माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो आमतौर पर दर्दनाक सिरदर्द का कारण बनती है, आमतौर पर सिर के सिर्फ एक तरफ। माइग्रेन का सिरदर्द अक्सर मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है।
ये लक्षण आपके दैनिक जीवन और कुछ मामलों में, कुछ दिनों तक रह सकते हैं। इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रभावी उपचार विकल्प खोजने में बहुत रुचि है।
हाल ही में, कुछ अटकलें लगाई गई हैं कि डेथ पियर्सिंग से माइग्रेन से राहत मिल सकती है।लेकिन वास्तव में डेथ पियर्सिंग क्या है और क्या यह माइग्रेन के हमलों का इलाज या रोकथाम करने में मदद कर सकता है?
डायथ पियर्सिंग उपास्थि के गुना का एक भेदी है जो आपके कान नहर के प्रवेश द्वार के ऊपर है। वर्तमान में इस बात की पुष्टि करने के लिए कोई शोध अध्ययन नहीं है कि डेथ पियर्सिंग से एनाडोटल साक्ष्य से परे माइग्रेन के दर्द को कम किया जा सकता है।
डायथ पियर्सिंग और माइग्रेन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, साथ ही अन्य तरीके जो आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
डायथ पियर्सिंग और माइग्रेन के बीच क्या संबंध है?
भेदी और माइग्रेन राहत के बीच का संबंध एक्यूपंक्चर से जुड़ा हुआ है, शरीर पर सुइयों के साथ विशिष्ट बिंदुओं को ट्रिगर करके विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए एक प्राचीन चीनी चिकित्सा-आधारित दृष्टिकोण है।
एक्यूपंक्चर सिरदर्द और माइग्रेन के लिए एक लोकप्रिय वैकल्पिक उपचार है, और कान के पास कुछ दबाव बिंदु हैं जो आधुनिक एक्यूपंक्चर में उपयोग किए जाते हैं।
माइग्रेन राहत के लिए डायथ पियर्सिंग ने 2010 के मध्य में लोकप्रियता हासिल की। इस उपचार के समर्थकों ने दावा किया कि दाथ भेदी एक दबाव बिंदु को सक्रिय करता है जो माइग्रेन के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
कान में दबाव बिंदु बहुत विशिष्ट स्थानों पर हैं और सही जगह पर भेदी सुनिश्चित करने के लिए एक प्रशिक्षित एक्यूपंक्चर चिकित्सक द्वारा पहचानने की आवश्यकता होगी। फिर भी, कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो यह बताता है कि डायथ पियर्सिंग माइग्रेन के लक्षणों के उपचार में प्रभावी है।
अनुसंधान क्या कहता है?
2017 में एक केस स्टडी में, डायथ पियर्सिंग के बाद प्रतिभागी के माइग्रेन के लक्षणों में सुधार हुआ। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि माइग्रेन से राहत के लिए प्रक्रिया को जोड़ने के लिए अधिक नैदानिक अध्ययन की आवश्यकता है।
लेकिन शोधकर्ताओं ने डायथ पियर्सिंग के जोखिमों के बारे में भी चेतावनी दी, और संभावना है कि लक्षण राहत प्लेसबो प्रभाव का परिणाम हो सकता है।
प्लेसीबो प्रभाव तब होता है जब आप एक निष्क्रिय उपचार से गुजरते हैं और इसके परिणामस्वरूप कम लक्षण होते हैं। यह एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है और निष्क्रिय उपचार के लाभ आमतौर पर समय के साथ बंद हो जाते हैं।
एक अन्य अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने दैनिक पुराने सिरदर्द के लिए वैकल्पिक उपचारों की एक श्रृंखला को देखा।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सिरदर्द या माइग्रेन के लिए डेथ पियर्सिंग की प्रभावशीलता पर सबूत की कमी ने उन्हें इसकी सिफारिश करने से रोक दिया। इस अध्ययन के लेखकों ने इस श्रेणी में अन्य उपचारों को समूहीकृत किया, जिनमें रिफ्लेक्सोलॉजी, अरोमाथेरेपी और हाइड्रोथेरेपी शामिल हैं।
क्या डेथ पियर्सिंग सुरक्षित है?
