प्रेग्नेंसी ब्रीदिंग से निपटना

आप जानते हैं कि गर्भावस्था आपके शरीर में सभी बहुत ही चमत्कारी परिवर्तनों का कारण बनती है। लेकिन कई दुष्प्रभावों में से एक ज्यादातर लोग भूल जाते हैं एक बार जब वे अपने नए बंडल को पकड़ते हैं तो सांस की ख़राबी होती है।

हां, जैसा कि आपका शरीर बदलता है और एक नया मानव बनाने के लिए हार्मोन रोलर कोस्टर, इन परिवर्तनों में से कुछ अस्थायी रूप से खराब सांस ले सकते हैं। यह मदद नहीं करता है कि गर्भावस्था भी गंध की भावना को बढ़ाती है!

गर्भावस्था के दौरान खराब सांस कई कारणों से हो सकती है। यदि आप गर्भवती हैं और अचानक अधिक बार सांस लेने में तकलीफ हो रही है और इसके बारे में क्या करना है, इसके लिए यहां क्या देखना है।

गर्भावस्था के दौरान सांसों की बदबू

कई कारण हैं जो गर्भावस्था के दौरान खराब सांस ले सकते हैं। कुछ मुख्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं।

हार्मोनल परिवर्तन

आपकी गर्भावस्था को ट्रैक पर रखने के लिए हार्मोनल परिवर्तन आवश्यक और महत्वपूर्ण हैं। लेकिन वे आपको आनंद की सवारी के लिए भी ले जा सकते हैं! उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन अवांछित दुष्प्रभावों की एक सीमा तक ले जा सकते हैं। यह भी शामिल है:

• थकान
• पसीना अधिक आना
• शुष्क मुंह
• सुबह की बीमारी

एक शुष्क मुंह जीभ और मुंह पर अधिक बैक्टीरिया का कारण बन सकता है, जिससे खराब सांस होती है और दंत गुहाओं का खतरा बढ़ जाता है।

और कई गर्भवती लोगों को कुछ सुबह की बीमारी है - मतली और उल्टी - मुख्य रूप से पहली तिमाही में। उल्टी खराब सांस का कारण या खराब हो सकती है। मतली एक शुष्क मुंह खराब हो सकती है क्योंकि आपको कुछ भी खाने या पीने की अधिक भूख नहीं हो सकती है।

मतली और उल्टी दोनों निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं, एक शुष्क मुंह और खराब सांस खराब हो सकते हैं।

बहती नाक

जब आप गर्भवती हों तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको हमेशा हल्की ठंड या एलर्जी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ने से नाक में रक्त वाहिकाओं में अधिक तरल पदार्थ धकेलता है।

नाक में रिसाव होने पर संवेदनशील वाहिकाएं भर जाती हैं, जिससे बहती नाक या राइनाइटिस हो जाता है। कभी-कभी, गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए रक्त प्रवाह से भी नकसीर आ सकती है।

एक बहती या भरी हुई नाक नाक और गले के पीछे कफ पैदा कर सकती है। यह संक्रमित या सूजन वाले साइनस (साइनसाइटिस) का कारण भी बन सकता है। गर्भावस्था के ये दोनों दुष्प्रभाव आपकी सांस की बदबू को खराब कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, एक भरी हुई या अवरुद्ध नाक आपको मुंह के माध्यम से सांस लेने के लिए मजबूर कर सकती है, संभवतः गर्भावस्था के दौरान शुष्क मुंह और खराब सांस खराब हो सकती है।

मसूड़े की सेहत

गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह आपके मसूड़े के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। आप देख सकते हैं कि आपके मसूड़ों में अधिक आसानी से खून बह रहा है, खासकर जब आप अपने दांतों को ब्रश या फ्लॉस कर रहे हों।

गर्भावस्था आपको मसूड़े की सूजन या सूजन वाले मसूड़ों का अधिक जोखिम भी दे सकती है। जब आप गर्भवती होती हैं तो मसूड़ों से रक्तस्राव और मसूड़े की सूजन खराब हो सकती है या खराब हो सकती है।

75 प्रतिशत तक गर्भवती लोगों में मसूड़े की सूजन का कोई न कोई रूप होता है।

जीभ की स्थिति

एक सूजन जीभ और बुरी सांस थ्रश जैसे फंगल संक्रमण से हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान यह संक्रमण अधिक आम है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है।

लक्षण जो गर्भावस्था के दौरान खराब सांस के साथ हो सकते हैं

गर्भावस्था के दौरान खराब सांस के साथ, आपके पास अन्य लक्षण हो सकते हैं, जो अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। इसमे शामिल है:

