी सामान्य गतिविधियों में रुचि का नुकसान हो सकता है। अपने पालतू जानवरों के भोजन के शेड्यूल को बनाए रखना और उन्हें अतिरिक्त प्यार देना महत्वपूर्ण है।
• समर्थन के लिए पहुँचना। दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ जुड़ना आपके पालतू जानवरों के नुकसान के बाद आपकी भावनात्मक भलाई पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। बाहर पहुंचने से डरें नहीं - बस उन्हें सुनने से आप अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करते हुए बेहतर महसूस कर सकते हैं।
• एक पालतू सहायता समूह खोजने पर विचार करें। अपने क्षेत्र में पालतू पशु सहायता समूहों के बारे में अपने पशु चिकित्सक या स्थानीय आश्रय से पूछें। इस तरह के गेट-अपहर्ताओं को दूसरों की संगति में रहने का अवसर मिलता है जो वास्तव में आपके नुकसान के साथ सहानुभूति रखते हैं।
• एक चिकित्सक से बात करें। एक बात चिकित्सक या मनोचिकित्सक आपको अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने और अपने पालतू जानवरों के नुकसान का सामना करने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है। इस प्रकार का समर्थन अवसाद के मामलों में विशेष रूप से सहायक होता है। कुछ मनोचिकित्सक किशोरों के साथ काम करने में भी माहिर होते हैं, जबकि नाटक चिकित्सक छोटे बच्चों को उनकी भावनाओं के माध्यम से काम करने में मदद कर सकते हैं।

नुकसान के बाद आगे बढ़ना

अपने पालतू जानवरों के नुकसान से उबरना भी अतिरिक्त कदमों पर निर्भर है जो प्रारंभिक दु: ख की प्रक्रिया से परे हैं। निम्नलिखित चरणों पर विचार करें जो आपको अधिक समय तक सामना करने में मदद कर सकते हैं:

• अपने पालतू जानवरों की मेमोरी बुक बनाएं। आपके पास अपने फोन, सोशल मीडिया पेज या कंप्यूटर पर आपके पालतू जानवरों की कई तस्वीरें होने की संभावना है। लेकिन एक मूर्त मेमोरी बुक या फोटो एल्बम होने से डिजिटाइज्ड आइटम की तुलना में अधिक आराम मिल सकता है। साथ ही, पुस्तक को एक साथ रखने का बहुत ही कार्य आपको अपने प्यारे पालतू जानवरों के साथ यादों को गले लगाने में मदद कर सकता है और स्वस्थ निकटता का कार्य बन सकता है।
• अन्य पालतू जानवरों की मदद करें। एक स्थानीय आश्रय में स्वयंसेवा करना या किसी पशु दान को वापस देना आपको अच्छा महसूस करा सकता है और उद्देश्य की भावना प्रदान कर सकता है, खासकर यदि आप अपने पालतू जानवरों के नाम पर ऐसा करते हैं। पशु संगठन हमेशा मदद की तलाश में रहते हैं, जिसमें कुत्ते का चलना, बिल्ली पालना, टोकरा साफ करना, प्रशासनिक काम और बहुत कुछ शामिल है। यहां तक ​​कि अगर आप अपना समय समर्पित नहीं कर सकते हैं, तो आप इसके बजाय आइटम एकत्र कर सकते हैं।
• चल रही सेल्फ केयर का अभ्यास करें। लंबी अवधि में अपने पालतू जानवरों की प्रारंभिक हानि के बाद आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली स्व-देखभाल विधियों को जारी रखना महत्वपूर्ण है। बदले में, आप खुश और स्वस्थ होंगे। व्यायाम करें और स्वस्थ आहार लें। प्रत्येक दिन थोड़ा समय अलग रखें शांत ध्यान देने वाली गतिविधियों के लिए, जैसे कि ध्यान लगाना या किताब पढ़ना।
• पेशेवर मदद लेने से डरो मत। शोक काउंसलर को आपके जीवन में बड़े नुकसान से निपटने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और पालतू जानवर कोई अपवाद नहीं हैं। एक मनोचिकित्सक की तलाश करें, जो पालतू जानवरों के नुकसान का अनुभव करते हैं - वे आपको दीर्घकालिक में मुकाबला करने के लिए एक कार्य योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।

कैसे पता करें कि नया पालतू पाने का समय कब है?

सबसे पहले, यह आपके द्वारा खोए हुए व्यक्ति को बदलने के लिए एक नया पालतू जानवर प्राप्त करके दुःख और अन्य नकारात्मक भावनाओं को मिटाने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है। हालांकि, आमतौर पर यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप एक विनाशकारी नुकसान के तुरंत बाद एक नया पालतू जानवर प्राप्त करें क्योंकि आपने खुद को, अपने परिवार को, और किसी भी अन्य पालतू जानवर को पूरी तरह से शोक करने के लिए उचित समय और स्थान नहीं दिया है।

कुछ के लिए, इसमें महीनों लग सकते हैं। दूसरों को शोक करने के लिए कुछ वर्षों की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें कि आपके पालतू जानवर की मृत्यु के लिए कोई निर्धारित समयरेखा नहीं है - आप कभी भी पूरी तरह से उस पर नहीं पहुँच सकते हैं और यह सामान्य है। आपको अंततः पता होगा कि आपके घर में एक नया पालतू जानवर लाने का समय सही है। यह एक बड़ा निर्णय है जिसे जल्दबाज़ी में नहीं लिया जाना चाहिए।

दूर करना

एक पालतू जानवर को खोना एक मानव मित्र या परिवार के सदस्य को खोने के रूप में दिल तोड़ने जैसा हो सकता है।आपके पालतू जानवर की साहचर्य और वफादारी विशेष और बेजोड़ है, इसलिए आपके नुकसान का सामना करने में कठिनाई का अनुभव करना समझ में आता है। हालांकि अन्य नुकसानों के साथ, अपने पालतू जानवरों के बिना रहना समय के साथ आसान हो जाएगा। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपना ख्याल रखें और अपने पालतू जानवर के विशेष प्यार का सम्मान करते हुए शोक प्रक्रिया को अपना कोर्स चलाने दें।