डायथ पियर्सिंग आपके कान नहर के ठीक ऊपर उपास्थि के गुना को लक्षित करता है। सभी पियर्सिंग कुछ जोखिम उठाते हैं, लेकिन कार्टिलेज पियर्सिंग अक्सर इयरलोब पियर्सिंग की तुलना में अधिक जोखिम भरा होता है।
डायथ पियर्सिंग में कई जटिलताएँ हो सकती हैं, जैसे:
- संक्रमण
- खून बह रहा है
- सूजन
- scarring
- सुस्त दर्द
- एक फोड़ा का विकास
- संक्रमित उपास्थि के संभव हटाने
- बिगड़ती माइग्रेन के लक्षण
इसके अलावा, भेदी स्पॉट बहुत सटीक स्थान पर है और छेदना मुश्किल हो सकता है। यह बहुत दर्दनाक भी हो सकता है।
यदि आप तय करते हैं कि डाइट पियर्सिंग जोखिम के लायक है, तो इसे करने के लिए एक लाइसेंस प्राप्त पियर्स की तलाश करें। बाद में, भेदी साइट को साफ करना सुनिश्चित करें जब तक कि वह ठीक न हो जाए।
क्या माइग्रेन के लक्षणों के लिए अन्य वैकल्पिक उपचार हैं?
शोध से पता चला है कि कई अन्य वैकल्पिक उपचार हैं जो माइग्रेन के लक्षणों में मदद कर सकते हैं। कुछ भी माइग्रेन के हमलों की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
एक्यूपंक्चर
माइग्रेन सहित दर्द की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए कई वर्षों से एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जाता रहा है। अध्ययन बताते हैं कि यह एक प्रभावी चिकित्सा हो सकती है।
ऑर्किथेरेपी
एक अन्य विकल्प ऑर्कुलोथेरेपी है। यह एक प्रकार का एक्यूपंक्चर है जो कान पर केंद्रित है।
इस थेरेपी के प्रैक्टिशनर कान पर विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालने के लिए सुई, बीज, या अपनी खुद की उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं। शोध बताते हैं कि दर्द से राहत दिलाने में मदद के लिए यह थेरेपी प्रभावी हो सकती है।
ध्यान
हाल ही में, शोध से यह भी पता चला है कि माइंडफुलनेस मेडिटेशन दर्द की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है, और माइग्रेन के साथ रहने वाले लोगों के लिए एक अच्छा उपचार विकल्प हो सकता है।
बायोफीडबैक
बायोफीडबैक एक थेरेपी है जो आपको अपने शरीर में ट्यून करने और तदनुसार समायोजित करने में मदद करती है।
आप अपने शरीर में प्रतिक्रियाओं को मापते हैं जैसे कि आपकी मांसपेशियां कितनी तनावपूर्ण हैं, या तनाव के लिए अन्य प्रतिक्रियाएं। तब आप सीख सकते हैं कि माइग्रेन के लक्षणों को दूर करने के प्रयास में, तनाव को कम करने के लिए अपनी प्रतिक्रिया को कैसे कम करें या कम करें।
आहार पूरक और अधिक
कुछ आहार पूरक भी माइग्रेन के लक्षणों में मदद कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- तितली
- मैग्नीशियम
- राइबोफ्लेविन
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि अदरक माइग्रेन के दर्द के इलाज में सहायक हो सकता है।
पारंपरिक माइग्रेन उपचार के विकल्प क्या हैं?
पारंपरिक माइग्रेन उपचार के कुछ सबसे लोकप्रिय प्रकारों में शामिल हैं:
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी, एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), या जो विशेष रूप से माइग्रेन को लक्षित करते हैं, जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक
- प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जैसे ट्रिप्टान, एर्गोट्स, स्टेरॉयड, बीटा-ब्लॉकर्स, एंटीडिप्रेसेंट्स, और एंटी-सीज़ेट ड्रग्स
- डॉक्टर द्वारा प्रशासित इंजेक्शन वाली दवाएं
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आज तक कोई शोध नहीं हुआ है जो बताता है कि डायथ पियर्सिंग से माइग्रेन के लक्षणों से राहत मिल सकती है। इस प्रकार का छेदन करना मुश्किल हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप संक्रमण और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
यदि आप अपने माइग्रेन के हमलों की मदद के लिए एक वैकल्पिक चिकित्सा की कोशिश करना चाहते हैं, तो आप उन उपचारों पर गौर करना चाहते हैं जो अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं। कुछ विकल्पों में एक्यूपंक्चर, ऑर्कुलोथेरेपी, माइंडफुलनेस मेडिटेशन या बायोफीडबैक शामिल हैं।
अपने डॉक्टर से पारंपरिक तरीकों के बारे में भी बात करें जो माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
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