• नाराज़गी (उल्टी से)
• गले में खराश (नाक से टपकना और उल्टी होना)
• भरी हुई या अवरुद्ध नाक
• छींक आना
• खाँसना
• निविदा साइनस
• साइनस का सिरदर्द
• खर्राटे (स्लीप एपनिया)
• गले में बलगम (कफ)
• लाल, सूजी हुई, या निविदा मसूड़े
• ब्रश या फ्लॉस करने पर मसूड़े से खून आना
• मुंह में बुरा स्वाद आना

गर्भावस्था के दौरान सांसों की बदबू का इलाज

अधिक पानी पीने और संतुलित आहार खाने से जीवनशैली में बदलाव होता है, जो अक्सर खराब सांस के लक्षणों को शांत करने में मदद करेगा। और वे आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए और आपके बढ़ते बच्चे के लिए भी अच्छे हैं।

एक बहती नाक और कोमल मसूड़ों का इलाज करने के लिए, अपनी नाक और मुंह को नियमित रूप से बाँझ पानी से उबालें और ठंडा करें। यह पूरे दिन में आपकी नाक को धीरे से उड़ाने में भी मदद करता है। चेहरे पर स्टीमर लगाकर भाप लें और जब आप हवा को गीला करने के लिए सो रहे हों तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।

ओवर-द-काउंटर नाक खारा स्प्रे गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं और राइनाइटिस और साइनसिसिस को राहत देने में मदद कर सकते हैं। आप नाक, पतले बलगम या कफ को बाहर निकालने के लिए घर के खारे पानी के घोल का भी उपयोग कर सकते हैं, और गले को गार्गल के रूप में भिगो सकते हैं।

जब तक आपको बहुत गंभीर जीवाणु संक्रमण नहीं होता है, तब तक आपके डॉक्टर को गर्भावस्था के दौरान एंटीबायोटिक दवाओं की सलाह नहीं दी जाएगी।

डॉक्टर को कब देखना है

अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप बार-बार सांस की बदबू को नोटिस करते हैं, चाहे आप कितनी बार अपने दांतों को ब्रश करते हों। उन्हें किसी अन्य लक्षण और लक्षण के बारे में भी बताएं।

आप गर्भावस्था के साथ आने वाले सभी दुष्प्रभावों को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपको बेहतर महसूस करने के लिए उपचार सुझा सकता है।

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो डेंटल चेकअप के लिए अपॉइंटमेंट लें। अपने दंत चिकित्सक को यह बताना याद रखें कि आप गर्भवती हैं।

यदि संभव हो, तो गर्भवती होने से पहले या अपनी गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में अपने दंत चिकित्सक के साथ गम स्वास्थ्य पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है। इस तरह यदि आपके मसूड़ों के साथ एक अस्तर का मुद्दा है, तो इसका निदान और उपचार जल्दी किया जा सकता है। आपका दंत चिकित्सक आपको मसूड़ों की बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए मूल्यवान सलाह भी दे सकता है।

निवारण

गर्भावस्था के दौरान हार्मोन और अधिक रक्त परिसंचरण को फैलाने के कारण कई दुष्प्रभाव और लक्षण होते हैं जो खराब सांस का कारण या खराब हो सकते हैं। आपके गर्भवती होने के दौरान आपके दंत और समग्र स्वास्थ्य की देखभाल में मदद मिल सकती है:

• नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करें
• एक नरम bristled टूथब्रश का उपयोग करें
• मसूड़ों को परेशान करने से बचने के लिए धीरे से ब्रश करें
• कैफीन की सीमा
• सोडा और मीठा पेय सीमित करें
• शराब और धूम्रपान से बचें
• खूब फल और सब्जियां खाएं
• दुबला मांस और डेयरी के साथ एक संतुलित, संपूर्ण अनाज आहार खाएं

तल - रेखा

गर्भावस्था के दौरान बुरी सांस एक आम झुंझलाहट है। यदि आप गंभीर सांसों की दुर्गंध का अनुभव करते हैं, जो दूर नहीं होती है या यदि आपके कोई अन्य लक्षण हैं, तो मदद लेना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, आपको सांस की बदबू के अंतर्निहित कारण के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

आपका शरीर गर्भावस्था के दौरान जबरदस्त बदलावों से गुजर रहा है। एक बहती हुई नाक, कोमल मसूड़े और बुरी सांसें कुछ अस्थायी कमियां हैं जो हो सकती हैं। नियमित रूप से डेंटल क्लींजिंग और चेक-अप में निचोड़ना और अपने प्रसव पूर्व नियुक्तियों के साथ याद रखें।