पोषण

यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि आप साफ पानी पी रहे हैं, इसे छानकर। जानें कि आप अपने आप को पानी कैसे फ़िल्टर कर सकते हैं, चाहे आप घर पर हों, यात्रा कर रहे हों या प्रकृति में हों।

वजन कम करने की चाह रखने वाले पुरुषों के पास चुनने के लिए कई आहार पैटर्न हैं। यहां पुरुषों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने आहार योजनाएं हैं।

कॉर्न बीफ़ एक लोकप्रिय साल-भर का स्टेपल है जो सेंट पैट्रिक दिवस का पर्याय है। यह लेख इस बात पर ध्यान देगा कि कॉर्न बीफ़ कैसे बनाया जाता है और क्या यह स्वस्थ है या कभी-कभार छुट्टी के लिए आरक्षित है।

Tepezcohuite एक पेड़ है जो मध्य और दक्षिण अमेरिका में बढ़ता है और पारंपरिक चिकित्सा से जुड़ा हुआ है। यह लेख इसके लाभों, उपयोगों और दुष्प्रभावों की व्याख्या करता है।

बाजार पर इतने वजन घटाने के कार्यक्रमों के साथ, यह सुरक्षित, टिकाऊ और प्रभावी है। 2021 के लिए 16 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने कार्यक्रम यहां दिए गए हैं।

कैल्शियम एक खनिज है जो कई शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है। यहाँ 2021 के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ कैल्शियम सप्लीमेंट हैं।

अफ्रीकी डायस्पोरा के पार, कई सामान्य खाद्य पदार्थ और व्यंजन लोगों को जोड़े रखते हैं - भले ही जायके और व्यंजनों में अंतर हो। यह लेख चार लोकप्रिय अफ्रीकी प्रवासी खाद्य पदार्थों के आसपास की पाक और सांस्कृतिक परंपराओं में गोता लगाता है।

हल्दी में यौगिक सूजन को कम कर सकते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं, और अन्य लाभों के बीच कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते हैं। यहां 2021 के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ हल्दी की खुराक दी गई है।

विटामिन सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में विविध भूमिका निभाता है। 2021 के लिए यहां 10 सर्वश्रेष्ठ विटामिन सी सप्लीमेंट दिए गए हैं।

चाहे आप इसका इस्तेमाल सूप्स को प्यूरीफाइड करने के लिए करें, व्हीप्ड क्रीम बनाने के लिए, अपने सुबह के लोटे के लिए दूध को फ्राइंग करने के लिए, या सलाद ड्रेसिंग में विसर्जित करने के लिए, एक विसर्जन ब्लेंडर आपके खाना पकाने को अगले स्तर तक ले जा सकता है। यहां 2021 के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ विसर्जन मिश्रण हैं।

शरीर में विभिन्न प्रकार के आवश्यक कार्यों के लिए बी विटामिन की आवश्यकता होती है, लेकिन कई लोगों को एक या एक से अधिक बी विटामिन की कमी का खतरा होता है। 2021 के लिए यहां 10 सर्वश्रेष्ठ विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट हैं।

ट्राइफेक्टा न्यूट्रिशन एक सदस्यता-आधारित सेवा है जो विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट, पोषण से संतुलित भोजन प्रदान करती है। यह लेख एक गहन रूप लेता है, जिसमें यह काम करता है, इसमें कितना खर्च होता है, और क्या आपको इसे आज़माना चाहिए।

मैग्नीशियम की खुराक मांसपेशियों में ऐंठन, नींद के मुद्दों, माइग्रेन और अधिक की सहायता के लिए उपयोग की जाती है। यहाँ 2021 के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ मैग्नीशियम की खुराक है, हर उपयोग के लिए।

यदि आप भोजन वितरण सेवा पर विचार कर रहे हैं, तो आप जानना चाह सकते हैं कि ब्लू एप्रन या ग्रीन शेफ आपकी आवश्यकताओं के लिए बेहतर है या नहीं। यह लेख ग्रीन शेफ और ब्लू एप्रन की संपूर्ण तुलना प्रदान करता है।

किसान की सैर से शरीर की कई मांसपेशियों और प्रणालियों को लाभ होता है, और यह सभी फिटनेस स्तरों के लिए एक सुलभ व्यायाम है। ये आरंभ करने के चरण हैं।

अचेतन संदेश प्रेरक हैं जो कुछ लोगों का मानना ​​है कि किसी व्यक्ति को अनजाने में प्रभावित कर सकते हैं। यह लेख इस बात की जाँच करता है कि क्या वज़न कम करने वाले उपचार वास्तव में काम करने वाले अचेतन संदेशों का उपयोग करते हैं।

बैंगनी गाजर और ग्रीन शेफ दो भोजन वितरण सेवाएं हैं जिनका उद्देश्य स्वस्थ भोजन को आसान और सुखद बनाना है। यह आलेख बैंगनी गाजर और ग्रीन शेफ की तुलना और तुलना करेगा, यह निर्धारित करने के लिए कि आपको क्या प्रयास करना चाहिए।

फायर साइडर एक टॉनिक है जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का दावा करता है। इस लेख में अग्नि साइडर पर चर्चा की गई है जिसमें स्वास्थ्य के दावे भी शामिल हैं, चाहे विज्ञान उनका समर्थन करे, और एक नुस्खा।

बालों के झड़ने सहित वजन घटाने के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह लेख बताता है कि क्यों वजन घटाने के बाद कुछ लोगों के बाल झड़ते हैं और इसका इलाज और बचाव कैसे किया जाता है।

सी मॉस (चोंड्रोस क्रिस्पस) एक लाल शैवाल है, जो अपने कथित स्वास्थ्य लाभों के कारण स्वास्थ्य के प्रति उत्साही लोगों के बीच लोकप्रिय है, जो वजन कम करता है। यह लेख इसके लाभों और डाउनसाइड्स की पड़ताल करता है, साथ ही क्या यह वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।