अवलोकन
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) संज्ञानात्मक लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें स्मृति हानि शामिल है। एमएस से संबंधित मेमोरी लॉस काफी हल्का और प्रबंधनीय हो जाता है। कुछ मामलों में, यह अधिक गंभीर हो सकता है।
मेमोरी लॉस और एमएस के बीच लिंक के बारे में और जानने के लिए आगे पढ़ें - और इसके बारे में आप क्या कर सकते हैं।
MS स्मृति को कैसे प्रभावित करता है?
एमएस एक पुरानी भड़काऊ स्थिति है जो तंत्रिका तंतुओं के आसपास सुरक्षात्मक म्यान - माइलिन को नुकसान पहुंचाती है। यह नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
जब आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मायलिन और तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो घाव विकसित होते हैं। ये घाव तंत्रिका संकेतों की गति को बाधित करते हैं, जिससे शारीरिक और संज्ञानात्मक लक्षण हो सकते हैं।
यदि घाव मस्तिष्क के कुछ हिस्सों पर विकसित होते हैं जो यादों को संसाधित करते हैं, तो यह स्मृति हानि हो सकती है। स्मृति हानि एमएस वाले लोगों में सबसे आम संज्ञानात्मक परिवर्तनों में से एक है।
मस्तिष्क के घाव अन्य संज्ञानात्मक कार्यों को भी प्रभावित कर सकते हैं, जैसे ध्यान, एकाग्रता और जानकारी को संसाधित करने की क्षमता।
संज्ञानात्मक परिवर्तन एमएस के साथ अनुमानित 34 से 65 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करते हैं।
क्या MS का मेमोरी पर अन्य अप्रत्यक्ष प्रभाव हो सकता है?
एमएस आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं, साथ ही साथ आपकी जीवनशैली को प्रभावित कर सकता है। बदले में, यह अप्रत्यक्ष रूप से आपकी स्मृति पर प्रभाव डाल सकता है।
उदाहरण के लिए, एमएस वाले कई लोगों को सोने में कठिनाई होती है। खराब नींद की गुणवत्ता और थकान स्मृति हानि, साथ ही अन्य संज्ञानात्मक मुद्दों में योगदान कर सकती है।
एमएस चिंता और अवसाद का खतरा भी बढ़ाता है। बदले में, चिंता और अवसाद के लक्षणों को एमएस वाले लोगों में स्मृति समस्याओं की उच्च दर से जोड़ा गया है। यह समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि यह लिंक वास्तव में कैसे काम करता है।
असंबंधित स्वास्थ्य की स्थिति और जीवनशैली कारक भी स्मृति हानि में योगदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ पोषक तत्वों की कमी, सिर में चोट या अन्य स्थितियां आपकी याददाश्त को भी प्रभावित कर सकती हैं।
दवाएं आपकी याददाश्त को कैसे प्रभावित कर सकती हैं?
एमएस की प्रगति को धीमा करने के लिए कई रोग संशोधन चिकित्सा (डीएमटी) विकसित किए गए हैं।
मस्तिष्क के घावों की वृद्धि को रोककर, DMT स्मृति हानि को रोकने या देरी करने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह जानने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि वे स्मृति को कैसे प्रभावित करते हैं।
अन्य दवाओं का उपयोग एमएस के लक्षणों के उपचार के लिए किया जाता है। उन दवाओं को रोगसूचक दवाओं के रूप में जाना जाता है।
अन्य प्रकार की स्मृति समस्याओं के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ रोगसूचक दवाएं स्मृति या अन्य संज्ञानात्मक कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। हालाँकि, इस विषय पर शोध मिश्रित रहे हैं। ऐसी कोई दवा नहीं है जो एमएस में स्मृति हानि के इलाज के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित हो।
कुछ दवाएं याददाश्त से संबंधित नकारात्मक दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, कुछ दवाएं जो ओवरएक्टिव मूत्राशय या दर्द के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं, वे आपकी याददाश्त को ख़राब कर सकती हैं। मेडिकल भांग भी स्मृति हानि में योगदान कर सकती है।
स्मृति हानि के कुछ संभावित संकेत क्या हैं?
यदि आपको बार-बार स्मृति हानि हो रही हो, तो:
- हाल की घटनाओं या वार्तालापों को याद रखने में परेशानी होती है
- भूल जाइए कि आप अपनी कार की चाबियां, फोन या वॉलेट कहां रखते हैं
- अपनी दवा लेना या अन्य दैनिक कार्यों को पूरा करना न भूलें
- जब आप ड्राइविंग या पैदल चल रहे हों, तो भूल जाएं
- रोजमर्रा की वस्तुओं के लिए सही शब्द खोजने में कठिनाई होती है
एमएस आपकी दीर्घकालिक स्मृति के बजाय आपकी अल्पकालिक स्मृति को प्रभावित करने की अधिक संभावना है। हालांकि यह समय के साथ खराब हो सकता है, कुल स्मृति हानि दुर्लभ है।
कुछ मामलों में, आपकी स्मृति हानि सूक्ष्म हो सकती है। आपके परिवार का कोई सदस्य आपके ऐसा करने से पहले नोटिस कर सकता है।
मेमोरी लॉस को प्रबंधित करने के लिए मैं क्या कदम उठा सकता हूं?
यदि आप अपनी मेमोरी में अनुभवी परिवर्तन कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें।
आपकी मेमोरी का आकलन करने के लिए, वे उपलब्ध स्क्रीनिंग टूल का उपयोग कर सकते हैं। वे आपको व्यापक परीक्षण के लिए एक विशेषज्ञ के पास भी भेज सकते हैं।
आपकी स्मृति हानि के संभावित कारणों की पहचान करने के लिए, वे आपसे आपकी जीवन शैली और चिकित्सा इतिहास के बारे में सवाल पूछेंगे।
वे आपके मस्तिष्क पर घावों की जांच के लिए इमेजिंग परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। वे पोषण संबंधी कमियों या स्मृति हानि के अन्य संभावित कारणों की जांच के लिए अन्य परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं।
स्मृति हानि को सीमित करने में मदद के लिए, वे निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुशंसा कर सकते हैं:
- स्मृति अभ्यास या अन्य संज्ञानात्मक पुनर्वास रणनीतियों
- आपकी नींद के कार्यक्रम में बदलाव, नियमित दिनचर्या, या अन्य जीवनशैली की आदतें
- आपकी दवा या पूरक आहार में परिवर्तन
- नए या अलग उपचार
आप अपने दैनिक जीवन में स्मृति हानि से निपटने के लिए कई प्रकार के मेमोरी टूल और तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह निम्नलिखित के लिए सहायक हो सकता है:
- महत्वपूर्ण नियुक्तियों और अन्य प्रतिबद्धताओं का ट्रैक रखने के लिए एक कैलेंडर का उपयोग करें।
- स्मार्टफोन अलर्ट सेट करें या दवाइयां लेने, मेडिकल अपॉइंटमेंट्स में भाग लेने या अन्य कार्यों को पूरा करने के लिए अपने आप को याद दिलाने के लिए पोस्ट-इट नोट्स रखें।
- अपने साथ एक नोटबुक ले या महत्वपूर्ण विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए एक स्मार्टफोन ऐप का उपयोग करें जिसे आप बाद में याद रखना चाहते हैं।
टेकअवे
एमएस आपकी मेमोरी को प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष तरीके से संभावित रूप से प्रभावित कर सकता है। यदि आपने अपनी याददाश्त में बदलाव देखा है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपकी स्मृति हानि के कारणों की पहचान करने और इसे प्रबंधित करने के लिए रणनीति विकसित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
